丁允安｜博客來讀者書評

受害者情結：擺脫惡性糾葛的人際關係，重新找回完整的自己！

讀者評分

5.0

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2020/08/03

非常感謝這本書，內容專業扎實，卻不至於有＂掉書袋＂的高傲感，反而給人循循善誘的溫暖感受。
這本書不像某些心理書籍，用大量不知道是否虛擬的個案例，讓人在自我不堅定階段，容易自己對號入座去抱團求暖，或簡化自我思考和覺察。
而像是一種平等尊重地分享專業，帶領自我覺察和反思，讓自己能夠立足在自己獨特的生密經驗，去跟著書籍一步步思考、核對、澄清與探索。
這真的是一本書人所不敢書，明知不討好市場，卻忠於一個諮商心理師社會與專業責任與良知的好書。
的確，這是一本為寫而寫的書，為一個心理師對於自己尊業與社會責任而寫的好書。
謝謝作者--蘇絢慧諮商心理師，為被受害者情結所苦的人，而寫的書。

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4.5

成為自己的內在英雄：6種人格原型，認識「我是誰」，活出最好版本的自己！

讀者評分

5.0

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2019/12/29

劇透警告

一般而言，中文版心理類書籍，大約是國內外學者的專論，或是綜藝化（言情化）心理/靈類散文、自救N步驟等，兩大屬性。一者偏深奧（甚至有故弄玄虛之嫌），一者則屬增加二手書市場流動功效為重（看完即可上架）。
但這次蘇心理師這本新作，看似有引國外學者之要，但又加添華人文化性，深淺之間恰有調和上述心理書籍兩類極端。
看門道者可對比專論，深入研究思索，看熱鬧者倒也不致看完就轉手（因為要看熟的確要點時間）。
書價合宜（結帳時不心疼），厚薄適中（放架上不礙事），是近來難得一本可以下手的書。
至於是否可歸類名門大派……「有人的地方，就是江湖」真正的一代宗師是不拘一格的。

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4

親愛的，其實那不是愛：勇敢放手，走向愛

讀者評分

5.0

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2018/05/29

這一本書，沒有像傳統心理的教科書一樣，讀來似懂非懂，也不是屬於一般的勵志散文類書籍一樣，只是情感抒發，以作者自己的經驗在抒發己見。

這一本書特別之處，是作者以自身的心理專業知識和個案經驗為基底，深入淺出，讓任何背景的讀者都看得懂所謂的心理系統是什麼，會如何的產生我們的行為及反應模式，特別是在關係裡。

我特別喜歡作者試著分類歸納的關係型態，我相信關係或許不是這麼容易界定及分類，甚至一段關係裡，就有著複雜的關係類型。但透過作者的歸納分類，或許我們可以聚焦在關係所呈現的型態，和那些看不見的心理及人格作用，會如何的呈現在行為裡。

而我閱讀這一本書，可以感受到作者不是為了寫書而寫書，也不是為了寫成曠世巨作，而是以一種想把更多心理觀點宣導給在情感中受傷受創的個人。療癒的路途，從來不簡單，不是三言兩語勸世文章就可以達成及進行的。當中，個體的體悟性和自覺性，就具有非常多的關鍵因素。若是對自己的情況一無所知，甚至無從描繪出，那一個人究竟能如何辨識及描述出他的情感關係所遭遇的處境呢？這是作者的描述可以幫助個體的地方。

在這一方面，我認為作者帶有更多個人的理念或使命在進行他的書寫，不一定使用了什麼套路或公式。但是，這種寫法，對於重在評論或獲取行動建議，而不重在感受及覺察自己的讀者而言，可能不是十分討喜，畢竟作者想傳達的給讀者的情感支持，及給予的指引力量，不會是評論型讀者所需要的。

有些知識，既然是知識，參考百科的說明，也不是什麼問題，既然有既定的知識（就像是對於太陽或地球的描寫），普通百科就是最直接的來源。

一本書，若能給予讀者一些思考引發及面對自己問題的勇氣，我認為就已有它的價值。

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5

因愛誕生：一段父親帶我回家的路

讀者評分

5.0

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2015/03/31

這是我於蘇老師一系列療癒書籍中最愛的一本，也是開啟我懂得回視自己的一本書。
曾經我疑惑過，究竟是怎樣的一種罪惡，懲罰著我需要經歷如此苦難的生命？直到這本書，教會我溫柔看待生命每一場因緣，疼愛那個渴愛的孩子，帶他回靈魂深處有愛的家。

原來，
遭遇，是生命不請自來的禮物。
遭受苦難、與幸運相遇，都像是這世界自然流動的風，無可迴避也無處逢迎。
遇上了，承受了，可以是負累，可以是滋養。
更可以只是一道經過的風景，本來無一物，何處惹塵埃。

即使看過了這場叫做「人生」的影片，片中一切，也都隨著時間和際遇，不由自己地記得或遺忘。
記得的，由自己編派、敘說、炫耀，甚或是感傷、自怨、自傷。
遺忘的，彷若船過無痕，風過樹靜。

真相，只是自己心中的真相。原貌，永遠不會是原貌。
我經驗我的遭遇，我解釋我的人生，我成就我的樣貌。
我就是我，我的樣子，我這個「人」。

因著愛，生出力，看見了自己原來不是罪之子，而是「因愛誕生」。

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5

為什麼不愛我：療癒無愛童年的傷痛

讀者評分

5.0

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2015/03/31

這本書，是我於蘇老師一系列書籍，目前的第二愛（最愛仍是：因愛誕生）。
無疑的我是個「受傷的孩子」，書中的每個故事，我都能在其中找到自己的影子，每一封給受傷孩子的信，總是熨貼著我的傷口。
傷，一直在，有時只是道疤。有時仍會隱隱作痛，彷彿永遠不會痊癒。
曾經，我以為丟棄那個孩子，否認他的存在，強迫自己認知他已隨著身體長大....是最好的方法。
原來，否認和漠視，不是過去。
他堆起了我的現在，他是我生命軸線的每一個分子....否認他，原來是否認了我的生命。

學會承認他，疼愛他，是我因著蘇老師這本書得到最大的禮物。

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4.5

其實你沒有學會愛自己：練習以愛，重新陪自己長大

讀者評分

5.0

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2015/03/31

這本書，是我於蘇老師一系列書籍，目前的第二愛（最愛仍是：因愛誕生）。
無疑的我是個「受傷的孩子」，書中的每個故事，我都能在其中找到自己的影子，每一封給受傷孩子的信，總是熨貼著我的傷口。
傷，一直在，有時只是道疤。有時仍會隱隱作痛，彷彿永遠不會痊癒。
曾經，我以為丟棄那個孩子，否認他的存在，強迫自己認知他已隨著身體長大....是最好的方法。
原來，否認和漠視，不是過去。
他堆起了我的現在，他是我生命軸線的每一個分子....否認他，原來是否認了我的生命。

承認他，是我因著蘇老師這本書，所得到最大的禮物。

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