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深刻認識一個人:發現自己與他人的非凡之處

中文書
心理勵志
79折$ 355
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你是否想要深刻地認識一個人,並也希望自己能被別人真正理解與看見。那你一定不能錯過這本書,因為讀完,你會發現自己原來可以在日常生活中去練習與實踐,獲得更高品質的人際關係,無論親情、友情、愛情,甚至是對立關係的「艱難對話」,在本書中都有。  

我常覺得在這個社群媒體盛行的時代,多數人習慣網路互動,流於表面的認識,沒有辦法真的深入內心的對話,實際上是疏離的,無法真正地理解彼此。但是這樣淺薄的關係,是你嚮往或喜歡的嗎?如果不是的話,讓我們一起透過這本書,學習如何真正了解別人。  


本書章節分為三大部份,重點如下:
1. 我看見你:深刻理解他人,是對別人,也是對自己最好的禮物,並學習分辨人際關係中的「削弱者」與「照亮者」。
 2.我看到你的磨難:如何分享悲傷、克服恐懼。
 3.我看到你的力量:如何看見不同人格特質顯現出的能量,並瞭解誠實評估自我。  


 千萬別看這本書的封面和書封的作者照片看起來好像很嚴肅,以為內容很無聊沈悶,其實完全相反,作者是一位超暖心的大叔。他是紐約時報的專欄作家、評論家,因為是記者出身,所以文筆流暢,說故事的功力相當深厚,而且又是歷史專業,所以字裏行間有濃厚的人文素養,書中的內容充滿許多動人的小故事,不知道是不是我的哭點太低,但我真的落淚好幾次。今年下半年雖然才過10幾天,我已經非常確定,它絕對是我下半年最愛的書之一。超級推薦!

 

P.S. 本書也是比爾蓋茲 2024 夏季書單最推崇的五本書之一喔!
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5.0
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2024/06/26
大衛.布魯克斯的三本著作

《成為更好的你》(The Road to Character)
《第二座山》(The Second Mountain)
《深刻認識一個人》(How to Know a Person)

都圍繞著一個主題:如何成為更好的自己?

第一本書探討了內在品格的重要性,以及如何通過克服自我中心和表面的成功來培養深層次的品格。第二本書則談到了人生的第二座山,代表一個人在實現個人目標之後,尋求更有意義的承諾和為他人服務的階段。

這些讓我們反思,如何成為一個更完整、更有同理心的人,以及如何與他人建立真正的聯繫。

第三本書進一步深化了這些概念,專注於如何真正看見和理解他人,並建立更深刻的人際連接。

...

大衛在書中分享了個人經歷。

他說自己在一個典型的頭腦型和情感壓抑的猶太家庭中長大,這使得他大部分時間都相當疏遠,不是那種人們會向其吐露心聲的人。

因為研究和撰寫這本書,他開始以過去未曾有過的方式與他人進行交流,也從別人口中發現自己的改變。藉此他也意識到,良好的關係不會自己產生,而是需要去學習和實踐一些特定的技能,以便和他人建立更深層、良好的聯繫。

特別是在這個網路社群時代,許多人花費了大量時間在螢幕後面,卻對面對面互動感到愈來愈不自在、覺得太冒險。

大衛試圖對抗這樣的趨勢。

他鼓勵我們應該伸出援手,找到彼此的共同點與團結起來的方法。書中也確實提供了實用的建議,是為了那些尋求聯繫和渴望被理解的讀者而寫的。

我很喜歡書中的學習當個「照亮者」的說法。

那些能深刻看見他人,讓他人感到被理解、被聽見的人;他們具有幫助他人敞開心扉,促進深層和治愈性聯繫的能力,大衛稱之為照亮者。

成為照亮者能為自己和他人帶來哪些好處呢?

一、建立深刻的關係。

由於對他人保有好奇心,並懂得如何在適當的時刻提出最好的問題,因此能與他人建立更深層次的連接。

二、增加自身的能量。

關懷和關心不僅能照亮他人,也能讓自己感到偉大、深刻,以及受到尊重、發光發熱。這種正面的互動能夠增加自身的能量和幸福感。

三、影響他人的成長。

照亮者的存在能夠啟發他人成為更好的人。

與照亮者交談,你會感到自己是最有魅力的人,因為照亮者全神貫注地聽你說話,讓你呈現最真誠、最敏銳的一面。

四、建立良好的形象。

照亮者的行為和態度令人印象深刻,讓他人願意與之交往。這有助於建立良好的人際形象,並在職場、社交場合中受到重視。

...

大衛認為,成為照亮者並非與生俱來的,而是一種可以學習的技能,更是一種生活態度。

如果我們願意,可以透過實踐以下原則來建立更深刻的人際關係,並在過程中發現自己的成長和變化:

一、深度觀察:學會如何深入觀察他人,注意他們的言行和情感。

二、有效溝通:和他人進行有意義的對話,聆聽他們的故事,並給予適當的回應。

三、價值認同:讓他人感覺到自己的價值被認可、聲音被聽到,以及存在是被理解的。

四、創造連結:看見他人的行為本身就是一種創造性的行為,能夠在他人身上看到偉大之處,從而在自己身上也看到不凡的價值。

「對他人抱持好奇心與開放態度。」

大衛建議,用這樣的心態投入時間和精力去真正了解他人,透過深刻的人際連接來改善自己和他人的生活,讓自己成為一位照亮者。

期許自己不只是造局者,也能成為照亮者。
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4.0
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2024/05/25
|
電子書
作者鼓勵我們當者照亮者,學習理解別人、看見別人、尊重重視別人
當學習這些技能後,能更準確的看人,在選擇伴侶或是員工上,都比較能不出錯
要當個照亮者必須擁有好奇心,把別人當作主角,真誠的傾聽別人的故事
讓別人知道,你重視他,你尊重他
人類是很喜歡分享的,但大家都太忙沒有時間傾聽別人的人生故事
很少有人會靜下來認真傾聽,但有人願意花時間傾聽的時候
會發現這是一件很美好的事,挖掘每個人背後的故事
你照亮我,我照亮你,彼此當照亮者,人生會更美好
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