4.5

捨得自己：金剛經的日常實踐

吳若權

79折$ 331

Demetrius

Lv.5

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4.0

2025/06/15

收穫

《捨得自己：金剛經的日常實踐》不是一本要你走入佛寺、焚香誦經才得其門而入的書，而是像在耳邊輕輕提醒：「日常，就是修行」。它不談空性的大道理，不逼人立刻開悟，而是將《金剛經》的思維模式，揉進了生活每個情緒的起伏裡——在衝動發作前一秒，在捨不得放下的執念裡，在對他人好與為自己好之間的混亂掙扎裡。

最讓我感受到貼近的，是作者用非常現代、甚至可說是都市心靈風格的語言，把抽象的佛學觀念翻譯成具體的情緒辨識與行動選擇。這不是在說「你該怎麼修」，而是讓你慢慢發現，原來真正難的是「怎麼好好對待自己」，尤其是當你搞不清楚什麼是慈悲、什麼是自我放過、什麼又是自我逃避時。

書名裡的「捨得」不是犧牲自己成全別人，而是敢於鬆手那些不屬於自己的角色、期待和評價。實踐不是什麼儀式，而是每天提醒自己：我不是非得這麼累，才有價值。對現代人來說，這或許比任何宗教式的說教更有力，也更貼身。