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5 抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化
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抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化

何立安

79折$ 355
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z389w9
Lv.2
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5.0
|
2025/04/27
重訓
重量訓練可能跟我們過往想像的不同，透過更多科學研究的證據，顯示了重量訓練對於我們身體健康的重要性，逐步改變對重訓的認識，讓重量訓練成為生活的一部分。