失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫

強納森．海德特

75折$ 360

米爾斯

Lv.6

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5.0

2025/04/30

所有的論述頭頭是道，看完以後心有戚戚

電影的台詞說：能力越大，責任就越大，這句話可以用來說明，生活中各種層面的交互關聯；要求越多，反彈就越大，或者娛樂越少，依賴就更強，同樣句型剛好完美解釋了，為什麼Ｚ世代青少年，對網路世界如此沉迷的原因。課業壓力與時俱進，父母無所不用其極，榨乾所有休閒娛樂的時間，導致孩子只能想方設法，那怕幾秒鐘也好，從網路上獲得暫時的多巴胺，便是他們快樂最大化的極致應用。

2010年的一波換機潮，讓舊世代裝備退出市場，新世代手機搶佔商機，許多好用的免費app，吸引了現代人的注意，誰還記得眼科醫師的叮嚀？誰還在意層出不窮的社會事件？網路世界的娛樂多元，隱居幕後又提供了安全感，孩子們不怕掀起騷動，溝通技巧持續低落，一天說不上幾句話，絲毫不會感到憂鬱恐懼，卻因為幾個追蹤人數的增加，而開始雀躍不已滿心狂喜。

人類天生具備反脆弱的能力，環境越是困苦，潛力越能發揮，在沒有選擇的情況下，為了生存而開發自我天賦，成了生命找到出口的必然邏輯。然而網路世代的趨勢，卻把我們帶入死巷，父母自己也沉迷3C，卻希望孩子遠離科技傷害，關係日漸疏遠，造成更多難以估算的後果。若想要有所成長，家長態度必須改變，強化親子關係的活動多多益善，相信下一代信心也會明顯提升，孩子放下手機，家長找回安心，這才是美好世界應有的樣貌。