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4.5 Headspace冥想正念手冊
中文書
心理勵志

Headspace冥想正念手冊

安迪．帕帝康

79折$ 300
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SSSSH
Lv.2
看此會員所有評鑑 
4.0
|
2025/03/15
一面濾鏡、一碗辣湯，然後呢？
劇透警告
最近翻了《Headspace冥想正念手冊》，文字多得像位老人家的碎碎念，硬撐著看了幾十頁，終於在「情緒是我跟世界之間的濾鏡」這句有點感覺。

一本書有個能記住的點，我覺得已經及格了，後面作者繼續嘮叨，我正準備放棄，結果「一個辣湯」的比喻跳出來，瞬間想到我那工作的日常，還真有點共鳴。

目前看了90多頁，先分享給同樣拿著這書的朋友，你們要是能看完，告訴我值不值得撐下去吧！