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5 為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學
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自然科普

為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學

沃克

79折$ 395
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Yann
Lv.2
看此會員所有評鑑 
5.0
|
2025/05/12
5
本書提供大量實驗與數字，說服讀者充足睡眠的好處以及睡眠不足的壞處。

最後為睡眠品質不佳的人提供許多種方法，讓人一夜好眠，非常實用。

推薦給對睡眠這項行為有興趣的讀者。

讀完後，每天上床時間都變早了。