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最高學習法:12個改變你如何思考、學習與記憶的核心關鍵
讀者評分
5.0
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2024/07/21
《最高學習法》是一本使用趣味手法傳遞腦科學知識,幫助我們在教學上事半功倍的工具書,作者傑里德.庫尼.霍維斯 (Jared Cooney Horvath) 提到:「我們很多人每天都在向別人傳授知識,卻很少人真正學過如何以最有效率的方法傳授,好讓別人聽懂、記住,還能活用這個知識。」因此,精通腦神經科學的作者透過本書,以有趣的口吻、生動的故事及引發思考的測驗題,讓我們帶著好奇心了解「十二個改變如何思考、學習與記憶的核心關鍵」。不僅是想提升學習效率的人必讀,更是所有教學者身邊必備的實用好書。建議你購買紙本閱讀,更能充份體會到本書在編排上的用心與享受到閱讀時的樂趣 🥰🥰🥰 (🌷更多閱讀心得請搜尋「閱讀遇金箱」)
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認知覺醒:開啟自我改變原動力
讀者評分
5.0
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2024/07/07
《認知覺醒》告訴我們如何消除意識模糊、覺察自己真正的需求與渴望,進而脫離混沌迷茫的人生並邁向幸福。本書一開始先提到人腦的演化史,讓我們了解到「感覺混沌與迷茫是人之常情」。由於掌管認知的「理智腦」是人腦中最年輕的部位,我們在生活中做的大部分決策往往源於本能和情緒,而非理智;尤其是面臨危機、疲勞或困難時,更容易被較為資深的「本能腦」、「情緒腦」所掌控。因此,若想要享有一流的生活,我們必須透過學習來提高「自省力」(後設認知)讓意識覺醒,並培養「專注力、學習力、行動力、情緒力」來打造好習慣。(🌷更多閱讀心得請搜尋「閱讀遇金箱」 )
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高成效習慣:6 種習慣×18道練習,幫助你專注最重要的事,始終如一、長期締造卓越表現
讀者評分
4.5
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2024/07/06
本書作者 Brendon Burchard 是一位成長指導教練,根據他長達20年的研究發現:「高成效的卓越表現與年齡、教育、收入、種族、國籍或性別,並沒有強大的關聯性。」也就是說,我們在報章雜誌、影音媒體上看到的那些成功人士,並非生來就幸運,即使是平凡人,若能透過「刻意練習、培養良好的習慣」,也可以出類拔萃,成為高成效人士。

作者建議我們培養六個高成效習慣:「清晰度、活力、必要性、生產力、影響力、勇氣」,也提供免費的評估量表,讓我們在做完評估後更確定自己接下來要專注的重點以實現成長。

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彈性習慣:釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法
讀者評分
4.0
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2024/06/15
要長久維持一個習慣,除了自律之外,也需要建立一套具備彈性的系統。我們都會有特別疲累或是狀況不好的時候,若設訂的目標缺乏彈性,會讓我們在狀態不佳的那一天缺乏動力,使得執行的熱情慢慢被消磨掉。《彈性習慣》這本書告訴我們 :1. 如何設定具備彈性的目標,增加我們達成的動力,以及 2.若要維持習慣,在心態上可以做哪些調整。(🌷更多閱讀心得請搜尋「閱讀遇金箱」)
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高效原力:用愉悅心態激發生產力,做更多重要的事
讀者評分
5.0
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2024/06/10
「想找到適合你的愉悅生產力,不能靠死記硬背,而是要透過實驗。」如同作者阿里所言,不論你現正處於哪種人生場景,別人教給我們的方法,仍需要自己實際體驗與操作,才能知道哪些適合自己。阿里透過平易近人的文筆列舉了許多實證案例與個人經驗,讓我在輕鬆閱讀的同時還能有條理的獲得他所想傳遞的知識,不愧是身為受過專業的文獻評讀訓練的醫師!因此《高效原力》讀起來非常合我的胃口!我非常喜歡這本書,也強烈推薦給所有希望在工作或生活中提升效率並感覺更快樂的人!
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人生的智慧
讀者評分
5.0
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2024/06/02
《人生的智慧》是一本教導我們如何幸福、愉快過生活的人生指導書。書中提到:決定人類命運的根本差異,可分為「主體」與「客體」;「主體」是指自身的健康、力量、品格、心智、潛能…,「客體」則包括金錢、財產、榮譽、地位、名聲…等外在因素。叔本華從探討主體、客體與人生幸福的相關性談起,教我們如何打造出專屬於自己的幸福人生。
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當整理卡關時:獨居、同住都能實踐的零雜物生活 (電子書)
讀者評分
5.0
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2024/06/02
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電子書
《當整理卡關時》顧名思義,就是在幫助讀者釐清整理卡關的原因(動機、共識、計畫、心結、激勵、定位、自在),並依照各項因素提出解決方案。我覺得這本書最厲害的地方是:作者Phyllis先以心理學的角度探討卡關的深層因素,再套用管理學的模式幫助讀者破解關卡,相較於近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》,讓我能夠更務實地找出根本原因,進而達成自己的斷捨離目標。
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收穫心態:跳脫滿分思維,當下的成功和幸福,由你決定
讀者評分
4.0
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2024/06/02
「幸福就是起點」、「幸福沒有終點」、「快樂沒有終點」…以前總覺得這些都是口號,讀完《收穫心態》這本書才終於理解並不是空口無憑,正面情緒是學習、成長和高績效的起點,也是快樂的源頭。
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子彈思考整理術:釐清超載思緒,化想法為行動,專注最重要的事,設計你想要的人生 (電子書)
讀者評分
5.0
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2024/06/02
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電子書
《子彈思考整理術》幫助我更加謹慎運用人生中最寶貴的兩大資源:時間和精力,也幫助我專注在值得點頭答應的事情上。實踐後再重讀這本書,除了更能理解書中理念與精華,也被作者這段話深深激勵到:「不去嘗試,事情就永遠不會發生。就算發生,也不是屬於你的版本。」
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「最美五套」質感人生穿搭:流行預測師的低管理高時尚法則,小衣櫥就能讓你美翻了
讀者評分
5.0
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2024/06/02
Emily Liu:「衣櫥中閒置的衣服,就是你和自己內心實際的距離。因為不夠貼近自己,所以沒有幫自己做最好選擇。」在整理衣櫥時,如果無法決定這件衣服該去該留,大部分都是因為你和衣物相處不夠久,買來閒置的時間比較多。因此,花點時間,好好與自己的衣服相處,你會越來越認識自己、更貼近自己的內心。
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用WordPress打造賺錢副業:跟著帶路姬不用寫程式就能輕鬆架站,成為自媒體經營者 (電子書)
讀者評分
5.0
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2024/06/02
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電子書
它不是一本只有教你如何操作的工具書而已,從「為什麼要經營自媒體」、「經營網站前要做哪些規劃」,到後續的「如何經營與持續優化」,都有精闢分析與解說,讓新手閱讀後直接打好基礎、學到完整概念,省下再去其它管道搜尋、拼湊資訊的時間。
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