最後一次相遇,我們只談喜悅(暢銷新版)

達賴喇嘛,戴斯蒙‧屠圖,道格拉斯・亞伯拉姆

79折$ 410
身為母親,獲益良多
劇透警告
在育兒的路上,我對孩子們充滿期待,同時因為這樣的期待,我也會要求自己付出相等用心,為了孩子們的未來。
希望孩子們能夠有正向的心性、行為,是我最大的期待,在正向教養的過程中,執著於每一個情緒的同理、接納與疏通,以及所有互動都保持在溫柔而堅定的原則下。
久而久之,育兒的壓力使我喘不過氣。

在讀完這本書之後,最大的收穫就是被提醒了「轉念」、「接納情緒」。
每個孩子雖然都是仰賴著父母的榜樣而成長,但是同時也有著自己的天性。
「轉念」讓我有機會可以走在一條,不那麼執著的道路上,因此能夠更加放鬆自我,不再因為「我想教好孩子」而執著一定得如何如何,我開始能夠慢慢放鬆。
對於家有2子的失控生活,例如馬桶上總是存在的尿漬、永遠折不了的棉被、凌亂的鞋櫃、堆積如山的衣服、不夠健康的早餐….等等,我逐漸能夠用一種更彈性的角度看待,撇開這些瑣碎,我的家庭其實充滿歡笑,我何苦執著於這些我以為的「應該」。
書中提到,「選擇把注意力放在哪裡」,使我開始學習,選擇把注意力放在孩子可愛的部分,例如挑挑揀揀了好幾朵落下的雞蛋花,為的就是挑一朵最漂亮的送我…那些不如我意的事,就算了吧。

當小孩惹怒我,理智線正斷裂要開罵的時候,書中提到「接納情緒」讓我想起憤怒背後的失望、無助與該付起的責任,突然之間,因為理解自己,火氣便降下來了。
就在我書寫這篇心得前,翻到的一段文字這麼寫:我接受我本來的樣子,我和所有人一樣是人,一樣不完美,看見自己哪些地方未達原本目標,這就是你能成長學習之處。與其愧疚於某時罵了孩子,耿耿於懷而深夜無法入眠,不如接納自己的不完美,同時學習,而不是內耗。沒錯,我是不完美的媽媽,但是我是很用心的媽媽,也是最愛這兩個孩子的媽媽。
我知道自己需要修正哪些部分,雖然還沒有全部修正好,也沒把握能夠每次都修正好,但是我相信自己已經走在一條,更好的路上。