起床後的黃金1小時：揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光，從他們的創意晨型活動中，建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣

班傑明．史鮑,麥可・桑德

79折$ 284

栗子菇

Lv.3

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4.5

2025/03/05

沒有最好的生活模式，只有不斷調整後，留下最適合你的狀態

—不慌不忙的起床後，迎接一整天的從容不迫。

還沒接觸到這本書的時候，我跟大部分的人一樣，以為起床後的黃金1小時必須要很早起床。其實不是，每個人每天都有屬於自己的黃金1小時，不論多早或多晚起床，在你起床的那一刻所採取的行動，會影響你接下來的一整天。

這本書訪談了64位來自各領域的成功人士每日起床後的晨間活動，並在每一個章節最後歸納出「換你做做看」的實用建議及小秘訣，不管你現在有沒有養成起床後的晨間習慣，都可以透過這本書其他人的案例，去調整或是刪減屬於你自己起床後的黃金1小時。
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《起床後的黃金1小時》並不是一本教導你如何早睡早起的一本書，而是透過其他人的經驗分享，讓你從中拾起那些適合自己的晨間活動，不斷調整為自己喜愛的生活模式。你可以先從目錄挑選自己感興趣的部分先閱讀，每個章節彼此不衝突，很像在看別人的日記那樣。