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靜靜人

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評鑑日期
原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則
讀者評分
5.0
|
2024/05/06
我們可能都有一個感覺,隨著年歲增長,夢想彷彿越飄越遠。努力似乎不再有用,人生的終點站已經無法更改。這本書提供一個思考方式,讓你可以相信自己,實際做出行動,養成習慣,最後改變自己。

這本書簡單易懂,每章篇幅不長,很適合通勤時閱讀。

書中幾個我喜歡的方法:

*Call and Action。要洗碗時,先說:「我要洗碗。」再去洗碗。要寫作業時,先說:「我要寫作業。」這可以使你更專心且不容易出錯。

*兩分鐘做事法。想養成一個習慣,每天做兩分鐘就好,重要的是能夠「每一天」。
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