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Fang

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評鑑發表
控制邊緣:未來科技與全球秩序的抉擇
讀者評分
4.0
|
2025/02/12
閱讀這本書可以讓人感受到作者那種身為科技人的特質及熱忱,正向且滔滔不覺得向我們介紹AI等新科技浪潮。
他提及人類技術的本質即是傳播,浪潮一旦形成,幾乎不可能被停止。而我們了解技術,不僅是為了要預測其正面的效益,同時也要預測其負面後果,因為這些負面的後果極有可能是災難性的。
歷史經驗告訴我們,這些新科技浪潮是無法被阻擋的,所以我們應該以正面且積極的態度去面對它們,了解它們,並且試圖去塑造及駕馭它們。
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1日5分鐘暖眼操,視力就會好回來:專攻近視、老花眼,解決乾眼症的視力訓練【暢銷新版】
讀者評分
4.5
|
2025/02/12
從小到大因為沒近視,眼睛問題一直都不在我的困擾範圍內,即便國高中狂打電動也一樣。
不過隨著年紀變大,外加會計工作的重度用眼,眼睛酸澀跟視力變差的問題終究還是找上門了😭。
這本書介紹了眨眼運動、穴道按摩及指尖運動等三種視力訓練方式,主要是藉由讓眼球運動,拉伸眼球周邊的肌肉組織,達到放鬆用眼過度造成的緊繃,並增加眼部血液循環及代謝。
試了個幾天,確實在舒緩眼睛酸澀上有些幫助,視力的部分還要再觀察一陣子,希望保持這個習慣下去,會有機會恢復以前的火眼金睛啊😥
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失控的焦慮世代:手機餵養的世代,如何面對心理疾病的瘟疫
讀者評分
5.0
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2025/02/03
本書分四部分(青少年精神疾病趨勢、實體玩耍童年沒落、童年重塑的4種根本性傷害、我們該做的行動)講解,並佐以大量數據論述現今Z世代青少年所面對的現實環境。
其中社群媒體不只造就青少年思維膚淺及碎片化,產生諸如自我中心、看重物質與享樂,愛批判、誇耀、比較,將累積按讚數視為個人的榮耀等行為,同時容易衍生出憂鬱、焦慮等心理疾病。
其中最讓人擔憂的是社群巨頭營運模式產生的道德危機,他們會透過演算法、研究行為心理學及神經科學等,運用勾癮模型吸引青少年盡可能長時間留在社群軟體上,以達成其營利等目的。
有感於作者對於現今手機及社媒環境造成青少年傷害的憂心,沉迷其中的後果確實嚴重,機會成本相當高昂,值得我們自省,並對於下一代的教育,好好地思考及選擇。
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麥可喬丹與他的時代
讀者評分
5.0
|
2025/01/27
劇透警告

喬丹

喬丹,作為籃球迷公認的最偉大球員,不論是在場內的職業生涯或是場外的商業帝國,成就無疑都是史詩級的巨大。
這本書讓人一窺90年代的氛圍 ,充滿著熱血、激情與拼搏,也描述了公牛王朝的成功,建立在鐵血的防守上,用防守扼殺對手,用華麗的進球讓對手絕望,最後還有別人無法複製的解答,喬丹。
雖然我沒有經歷喬丹的時代,但幸好有參與到Kobe的時代,敬那些美好又熱血的籃球年代,為我們的青春增添了不少美好色彩。
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斯多葛生活哲學55個練習:古希臘智慧,教你自信與情緒復原力
讀者評分
5.0
|
2025/01/27
斯多葛是一門古老的哲學思想,主要教人如何活出更美好的人生,得到幸福。
作者精粹出了斯多葛三大觀點,即隨時展現最好的自己、專注在可控的事情上,以及為自己的幸福負起責任。
依序白話來說,即不求回報的隨時實踐美德(追求完人,展現至善自我),不去掌控自己無法掌控的事物(欲求不得,是痛苦的來源),勇敢的面對、處理各種境遇(不要自怨自艾,應正向處事)。
這本書提供了不少斯多葛派對於追求人生幸福的觀點及做法,強調我們應該像個戰士哲學家,勇於面對人生,不被現實輕易擊倒,同時與自己的內在精神世界及理想自我取得和諧,如此才能獲得平穩幸福且繁榮茁壯的人生。
“人生如撲克牌局,你無法決定拿到好牌或壞牌,只能決定想不想打好這個牌局”
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認知覺醒:開啟自我改變原動力
讀者評分
5.0
|
2025/01/19
不可否認地,自己這幾年的確陷入一股混沌迷茫的時期,沒有目標,大腦的認知頻寬,被各種情緒及生活瑣事佔用,沒有好好的覺察生活的每一個當下。
作者說的不錯,人生就是一場消除模糊的比賽,唯有消除認知、情緒及行動上的模糊,才能獲得清晰有品質的人生。
這本書也點出了一般人學習的誤區,人真正的成長,不在於懂了多少道理,而是在於自己改變了多少,“道理都是空頭支票,唯有改變才是真金白銀。”
整體來說,這本書有相當多發人省思的地方,也提供許多如何改變自我認知及學習的方法,開啟自我改變的原動力,是自己近期來覺得獲益最高的書,可讀性相當高,重點還很便宜,相當推薦😂👏👍
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熊市啟示錄:投資人必看的金融史經典,解構百年市場循環周期,建立超越漲跌的穩健獲利策略
讀者評分
4.0
|
2025/01/12
劇透警告

熊市

這本書的敘事方式及翻譯,整體來說,讓人不太容易閱讀,可讀性較低。
總結來說,熊市發於景氣衰退、通貨緊縮,而熊市底部的特徵大致有下面現象:
1.當壞消息陸續公布時,市場不再有負面反應,相當平靜。接著不管是好消息還是壞消息,市場都沒什麼反應。
2.大宗商品價格較股市先回穩(尤其銅價)。
3.市場商品庫存水位降得非常低。
4.公司股價觸底約在其獲利觸底前4-7個月(平均6個月)。
5.特殊商品(如汽車)需求改善。
6.市場放空人數大增。
7.熊市觸底後,伴隨股市回升量增,而空頭最初卻拒絕回補。
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從卑微到偉大的斜槓偉人富蘭克林:改變世界的傳世經典,收錄珍貴圖片,史料完備
讀者評分
5.0
|
2025/01/12
劇透警告

富蘭克林

這本書記錄了富蘭克林(就是100美鈔上面那位)重要的人生歷程,從平凡的出身,白手起家,到創立印刷事業,賺得大筆財富,後又進而造福鄉里及國家等等。
他強調為人誠實、正直、謙遜的重要性,並倡導13項美德(節制、靜默、秩序、決心、節儉、勤奮、真誠、公義、中庸、清潔、平靜、貞潔及謙遜)。
這本書各章節是由作者本人在閒暇時斷陸續寫成,並由後人整理,惟部分內容因戰亂及東奔西走,手稿佚失,在書的後半斷變成主題式,順序較不連貫,但整體可讀性相當高👍。
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墨菲定律:如果有可能出錯,那就一定會出錯!(令人深思的行為背後,藏著好玩古怪的心理效應!暢銷百萬冊的日常行為心理指南)
讀者評分
5.0
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2025/01/12
這本書簡單的介紹了各項心理學、管理學等理論,可以讓人快速的了解許多著名理論(如墨菲定律、自利偏誤、瓦倫達效應、踢貓效應及破窗效應等等)的相關背景及內容,並可以從中學到不少受用的為人處事原則及方法。
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蝴蝶效應:知微見著,影響我們生活的,往往是從小事開始(50則透析人性的心理效應,一輩子一定要讀一次!)
讀者評分
5.0
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2025/01/12
這本書是“墨菲定律”的姊妹作,一樣簡單的介紹了許多心理學、管理學等理論,可以讓人快速的了解許多著名理論(如蝴蝶效應、波特法則、犯人船理論、光環效應及路西法效應等等)的相關背景及內容,並可以從中學到不少受用的為人處事原則及方法。
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窮理查年鑑.精華珍藏版(經典長銷╳全新增訂):沒有窮理查,就沒有查理.蒙格&巴菲特
讀者評分
5.0
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2025/01/01
劇透警告

窮查理

這本書彙集並涵蓋了人生中各式各樣受用的格言,類似我們的諺語,包含許多前人的經驗、智慧及哲理。
“勤奮、小心、儉樸、穩健是致富的核心。”
“智者從別人受到的傷害裡學習,傻瓜卻很少從自己受到的傷裡得到教訓。”
“不要欠債,欠債的人記性比不上債主,想知道錢的價值,去借一次就知道了。”
“借錢給敵人,可以化敵為友,借錢給朋友,很快就沒朋友。”
“浪費光陰,不只讓外在窮困,也會使心靈貧瘠。”
“人如過不懂得滿足,沒有一張椅子坐起來覺得舒服。”
“知足才能獲得幸福,幸福是依靠內在的氣質,勝過依賴外在物質的好壞。”
“有了學問與聰明,還得學會智慧與謙虛。”
“如果壞事沒來,恐懼就是白費力氣;如果壞事真的來了,恐懼只會讓痛苦加倍。”
“真正偉大的人,不會欺負不如自己的人,也不會奉承高於自己的人。”
“婚前張大眼,婚後半張一眼,半閉一眼。”
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世界第一的R90高效睡眠法(二版):C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少,也能表現得好
讀者評分
5.0
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2024/12/30
劇透警告

R90

這本書提到了R90的睡眠觀念,指出一個完整的睡眠周期90分鐘(入睡、淺眠、深眠、快速動眼期)是修護身心的基礎,而我們一週睡了幾個周期,比一天睡了幾個小時更重要。
假如我們躺在床上卻始終睡得很淺,那麼不管睡再久都沒有太大意義。
而我們可以配合晝夜節律(晝夜光線變化,影響血清素及褪黑激素分泌)及根據起床的時間,按週期需求回推,得到應就寢的時間點。
同時一週應至少4天達到理想週期,並避免連續3天睡不到理想週期,據此掌握及更有自信的調控自己的睡眠需求,得到更好的整體睡眠品質。
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蒙格之道:關於投資、閱讀、工作與幸福的普通常識
讀者評分
5.0
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2024/12/30
這本書跟蒙格智慧一樣,可讀性、知識性、趣味性及哲學性十足,蒙格與股東在股東會上無所不談,話題包括了時事、投資、人生哲學等等。
“每個人一生中都有屬於自己的好機會,關鍵在於當機會來臨時,你是否有辦法掌握。”
“別看現在的政客很爛,將來的政客還會更差勁。”
“別對人性抱有太多期待,世界上有許多事我們無法改變,滿腹牢騷怨天尤人是大忌,你不是在拯救世界,而是在懲罰自己。”
“想過得幸福很簡單,就是先降低自己的期望值,讓你的期望更符合現實。”
“學習要講究方法,不會學習方法,就像只有一條腿跟別人比賽踢屁股,一定會輸。”
“追求智慧是人類應盡的道德義務,只要有能力就應該去做。”
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金融投機史:綜觀三百年九大投機狂潮,從泡沫中洞悉人性的貪婪與恐懼【25周年長銷典藏版】
讀者評分
5.0
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2024/12/27
劇透警告

金融投機史

這本書講解了17世紀荷蘭的鬱金香狂熱、18世紀英國的南海泡沫、19世紀英國的鐵路狂熱、20世紀美國的華爾街股災及日本泡沫經濟等等投機狂潮的歷史過程。
“歷史不會重演,但總會驚人的相似。”
每一次泡沫都戴著新技術、新生產力等等面具,並在各種骯髒齷齪的政商交錯、投機者與大眾的貪婪及大開信用槓桿中成長,誘騙人們做著「這次一定不一樣」的發財夢,直到泡沫破裂群眾崩潰為止。
個人覺得這本書雖然敘事、提到的人名及故事有點碎片化,但能讓人綜覽各個泡沫歷史,驚見人性極度貪婪又醜陋的一面。重點是,要記取歷史教訓啊😨!
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致富的特權:二十年來我們為央行政策付出的代價
讀者評分
3.5
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2024/12/20
劇透警告

致富的特權

概要:
作者為陳虹宇 、 吳聰敏 、 李怡庭及陳旭昇,本書以淺顯易懂的方式,簡要介紹了我國中央銀行與其貨幣政策等,同時也講解了通膨、利率及匯率的相關基本知識。
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心得:
本書可以讓人快速了解中央銀行的角色及貨幣政策的影響力,以及通膨、利率及匯率三個重要經濟金融名詞的內涵及意義,相當淺顯易懂。
惟本書在後段(尤其外匯存底章節後),或帶有過於主觀、臆測及情緒用語,或以不同名詞定義(如外幣資產及外匯存底)混淆等方式評斷央行,這部分就要審酌閱讀了。
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蒙格智慧:巴菲特傳奇合夥人的投資人生(限量硬殼精裝版)
讀者評分
5.0
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2024/12/15
概要:
主要係收錄查理.蒙格(Charles T. Munger)在擔任魏斯可公司董事長時期,主持股東會的相關談話及與股東間之問答。
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心得:
這本書由蒙格講述了魏斯可時期每一年的經濟局勢,也包含了波克夏經營哲學、價值投資理念、各投資決策的成功及失敗經驗,以及投資人須具備的心態與技能等等。
感覺蒙格是個很有哲理的人,思維清晰,個性鮮明,談話包羅萬象,強調“智慧總是來自於閱讀”,並以多種心智模型來思考事情等。
有別於巴菲特喜愛鎂光燈,蒙格反而比較低調,更加享受簡單生活,以及個人心靈的成長😀
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賽局理論:每個人都在想著怎麼贏你
讀者評分
4.5
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2024/12/15
概要:
作者為徐文,本書介紹賽局理論的基本概念及內容,並透過許多具有現實意義的賽局案例,說明個體如何在錯綜複雜且相互影響的賽局中,做出合理的策略。
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心得:
這本書講解了各式各樣精彩的賽局(例囚徒困境、智豬賽局、情侶賽局及賭徒賽局等),以及每個個體在賽局中的應對進退及相關策略。
有時候全局最佳解,並非為單方贏者全拿,而是藉由相互退讓來產生均衡點。
有想快速瞭解賽局理論及行為經濟學的人,這本書可以看看😀。
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向下扎根!德國教育的公民思辨課7-「過濾氣泡、假新聞與說謊媒體──我們如何避免被操弄?」:有自覺使用媒體的第一步
讀者評分
4.0
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2024/12/15
概要:
作者為曼佛雷德.泰森(Manfred Theisen),本書以簡潔白話的方式,介紹新舊媒體及新聞產業的相關基本知識,到假新聞的歷史、如何辨別假新聞,以及新時代如何掌握資訊及面對網路霸凌等等議題。
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心得:
這本書算是簡單講解了新聞產業,及新時代面對資訊該有的基本識讀能力,算一本淺顯易懂的小讀物。
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一本書讀懂經濟學:50個經濟學關鍵概念,教你想通商業的原理、金錢的道理
讀者評分
5.0
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2024/12/15
概要:
作者為Ed Conway,使用淺顯易懂的文字,講解50個關於個體及總體經濟學的概念。
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心得:
這本書相當簡潔白話,沒有枯燥乏味的理論、圖解跟推導,可以讓人快速抓取經濟學的重點概念😀👍。
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疲勞不過夜:身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法!
讀者評分
4.0
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2024/12/15
概要:
作者為裵英洙,主要說明疲勞的類型(生理、心理及神經性等)、該如何控制疲倦及壓力,以及如何適當運用「身體記錄手冊」紀錄身體狀態等。
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心得:
這本書有一個特別的概念,在於建議持續且客製化地紀錄自己的身體及心理狀態,掌握自己的疲倦週期,並據以適當調整工作跟休息的節奏。
好像可以來試試看🤔?
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