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心的強大，才是真正的強大

讀者評分

4.5

2023/11/13

劇透警告

心得：
第一章－人生最大的風險，就是你不冒險
人的習性，都是喜歡安於現狀，大腦討厭改變，我相信很多人應該都有感受到，我自己也是很習慣安於現況，不管現況是好是壞，總是覺得這樣就好了，但是在職場上的這段時間歷練，我從許多人身上看到，它們總是挑簡單的事情做，不願意面對難應付的事，逃避責任，到最後一事無成，即使年紀要５０歲的同仁，發現它們總是躲在有責任感的人的陰影下，還逕自竊笑還好逃過了這事，殊不知，它們其實已經漸漸地讓自己的在這個社會上失去競爭力。

第二章－想把事辦好，要先學會處理人的問題
往往事在為人，太會算其實不會有太多的好處。

第三章-越顛覆、越成功
不知道大家有沒有一種感覺，就是到了長大之後，很多創意都沒有了，我記得不知道在我幾歲的時候，有天突然有強烈的感覺，怎麼我小時候天馬行空的思維都不見了，隨著我們長大，漸漸被這個社會的教條給制約，認為看到的事情理所當然是這樣，不管是生意的模式、賺錢的方式等等，就像文中作者所說的，[成長，就是一個否定過去自我、改造未來自我的過程。]
因為人們習慣打安全牌，不喜歡與眾不同，但是，永遠都跟其他人做一樣的事情，在這個現實裡是不會成功的，要與眾不同，要做跟別人不同的事，才有機會嶄露頭角。

第四章:沒有正確的決定，只能把決定做到正確
作者下這個標題，我感觸很深，因為我也常常在思考，怎麼做才是最正確的決定，不過這個答案始終都沒有出現，因為就像這章說到的，只有當你把你下的決策、決定，盡力做到成功的那天，你才能證明你的決定是正確的。
文中也提到，常常在做決定、抉擇時，人們喜歡求神問卜，詢問周遭所有人的看法，但其實這邊提到一個有趣的心理因素，那就是我們怕失敗，我們需要安全感，希望別人分擔部分未來失敗後的那種心理負擔，這是個很有趣的現象，但往往我們不自知，思考後，我自己也會有這樣的情況，因此，意識到自己會這樣，未來的我，只要資訊收集完全，就相信自己吧。

第五章-心的強大，才是真正的強大
人們本身就會為了許多事情而心神混亂，而心理層面的混亂，就會導致生理的情況不好，我相信運動員是最有感，平常不管你在練習中表現多好，但是，一到正式比賽，比得就事當下的心理層面，因為每位運動員都是受到最嚴苛、最專業的訓練，技術上面差距可能都是伯仲之間，但是心裡往往卻是誰勝出的關鍵決定，有些人一緊張，再專業的運動員，表現就會連一般人的表現還不如，在職場上，心理一緊張，思緒跟著亂，接著所有事情都處理不了，所以很早就有體悟到這件事，我認為每個人都需要鍛鍊自己的心，不是只有做事方式或是外在條件，有時候心的強大，就是決定成功與否的重要因素。

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思考馬達：從生活到工作，4步驟高效運用你的大腦

讀者評分

3.5

2023/11/13

劇透警告

本書思考馬達分成三部分

第一部份：分享啟動思考馬達得方法
思考馬達模型-提問、搜尋、結論、輸出

特別有感的是提問跟輸出，
『提問』
有趣的是，在生活中有很多我們常常忽視的人、事、物，但透過提問，就像是作者說到的大腦會瞬間照亮我們提問所要關注的人事物，教育也是如此，如果一味的只是耳提面命的告知被教育的人該注意什麼、該準備什麼～反而，人們會覺得很囉嗦，很煩，我相信大家應該都有這樣的經驗。
透過書中的提醒，我自我覺察到，使用提問的方式，反而更能讓被教育的人，自我啟動自己的大腦去思考、去思索、去聯想跟練結事、物，而且被教育者的感受也不會是被強迫接受命令跟指令，個人認為這在教育上有很大角度轉換，更讓人能夠接受～

作者建議刻意提問的四種情境
A.資訊超載
B.重蹈覆轍
C.難以抉擇
D.突遭意外

以上四種以外，我也認為，我們應該每天都要時時刻刻去練習該如何提問？書中提到「怎麼辦」是屬於積極型的提問，可以幫助我們越問越細節、越聚焦，不僅僅幫助我們在生活中能提出更好的問題，同時，也幫助我們能有更好更優化的思考，提問時要加入（數字）以及（選項），幫助降低問題難度，避免無法回答問題．

『輸出』
如同大家的經驗一樣，在學校裡可能你已經讀懂該如何解某個數學公式等，但突然請你教另一位同學時，有時候會發現自己卡卡的，某些地方似懂非懂，突然不知道怎麼解釋，藉由輸出得當下，更加能夠釐清自己的盲點，也幫助自己能更加了解，因此輸出也是非常需要～

第二部份：探討生活中無法啟動思考馬達得原因？
作者把情緒比喻成騎象人，非常有趣的比喻，相信大家在生活中都有與人爭執的經驗，往往這情形發生的時候，整個身體好像失去了主控權一樣，作者提出了五感情緒安撫法，以下

A.聽覺情緒安撫
B.視覺情緒安撫
C.嗅覺&觸覺情緒安撫
D.味覺情緒安撫
（工具要適合自己、隨手可得、測試五感後選擇最敏感的一個）

同時，作者也提出5個面向來如何不要挑起對方的情緒：

A.賞識
B.親合感
C.自主權
D.地位
E.角色

讓我反省到，再跟無論是老闆、上司、同事、朋友等，討論和反應許多事情時，該如何去做，要尊重對方，不要被許多負面情緒牽著走，也讓我驚覺到，原來我自己常常在溝通事情時都陷入被情緒帶著走的一個情況，這樣的表達不僅沒有結果，還只會造成不斷的爭吵～

第三部：如何運用在生活及工作中
最讓我有啟發的就是引導他人啟動思考馬達，來達到雙方或多方無論在思考、工作、生活等面向的一個平衡，還有藉由幫助對方啟動思考馬達來達到教育以及給與對方不同的啟發．

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