當我們需要安慰：法國精神科醫師寫給這個世代的愛之語

克里斯多夫．安德烈

79折$ 379

陳惠婷

Lv.3

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5.0

2025/04/02

安慰帶給心靈的溫暖❤️

劇透警告

前陣子因辦理離婚手續，讓我身心疲憊，那陣子狀態很不好，家人給予的安慰，有時沒有達到效果，因爲自己沒有感受是被撫慰，反而是ㄧ種無形的壓力
(那時跟自己的情緒過不去.......)

在閱讀「當我們需要安慰」後，發現安慰有時是ㄧ種情緒上的感受，無論是陪伴、傾聽、或者是擁抱，都能給予情緒價值😌

書中所提到的寫下清單，可以將負面的想法轉化為另一種情緒宣洩出來，反倒能使安慰在此時能發揮最大效益；因爲只要能活著，事情就能有所改變。

了解對方的隱性需求，物質、陪伴、甚至是擁抱，給對方一個安全感，讓情緒自在流轉，好好休息，安慰就能發揮最大值。

看似微不足道的動作，卻能細水長流，讓人感到安心，雖然外貌會衰老，安慰可是會讓你感到幸福的呢。