4.5

蔡康永的情商課：為你自己活一次

蔡康永

79折$ 276

5Bears

Lv.4

追蹤書評人

看此會員所有評鑑

4.0

2025/02/05

獨處, 一點都不孤單. 還很有趣.

人生來就怕寂寞, 因為人是群居動物. 沒有群居就沒有進步, 沒有演化.
群居動物往往會做出利他的行為：合作覓食、分享食物、互相示警、彼此回報。
但是因為群居, 我們忘記自己.
書中說得好, 當我們情緒低落時, 不是都被勸說要敞開心房.
但是當心門打開的時候, 甚麼東西都進得來了.
我們的心靈不是通道, 任由各種訊息與感覺穿過來又穿過去.
要關上門, 空間才會出現, 也才能放進重要的記憶與情感.
一個沒有隔間的房子, 甚麼東西擺進去就會亂掉.
想像一下在沒有隔間的浴室洗澡, 心情不亂嗎? 有安全感嗎?
把隔間做出來, 每個空間的功能才能顯現出來.
姑且不說跟別人相處時, 其他人帶來的各種刺激會影響到我們.
但且考慮, 自己的情緒是否也會影響到他人?
有了獨處的能力, 我們才能辨識自己的情緒, 才能真正找到自己.