原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則 (電子書)

詹姆斯‧克利爾

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感想
全文以淺顯易懂的方式來告訴讀者堅持和習慣是多麼大的力量,對於很常因為焦慮的人來說,建立每日新的習慣,也就是每天一定要做的事來說,是一件比較不需要過多思考就能執行的事,不過我想這也取決於事情(你所決定要養成的習慣)的複雜和大小而定,而要養成習慣也是件不容易的事,只能靠一天天的累積去成就