超男進化論:在亂流中找回掌舵力的人生指南

75折$ 315
5 /5
14位讀者評分
5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%

精選書評

全部書評 | 共14則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
user-img
5.0
|
2024/07/30
劇透警告
《閱視界》推薦
《超男進化論》

2024第七個月要分享的,是關於「好男人」的定義。這本書剛出版時有聽到作者之一的[劉軒]上電台介紹,而全能的演算法在我分享上個月的《刀槍不入》之後,馬上就潛移默化的讓我看到這本類似的書,很精準的讓我心生好奇而訂了一本,最後的結果就是大家看到的本月書評。
⋯⋯⋯

適合閱讀這本書的受眾分為兩類:
1 第一類是想要學習如何成為好男人的男人們,看看其他男人是如何走在這條成長的道路上。
2 第二類是想要找尋好男人的女人們,學習辨別可靠男人的條件有哪些。
⋯⋯⋯

這本書的敘述方式,是兩位作者透過「人生教練」的指導,在不同時期所經歷體會到的人生歷練。分享書中3個判定好男人的標準:
1 男人「身」:身體健康和體態是一個男人的基本訴求。如果連自己的身體都照顧不好,要如何扛起照顧愛人的責任?分享書中我很喜歡的一句話:「如果你認為休息是攤在沙發上看電視,那叫做逃避。」那些手機電腦電視成癮的,就像小孩子一樣追尋多巴胺的刺激。真正的男人回家後,放下工作,專注的運動、陪伴家人,壓力才能逐漸的釋放,才是真正有益健康的休息。
⋯⋯⋯

1 內外兼備:除了體態的基本,還需要打理好外在的形象,將自己由內而外的氣質態度呈現出來,為身邊的人做一個健康陽光的好榜樣。
⋯⋯⋯

1 事業與理財:「賺錢的初衷是為了賺到時間,也就是賺回生命的自主權。」時間是人生最寶貴的資產,及時行樂,現金怎麼進就怎麼出,是不負責的。必須要學習如何管理財務,才可以讓自己把時間花在真正重要的人事物上。
⋯⋯⋯

總結:
書中還有關於人生目標的設定、君子之間的友誼、個人靈性成長等,都令人獲益良多。而本書最重要的提醒,就是在前進成長的過程中,我們都需要一位「人生教練的陪伴」,這個人可以是智慧的長者,共患難的夥伴,或是像這本書一樣的經歷分享。

哪個人不曾在夜深人靜時懷疑過自己,重點不是說要做得完美,而是了解到前進的過程就是不斷的犯錯、認錯、然後改進。因為在人生這條路上,無論男女老少、高矮胖瘦、貧富貴賤,大家都一樣在經歷著各種挑戰,是福是禍,就看你是用什麼態度來面對。

----
我愛分享好書,我是#閱視界#
讀的是知識也是品味~
@bookworm.rec
展開
user-img
5.0
|
2023/11/24
兩位成功男性的合著,每篇的主題,分成上下兩半的篇幅,各由兩位作者分享自身的經驗或看法,其實我覺得這樣的安排還蠻有趣的。

傳統的男性成功,總被局限在事業和財富方面,但這可能是犧牲家庭、健康、生活品質才換來的。

如果我們身旁,真有一位時時能給你回饋、提醒、反思的教練,或許在各方面都能有所取捨或改善,而讓自己成為超男。

只是,人生的教練,如果是要花錢聘請,也不是人人花得起。所以如果能多讀書,從書中獲得更寬廣的思考度;或者有一位見多識廣的朋友,來充當自己的教練,相信也能取得一定的進步。
展開
user-img
4.5
|
2022/09/11
劉軒和Shelton合著,兩位在現實社會觀感中人生勝利組的二人,當然,三十來歲就位居高位,美女太太,上海豪宅,哈佛校友,這還不算人生勝利嗎?但兩位作者也以自身為例,讓我們一窺那個高處的世界背後也有許多像我們一樣不盡如意之處,書中談家庭、談事業、談財富、談交友、談心靈、談自我認同,提出超男概念,談到從身、心、靈、家、事、社等的全面提昇,光從兩人的真實經驗及之前成就,坦誠分享就夠引人入勝,再提出針對男性視角的各種成長建議及觀點,讀來真是收獲滿滿。
展開
user-img
5.0
|
2022/09/06
真的很感謝Shelton與軒哥一起寫了這本「超男進化論」,這是我第一次極度想要趕快讀完的一本書,
在這本書裡,我瘋狂被打臉著,不斷地被打臉,因為這本書才意識到自己真的做錯了,現在的我想改變過去的那個自己。

那一天,新書發表會
我還能感受到那天的心情,彷彿看到Superman來拯救我這個無能的市井小民。
那天結束後,回到家打理好小孩後我便約我妻子到餐桌上坐下來好好聊聊,
我們交往12年結婚7年,我們從愛情到只剩親情,我們關係已經達到了一個冰點的狀態,兩人繼續在一起只剩下婚姻責任關係。
在這段婚姻裡有許多事情我都選擇逃避不敢面對,用盡各種藉口來逃避,
那晚我誠實面對自己、面對婚姻,為這段時間懦弱的自己向另一半好好的道歉,也承諾了,接下來要花更多的時間來經營這段婚姻。

-

我聽了兩位人生教練給的建議,
與孩子約一對一的約會,
我特別把行程都給排開,手機開啟飛航模式,
這一次真的靜下來,仔細聆聽孩子的心裡話。

最有感的是老大,他是那麼的單純那麼的天真,卻又那麼的貼心。
我們幾乎把心思都放在弟弟的身上,我們經常有一種「你是哥哥了你該懂事」的想法出現,卻忘了他還只是個讀幼稚園剛升上小學的孩童而已。

我經常用工作繁忙等藉口,來逃避與他的約定,有時他覺得被騙了開始哭鬧,我反而更加生氣、更加嚴厲的指責他的不是,這次我意識到了我真的錯了,我成為了那個我最討厭的大人模樣..
我反省自己,與孩子道歉也立刻兌現承諾。

與太太開始執行每週一個半天的約會,開始找回了過去那些屬於兩人的日子,沒有孩子的哭鬧、沒有情緒高昂的發言、沒有無力的感覺,也更能清楚的描繪出我們未來想要一起達到的目標。
這段關係慢慢的改變了。變得越來越好了。

-

我自己心裡的感受覺得很奇妙,
因為做了這些簡單的改變
我卻感到前所未有的開心,心裡也感到踏實、感到希望,
面對自己的時候,覺得自己又成長了。

短短兩週的時間,對我來說像是過了一年,我慢慢的找回了「家庭」這塊被我遺失的拼圖。

現在的我對於自己這部分感到驕傲。
真的很感謝軒哥與Shelton教練
展開
#人生導師
我爸是討海人
我看見這個封面我就知道他可以幫助我

聽完簽書會
我就迫不及待地徹夜的將它讀完了
我從來都沒有對這一本書有這樣的期待與熱情
是超男給我的

軒哥。的三個問題
啟發我對男人有新的定義
For men:什麼樣的特質是很men的?
For women:你期待你的男人是什麼樣的?
For us:Who am I? Which I want?
最後留了一個伏筆在我們心中
那父母親的期待又是什麼?

我不知道原來看似平靜的水面
那些暗流與礁石錯綜複雜的波動著🌊

這個父權傳統的觀念
使得男人們有很多的枷鎖與責任
每一個都想要達成📈
在想要做跟沒做到之間會有一推烏雲
從自我對話與享受來達到平衡

而我也終於開始理解『我的他』

shelton更是讓我理解我的爸爸
雖然我們一年才見一次面
但我總是知道他那樣笨拙的❤️

推薦給每一位喜愛生命
喜歡😘去體驗生活的自己
『不斷超越自己的超男』
展開
user-img
5.0
|
2022/08/24
今天來推薦一本寫給男人的書《超男進化論》。

我一直以來都和身邊優秀的女性朋友有共同的感嘆:「現代的男人怎麼這麼糟?」為什麼優秀的女生這麼多,在事業上取得成功之虞,生活也打理得很好,自己懂得保養裝扮,和朋友家人的關係也會維持得不錯。但男人,如果能在以上一個領域有所成就,就很不錯了。要能平衡生活的各個面向,簡直是奢求!

為什麼這個社會對男人的要求,已經降到這麼低的地步了?為什麼男人沒有意識到自己也需要進步?

從西蒙波娃1949年的《第二性》開始,女性已經經歷了70多年的成長和進步。從平均教育水準的提高,到公平就業的機會,女人一直在尋求更好、更完整的自己。但在過去的幾十年內,關於男性心靈成長的書寥寥無幾。我真的不理解,為什麼沒有男人敢跳出來面對自己在21世紀的窘境?沒有人願意登高一呼,帶領這些迷失而疑惑的男人們邁向下一個階段?

詹斯敦和劉軒共同創作的這本《超男進化論》,是一個遲來的開始。終於,有一群男人發現自己不能再這樣漫無目的地放任下去,決定幫助更多男性找到自己在家庭、職場和社會上的定位,更進一步幫助他們強健自己的身體、心智和信仰與價值觀。

我不是厭男者,我一直認為男人和女人應該要一起合作,而不是各自打壓彼此。在女人不斷學習獨立、堅強的同時,男人也應該要學會示弱、打開內心。如果50%的人比以前更好,勢必能讓另外50%更輕鬆也更滿足。

無論你的生命在那個階段,我相信每個男人都能從Shelton和劉軒的故事中找到自己的影子。我相信這本書一定能帶給你不同的省思——從來不看書的男性朋友,如果一定要讀一本書,就是這本了。

雖然有點遲,但男人的救贖終究還是來了。
展開
user-img
5.0
|
2022/08/15
一開始以為又是精神勝利論,尤其看到包含王偉忠、黃子佼、陶晶瑩、阿滴等超過40位跨領域意見領袖撰文推薦,在這鋪天蓋地行銷手法下,反而令我有些反感。

但下一瞬間,我反省自己是不是在忌妒心作祟?同為男人,對同為男性的成功心路歷程分享嗤之以鼻,因此我收起先入為主的心情,決定把想法清零,好好閱讀這本書。

本書主題很單純,透過目標設定而實踐的歷程,告訴我們遇到低潮時不該選擇逃避,而是要鼓起勇氣面對。但在方法上有其新意,你不用自己面對問題,可以試著找人生教練幫忙。

不必害怕求助,每個人都會碰到挫折,求救並不可恥。面對難關,很多時候沒辦法只靠自己的力量度過,詹斯敦透過人生教練幫助自己找回生活驅動力,後來他也成為劉軒的教練,把這份溫暖傳下去。

最後,講一句有點小心機的,這本書在內容呈現設計上頗具巧思,每個章節的主題環環相扣,想讀完全至少需要從頭到尾翻閱兩次,而且你會自發性這麼做。
展開
user-img
5.0
|
2022/08/15
受到朋友推薦買了這本書,一開始對書名挺感冒的,超男進化論,好像這本書只專屬男人似的,更何況台灣父權社會積習已久,即使我是男性,也很難對一項「只適用於男性」的預設立場表示贊同。

但實際翻閱後發現,本書著重於揭露兩位「追求成功」、並在這條路上跌跤的男人的故事,書名若此也無可厚非,且面對女力當道的現今社會,男人確實更該當自強。

更具意義的一點,正因主題設定如此明確,本書大部分描述都相當露骨,一針見血寫出大部分男性在社會上面對的種種問題,與心情上會面臨的忐忑,由於男女看事情的著眼點本來就容易不同,這點需要被尊重,在受眾已然確立的情況下,就不用害怕內容與敘述是否過於傾向男性思維,我原本擔憂不滿的缺陷頓時成為優點。

回到主題之上,何謂成功的男人?世俗定義普遍包含事業與家庭的成功,但人生不如意十之八九,生命有太多不可違抗之事,當意外來襲該如何應對?蹲得越低、跳得越高,一位從雲端跌落;一位則生活忙碌不已找不著重心。本書是兩位男人的自我坦承與揭露的心境之旅,而在這段過程中,有著「人生教練」的陪伴。

當我看到人生教練一詞時,還以為是直銷或者什麼新商業模式推銷,但後來有不同感受,人生教練在我的解讀是「陪伴」,幫助設定目標的同時帶有些許強制性,讓你可以自主正視問題並實踐,從只是在「滿足自己」的自我實現,昇華到超越自我、成為更好的人。

在改變過程中,肯定伴隨許多規則,這些規則可能會讓人不自由,而不得不說,男人都是熱愛自由的。但讀完能夠深有體會的是,正因為有規則,有所為有所不為,我們(男人們)反而可以活得更自由。
展開
user-img
5.0
|
2022/08/13
身為兩個孩子的爸
這本書真的太需要了!

在孩子的成長階段
父親往往得扮演全知全能的權威形象
孩子可以什麼都不知道
老爸卻得什麼都做得到

但就和我家兩寶是第一次當小孩一樣
我也是第一次當父親
總在思考著
能多給他們什麼、多教點什麼

年過四十,人生大致定型
該如何指引他們
我的價值觀是否能順應快速變遷的時代潮流?
會不會等孩子長大後
這些觀念已顯得陳舊而不合時宜?

對此感到患得患失
也希望自己能做些改變

然而在拜讀本書之後
讓我有了新的想法
也為我注入了新的活力
讓我在學習上有更多的體會能和孩子分享
陪他們一同成長進化
期待孩子成年後
我們依舊能繼續永不間斷的學習之旅

推薦給所有為人父、或努力想讓中年人生有所轉變的朋友們,本書會讓你有新的見解與體悟
展開
user-img
5.0
|
2022/08/13
有一天一對情侶開車到外地去玩,過程中他們似乎迷路了,男人找了有點久之後,這時候女人開口對男人說
“你如果找不到,要不要問人啊?”
這時候男人固執且不耐煩的說
“不用問人啦,我再找一下”
接著繼續用著自己的方式想解決問題,此時女人此時不悅的心裡想著
“真不知道問個路有什麼好顧面子的。”
不知道這樣的情境或類似事件你是否有遇過呢?
-
過去很多的書籍跟議題都會針對女性來探討,仔細想想,好像相對比較少有一個系統,特別在談如何成為一名男人。

而身為男人的角色也有非常多,像是兒子、兄弟、父親、丈夫、男朋友、好朋友、上司、創業者等,每一個角色與情境,都有很多複雜的情愫跟感受牽絆著,例如說:

“長子就應該要有成就,成家立業,讓家裡有面子。”
“當哥哥的就要讓弟弟阿!”
“為人父親就應該要堅強擔下養家的責任,在事業打拼賺錢。” 等…

漸漸的,男人開始只能學習自己的父親、或者社會的角色設定,開始變成:

“拚事業但不一定顧身體,容易中年啤酒肚。”
“拚事業很累了,家裡應該就是老婆要打理好阿” 等..
我想,是時候來超越過去的束縛,也是時候超越自我的時候了。
-
#超男進化論
成為不斷超越自己的男人,原來男人也是可以有品味與講究,原來男人也是可以真實表現脆弱與流淚,原來男人也是可以陽剛卻也同時溫柔,原來男人事業成功不一定要搭配體脂肪。
這本書由XUAN 劉軒與Shelton 詹斯敦共同出品,兩位都是令我佩服的男人,有著不同出生背景,剛好用不同故事呈現男人的各個面向。

他們由人生高峰跌落低谷,由人生茫然到找到自我,如果你是男人,我很推薦你這本書,你會從故事中得到共鳴與啟發,如果你是女人,我也會推薦你看這本書,因為你會更了解你的男人在想什麼,非常有幫助。
-
最後這本書也提到一個很重要的重點,就是人生教練(Life Coach ),兩位作者都經歷過教練的陪伴與協助,走出人生的低谷,我自己也學習使用教練技巧六年的時間,也受過教練的幫助,也幫助了很多學員,非常開心這本書也提到如何能夠讓人生活得更富足,非常值得一看。
展開
user-img
5.0
|
2022/08/13
今年36
家庭穩定
事業略有小成
對自己目前的生活還算滿意
所以也不會想刻意做出改變

然而生在功利主義的亞洲社會
安於現狀似乎又顯得有些散漫怠惰

儘管自己順應時代而有現在的生活
卻也對自己身在這股巨大洪流中感到忐忑
安於現狀會否就如此這般不進則退

能有現今的生活,我已是付出了龐大的努力
究竟當知足常樂,還是再求新求變

學習、進化一直都是整個生物圈的大哉問
這本書雖然未能給予解答,卻也作為催化劑,觸發了我的新思維

僅僅只是這樣的觸媒
新的化學反應、新的想法
哪怕沒有最佳解,也稱得上是一種進化了

推薦給尋求自我突破的男士們,讓我們中年不危機!
展開
user-img
5.0
|
2022/08/12
聽聞劉軒寫得書很有內容,已經好一陣子了,這次新書的書名「超男」超級吸睛,這個詞彙好新,到底是關於什麼樣的主題讓我立刻就決定下單。

剛取貨不到半小時,就迫不及待開始翻閱,越看越入迷。原本只想快速翻閱,等後續有空的時候再細細品味,沒想到就這樣整本默默讀完了。

「事物不能只看表面,等到深入瞭解之後又能看見新世界」一直在我腦中浮現,當中最令我感到新奇的是這本書的排版,每個章節分為上、下半部,分別由兩位作家敘述他們的歷練及故事。

其中一個章節瞬間吸引我的注意力,標題為「男人的心,聚焦一核,拓展無限」,當中談論到學習對於人的重要性,在人生的不同階段,我們必須對萬物懷抱熱情,並持續學習,才能不斷地使自己進化,即使在過程中遭受別人的質疑,亦或者是面對困難曾經想要放棄,但唯有堅持信念,才會有意想不到的收穫。

除此以外,這本書還傳遞給好多面向的事情,關於生活,男人如何在事業、友誼、家庭等方面更加進化。對於還未進入中年男子的我,居然也產生共鳴。透過作者自身驗分享,我相信這本書一定可以也幫助每個人在人生中再次進化,蛻變成更好的自己。
展開
user-img
5.0
|
2022/08/12
這本書中從以往幾乎沒有人會想到的主題、角度切入,說出了很多男性可能都沒有注意到的心靈上的問題,或發現問題了卻也不知道該怎麼解決。不妨讀讀看這本書,除了作者們從男性角度能為你帶來解答,也許還能更進一步成就不一樣的人生。
展開
user-img
5.0
|
2022/08/08
初拿到這本書《超男進化論》時,天啊!也太多人幫忙寫序了吧!或許是作者的好人緣,也或許是他們的內容引起許多男人的共鳴,還好,序裡面沒有爆料太多,讓我還是可以好好的看完這本書。
剛開始讀第一章時,我腦海裡不斷浮現《禮記·大學》裡,修身、齊家、治國而後平天下,這千古不變的道理,為什麼男人在進入社會後就迷失了方向呢?
什麼是「成功」?大家對「成功」的定義都在名片可以有很好的名稱嗎?
拿掉名片後,你有什麼呢?不要「名」,有錢就可以了嗎?
錢不是萬能,但沒有它萬萬不能,要怎麼用自己的專長去賺錢,有時候自己陷入自己的漩渦中,需要旁邊頭腦清楚的人才可以幫忙拉一把吧!
女生心情不好時,可以找閨蜜談天說地,批評老公、罵小孩、抱怨工作,情緒抒發完後,更有能力面對回到家中、回到職場上大大小小的事情。男生呢?心情不好,可能找兄弟喝悶酒,不會講太多,兄弟們頂多知道是工作上的事,是家庭生活的問題,不多說,就喝吧!情緒沒有抒發到,可能肝已經壞掉,然後面對隔日的曙光後繼續躲在自以為讓自己舒適的「殼」裡面。
《超男進化論》中,兩位作者用了很多他們自身的故事,告訴讀者,他們的人生並不像大家所想像的那麼一帆風順,他們旁邊可能剛好有機會
有人幫忙踹一腳讓他們可以有勇氣拾起他們的興趣;
有人可以幫忙給一拳讓他們可以知道家庭相處怎麼平衡裡面的氛圍;
有人幫忙拉一把讓他們可以更清楚事業的全貌;
我必須得承認,在電子業工作十幾年下來,看到旁邊以前可能是「學霸」等級的同事,在四十歲後,一些身心症跑出來,我一直在注意孩子身心的平衡發展,也注意到這兩三年疫情下,很多孩子自殘的行為變多了,看完這本書,雖然他的目標讀者應該是30歲以上的男性,但我更希望爸爸們可以陪著兒子一起閱讀,或許有很多事情,就不用再讓男孩們自己去摸索,甚至,我覺得女人們都可以看看,知道男生的困惱(雖然可能還是豬隊友,但已經盡力了,我們還是要適時稱讚一下)。超前部署下,大家都可以是「超男」的。
展開