4.5

正念殺機【NETFLIX影集Murder Mindfully蓄弒待發】

卡斯登‧杜瑟

79折$ 347

夏離

Lv.5

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5.0

2025/02/02

跟著律師畢永上正念課程

隨著卡斯登・杜瑟的文字劇情推進，我似乎也跟著律師畢永上了一堂精華版的「正念課程」。

讀完後我發現，每段章節的正念重點都建築在「覺察」之上，而要讓覺察力變得敏銳，「您如果站在門前等待，您就站在門前，等待。您如果和太太吵架，您就和太太，吵架。這就是正念。」這段話尤其重要。

當我們在生活的各領域中，減少處於「自動駕駛」的狀態時，會發現很多時候其實是擁有選擇權的。意識到這一點，我們的回應就會有所不同，也能更接近真正的自由。

如果你喜歡《正念殺機》這部影集，就千萬不能錯過閱讀《正念殺機》原著小說。影集中我們往往處於自動駕駛模式，很容易著迷於劇情而忽略其中的正念精華。不妨透過文字閱讀，讓自己也上堂正念課程。