Mr.Ben｜博客來讀者書評

前往

意圖韌性：終止拖延萎靡的神奇之鑰！激活動機潛能，個人與團隊目標皆高效實現的強大心理力量

讀者評分

5.0

2025/11/19

劇透警告

一本既實用又能發人反思的『高效心理學』！

作者藉由大量高效成功者的深入剖析與研究發現，在職場每個高效者身上，都能找到五個特質的組合：意志力、好奇心、正值價值觀、專注對的事、習慣迴路，換個角度來說，這些特質可以說是預測成功的可靠指標。

好消息是，這些特質是後天可以鍛鍊出來的！

這樣的觀點不只是用在個人身上，更可以當成建立高效團隊的『核心肌群』，運用這五個特質，將可以創造出更有活力、適應力更強，也更具韌性的團隊。

以下我針對書中提及的五大特質，一一跟各位分享我閱讀後的感悟。

1.意志力

許多人會認為意志力是個人有限的資源，隨著從事各種活動的過程，意志力將隨之消耗....

但在這一本書當中，有提到目前已經有研究明確指出，自我耗損現象的確存在，但僅限於那些相信意志力有限的人身上。

這個觀點其實不難理解，無論是基於什麼緣故，只要當我們被迫從事某些行動時，總會感覺特別疲憊，然而當我們從事熱愛的事情時，就容易覺得精力無限，根本不存在要仰賴意志力才能持續的狀況，因為樂在其中，所以就會樂此不疲！

換個角度來說，只要我們改變自己的信念與認知，就能顯著影響自己的意志力展現。

人的潛能無限，世界上沒有任何科學研究能夠完整詮釋人類的言行舉止，然而透過生活中累積的經驗，我們就不難發現，當我們關注什麼、當我們相信什麼(自我暗示)，我們往往就容易得到對應的結果，這個道理無關什麼大道理，也非常容易自證於日常生活工作當中。

2.好奇心

還記得我們小時候對世界各種事物都保持純粹的好奇心嗎？那時的我們最有好奇心，不帶目的性，只想單純瞭解事物。

然而當我們長大之後，受過社會的洗禮，我們反而容易失去原本純粹的好奇心，甚至對事物保有好奇之前，都帶有特定的目的，失去了純粹，讓好奇變成是一種任務，讓人更不容易滿足。

書中有提到一個觀點，就是『有限遊戲VS無限遊戲』，這個觀點並非此書的原創，許多書籍跟專家都有提到這個觀點。有限遊戲以取勝為目的，無限遊戲以延續遊戲為目的。如果要提昇自己的好奇心，那就要練習在日常工作與生活當中，把從事無限遊戲的心態，練習融入到日常工作生活中。

簡而言之，就是在我們從事的任務中，嘗試找到從事任務本身的快樂，不要執著於最終結果，也不要以最終結果來定義自己，好好的專注享受當中，反而可以得到更多。

人生的精彩程度，未必取決於我們給自己定義的成敗，而是我們沿路以來的所有歷程體驗，才是關鍵所在。

3.正直價值觀

如果我們不知道自己重視的價值觀為何，就容易為他人重視的事物用盡心力時間，而內心無法取得滿足。

找到自己重視的價值觀只是第一步，關鍵是如何活出自己重視的價值觀！

書中所提到的正直，其概念其實就是要我們活出『言行如一』。

當我們能夠在言行舉止中符合價值觀，我們就能做到『言行如一』，不僅可以更容易活在自己理想的生活中，更易取得他人信任與累積影響力，也可以建立自己的原則，不虛耗生命中的每分每秒。

4.專注對的事

會一萬招的人不可怕，可怕的是將一招練了一萬次的人。

同樣的道理，就可以解釋歷史上許多創造驚人成果的人，並非單純仰賴天賦與資源，而是他們選擇一種很強大的專注方式：長時間聚焦在某一事物上。

我們都知道聚焦的威力，但是難就難在如何保持『長時間聚焦』，這部分其實有涉及到前述的意志力、好奇心與正值價值觀，這三項特質像是基底，而專注力就像燃料一般，在關鍵時刻決定了平庸與卓越的差別。

人的一生時間說長不長，當活到了一定年紀時，就容易發現，滾石不生苔的道理是真的！我們人生中能夠專注的事物選項很有限，如果什麼都要做，往往最終就會什麼都做不成！

5.習慣迴路

習慣本身沒有好壞之分，要養成一個新的習慣，刻意完成一次不難，五次也不算挑戰，但要重複五千次就很艱鉅了！所以習慣若要成功養成，就需要一定程度的自動化！讓習慣不只是重複，而是無意識的為之！

其實我們生活中有很高比例都是無意識的習慣狀態，例如刷牙、洗臉之類的，習慣在執行的當下是無意圖的，但有些習慣卻是建立在以意圖為基礎，若能正確使用，習慣就會成為我們最強而有力的工具。

另一個我覺得有效的方法，就是書中提到的『習慣堆疊』！就是在目前已經養成的習慣當中，再加入一小段自己想要增加的新習慣，這樣的作法會使新習慣的養成阻力大幅下降，也更易持續落實。

以上是我讀完此書的體悟與收穫，如果有想要提昇自己意志力，那這本書會以有結構、嚴謹的方式，循序漸進地帶給你不少洞見與收穫，進一步幫助你打造理想的人生。

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高效槓桿力：用最小力氣締造最大成果，5大關鍵支點╳6大資源重配策略，重啟團隊動能，告別無效努力！

讀者評分

5.0

2025/08/16

幫助組織打破慣性、突圍破局的實務好書

組織進步的最大障礙，就存在於組織內成員們認知『理所當然，卻又收效甚微』的事物中，若幫助組織突破慣性思維，只要找對關鍵支點，就能對症下藥，用最少投入得到最大成果！
『高效槓桿力』這一本書我反覆看了兩次，並不是這本書特別艱澀難懂，而是這本書帶給我很多反思與覺察，此書當中有許多觀點都能反應組織現狀，點出領導者實務遇到的難題，並且搭配簡易插圖與精闢觀點，幫助所有組織領導者從此書中找到可運用在組織當中的解答。

此書有提到五大關鍵支點，可以幫助讀者們深入省思，同時我也分享自己對於關鍵支點的反思觀點，希望能夠幫助大家進一步應用在自己的組織運作當中。

此書能夠帶給我們嶄新的思考觀點，幫助我們用新視野來看待問題，從中找出破局之處，讓個人與組織都能獲得成長突破。

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活成一道光：打造個人品牌的偉大航道

讀者評分

5.0

2025/07/27

這是一本針對個人品牌主題，可以拿來實踐落地的貼身教練

乍看之下，這只是一本單純談論個人品牌的書籍，其實如果更深入地看，這更是一本幫助你重新認識自己、發展自己的好書。

我一直相信，經營個人品牌不能只有學習技法，更重要的是態度與心法，因為好的個人品牌，必定是真實自我能量的延伸，而不是刻意為之的人設！

這一本書從最根本的自我探索開始，還有透過行銷思維去定義適合自己的聚焦市場，提供市場需要、而也是你最能發揮的核心價值，接著將這份價值有效地傳遞到對的人面前，最終成為可以變現的事業！

我對好書的定義比較實際，也就是內容絕對不能只有闡述理念而已，更是要能幫助人們知道問題在哪裡、知道該如何去解決，這才能更直接地幫助讀者們有所改變！所以這本『活成一道光』，我覺得是觀念、態度、心法與技法難得兼具的好書，不只是可以拿來閱讀體悟，書中有很多可以落實操作的表單工具，所以這更是一本可以拿來實踐落地的貼身教練！

如果你有心想要找到自己的核心價值所在，並想將這份價值打造成自己獨一無二的個人品牌，那我覺得這是一本值得推薦的好書！

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自我升級第一原理

讀者評分

5.0

2025/07/17

幫助你重新找回自信人生的好書

當我們越早從根本上改變自己與他人意見的關係，我們就越快得到自由。
以上是書中的一句精闢見解，可以說貫穿了整本書的靈魂。
我們大多數人其實都知道，不該過度在意外界加諸自己身上的評價，但腦袋知道歸知道，內心卻很難做到完全不介意。
這是一本教導大家如何避免陷入「他人意見恐懼」（fear of people’s opinions，FOPO）的心魔，進而真正發揮自己最大潛能的好書。
同時這也是一本發人深思的好書，特別適合對自己不夠自信、總是過度在意他人意見、冒牌著症候群的人，只要跟著這本書的指引，一定能夠讓人重新認識自己、真正建立起自信，進而發揮自己最大的生命潛能。

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蜂巢思維：企業面對積弊成習、對手強勢競爭與動盪世局，如何創造有意義且持久的變革

讀者評分

5.0

2025/07/06

企業變革轉型一定要借鏡參考的好書

『蜂巢思維』是一本針對企業變革議題，不可多得的商業實務好書！裡面提供許多發人省思、可供操作的觀點，並且佐以各世界知名企業的轉型案例，來讓讀者更容易理解書中解說的法則與步驟。

作者從自然界蜜蜂的高效能組織運作，延伸到人類組織行為，總結出目前組織變革最適合的觀點，也就是書中不斷提到的，當前領導者必須掌握的關鍵能力：#群體智商（#GQ, Group Intelligence）。

這本書我反覆讀了兩次，我們大家都知道企業變革的失敗率不低，也都知道企業有時的確有變革轉型的需求，然而這麼多年來，企業經常都是單打獨鬥、摸黑找答案...

如今這本書將組織變革所需要掌握的關鍵重點，以及提升企業變革成功率的具體步驟，無疑是為企業組織提供一個更好的方向，能為大家變革轉型路上不僅降低風險、也更容易走上成功的道路上。

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卓越領導者都懂的誘因推力：擺脫偏誤直覺與決策盲點，掌握職場奇妙非理性行為模式，順勢引導團隊釋放最大潛能

讀者評分

5.0

2025/06/01

從行為經濟學連結到組織發展與領導管理的有趣好書

趁連假期間，讀了這好書！作者可以說是學者出身，在這本書當中，他透過行為經濟學（behavioral economics）的觀點，連結到組織發展與領導管理的面向，書中會透過一則又一則的嚴謹實驗(可以當作故事來閱讀)，來為大家揭露組織中不被察覺的規則，有些規則或許你我都已經知曉，有些則是可能會讓你醍醐灌頂、大吃一驚～

對我來說，我個人閱讀完這本書的心得，總共有以下七點，這七點也跟我自己的實務經驗相互印證，透過這本書更加強了我對於這些準則的信心，是可以實踐並落實在組織實務當中。

1.當職場變得越複雜，人的社交技能反而越來越有價值，而且能轉換成個人經濟利益。
其實不只是這本書所提到的內容，世界上有很多研究都指出同樣的方向，當AI科技越來越盛行時，專業造成的差距已經逐漸彌平，這時候軟實力在未來只會越來越重要！

2.經過實驗證明，主管與員工的人際關係確實會影響工作氛圍與工作效能，而主管本身的領導能力會大幅影響員工工作滿意度與留任時間。
領導永遠是對『人』，而很多領導者卻不願意在人身上多花時間與功夫，這樣的領導者是永遠不可能帶人帶到心！

3.今日企業對主管階層的期待是：能明確與員工溝通與傳達工作績效的要求，並且定期給予員工回饋、引導、指導與促進員工個人發展。
主管會越來越像是個引領者，透過引導技巧與領導方法，幫助個體取得更好的成果，而不是透過傳統命令管控的方式來進行。

4.不要小看社群規範對個人的影響，聰明的主管懂得運用同儕效應，幫助團隊及員工個人提升動力與效能。
有時主管即便說得再多，也未必能讓員工發生改變，不如透過身邊同儕的言行刺激，反而來得有效！

5.對於現代員工來說，對於工作意義的追求逐漸提高，所以企業的使命願景不能再是付之高閣的空談，而是應該落實到組織各層面的行為準則，變成能真正發揮效用的管理利器。
過去員工離開的理由，不外乎心受委屈了！錢也沒給到位！而現代員工對於工作會追求的更多：錢有賺、受尊重、有意義

6.能讓員工真正動起來的，不是主管的言詞，而是以身作則的日常行為，所以習慣只出一張嘴的主管在往後的日子一定會倍感艱辛，因為會有越來越多員工根本不吃這一套。

7.不要企圖運用工作規範、流程來對員工進行全面監控，因為這是不可能的，公司越想這麼做，就越會得到反效果。
所以企業應該要重新思考一個關鍵議題：如何強化企業與員工之間的信賴關係，信賴程度越高，管控成本就會越低。

以上七點是我在此書中得到的心得，確實也跟我自己實務認知相呼應，我相信不同的人在閱讀此書時，一定會找到截然不同的收穫與啟發～
如果你對行為經濟學有興趣，想瞭解行為經濟學如何影響組織與人的行為表現，那我覺得這本書是值得推薦的嚴謹好書～
如果你希望運用行為經濟學的智慧，在自己組織內發揮更大的影響力，那這本書也能帶給你許多務實的觀點與建議。

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高成效一對一會議寶典：不緊張、不虛工，善用前饋增進互信、激發動力，主管、部屬都受用的溝通指南

讀者評分

5.0

2025/05/08

劇透警告

想落實一對一會議的必讀好書！！！

這本書不僅理論紮實，也將一對一會議的重要性、如何在組織內部推動開展、會遇到哪些實務問題，幾乎可以說是手把手鉅細靡遺的指導說明，包含讓讀者可以落實操作的表單工具、自我評量與參考問句，可以說是主管必備的工具指南書。

拜讀此書之後，我自己有以下五點心得反思，跟大家分享交流。

1.領導者的核心責任

我非常認同書中所闡述的一個核心觀點：
一對一會議並非額外附加給領導者的工作，而是領導者的本分。如果領導者能夠完全明白與接受這點，就能夠運用一對一會議來促進團隊成果展現。

許多主管其實剛開始不太能接受一對一會議，但如同此書所提到的，主管們與其腦袋持續懷疑煩惱，不如做就對了！而且主管們在實際落實一對一會議的過程中，會發現其實沒有想像中這麼困難，反而能夠越做越好、甚至看到員工改變，最終反應在績效成果上。

2.能做到即時回饋與前饋

在這本『高成效一對一會議寶典』書中有提到，透過一對一會議，主管與員工可以得到一致且即時的回饋，瞭解彼此進度與成果，同時一對一會議也很適合用於前饋與工作指導，因為前饋是針對未來提出想法與建議，幫助員工日後可以做得更好。

3.顧及工作與員工個人需求

一對一會議除了跟員工探討工作上實際會遇到的問題，能夠顧及員工在工作上的需求，同時也可以兼顧員工個人本身的需求。

因為不分世代與文化差異，每個職場工作者都希望自己能被理解、被善意對待，特別在工作場域中得到尊重與認同，與他人建立良好的支持關係。這個世代很重視所謂的『情緒價值』，這概念不僅用於行銷與服務層面，更該落實應用在職場內的領導管理工作中。

4.降低焦慮與節省時間

很多職場工作者對於績效考核總是又愛又怕，特別是當自己認知與主管認知有著嚴重分歧時，績效考核的結果就容易讓員工覺得有失公允、不平衡！其實通常主管也不喜歡開這種會議，會擔心員工的的反應與感受，甚至有的主管會認為根本就是交差了事、浪費時間，而且身為主管，平時日理萬機，可能會想不起來不同員工發生過的不同狀況，所得到的資訊也就未必全面。

而一對一會議可以提升與補充正式的績效考核制度，可以消除主管與員工雙方之間的焦慮，因為平時有落實一對一會議，所以跟績效有關的內容，雙方早就在日常取得共識與溝通，協助雙方理解彼此感受與立場，提前解決會對績效帶來不良影響的問題，所以在績效考核會議當中就不易有『意外』發生，進而提升績效考核的準確度。

此外，由於雙方平時就有進行一對一會議，所以在日常工作中反而能更快取得共識，聚焦核心議題進行討論，進而達到節省時間的效益。

5.增進團隊信任與發展

一對一會議可以提升員工的敬業精神，最終減少離職率。在書中有提到蓋洛普的統計結果，定期與員工會面的主管，會使員工的敬業度提升將近三倍。

如今不分產業與職種，普遍都可以聽到『缺人』的難題！因為尋找合適人選與培訓新人得花多少資源，所以如何降低離職率、讓員工在公司內得到成就與發展，對於主管來說就是需要解決的課題。

我個人從此書當中受益良多，非常值得推薦給我往後合作的企業客戶，非常適合做為企業主管們自我經修的必推好書！

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4.5

祕書親信該有的參謀思維：成為辦公室的拆彈專家，上司倚仗的智囊心腹，解鎖升遷限制的職場破框思考

讀者評分

5.0

2025/02/07

劇透警告

一本幫助你跨入卓越的職場修練秘笈

剛拿到這本書的時候，會以為這是一本針對秘書職務的職場修練書，但仔細閱讀之後才發現，書中的提到的『參謀思維』，其實更是在職場中取得成果、獲得上級與眾人信賴的實務寶典。

此書作者是帶領普利司通稱霸全球輪胎業長達十年的傳奇CEO，他在書中言道，之所以能夠有後來如此亮眼的職場成就，要歸功於當年擔任總經理直屬祕書時，從過程中累積到非常紮實的基本功，幫助他從職員思維到總經理信任的參謀思維。

就某種程度而言，即便說參謀就像是企業高階主管的預備役，也是合乎邏輯的！

此書將「參謀思維」定義為一種超越單純員工意識的思考方式，強調參謀在組織中扮演的獨特角色和職責，書中有以豐臣秀吉為例，就是非常成功的參謀角色！

雖然某些戲劇會把秀吉拍成只會逢迎諂媚的角色，但事實上豐臣秀吉不會指單純地跟隨織田信長的腳步，而是會從內心動機判斷，是否為了讓上級發揮功能而行動，也就是說，參謀不僅要能細心觀察、體貼入微，並能以具體的行動來支持領導者，即使是看似微不足道的小事，也能展現參謀的價值，漸漸就跟領導大腦同步、視野同步，最後成為雄霸天下的霸主！

以下為我從書中體悟到的『參謀思維』核心概念，分享給大家參考：

參謀的角色定位：
參謀是一種以組織目標為導向，結合獨立思考、深入了解現場、堅守原則和中立立場的綜合思考方式。所以參謀不僅是執行者，更是決策者的重要夥伴，能夠在組織中發揮關鍵作用。

參謀該有的自主性：
參謀的「自主性」並非是對上司的挑戰，而是為了確保組織的健全運作和決策的正確性。一個好的參謀，應該能夠在尊重上司的前提下，堅持自己的原則和判斷，為組織的利益做出貢獻。

也就是說，參謀不應僅僅是執行上級指示的部屬，而應成為能對決策圈產生影響的關鍵人物。參謀的價值不在於順從，而在於能獨立思考並提出有價值的建議。

參謀思考要走在領導人前面：
參謀並非跟隨者，而是要走在領導人前面，預判情勢，為上司提供決策所需資訊。參謀需要比上司更早一步思考，才能為上司的決策提供有效支持。

永遠從目標與大局出發
真正的參謀，即使有時做的是非關鍵的小事，也不會過多計較，也要以「讓上級發揮功能」為出發點，因為參謀的思考和行動都應以實現組織目標為導向。不應為了個人表現或討好上司而行動，而要專注於如何讓組織更有效率地運作。

從現實而非理論中學習：
書本上的知識並非萬能，參謀應從實際經驗中學習，並將理論與現實結合。參謀需要深入了解現場，才能提出符合實際情況的建議。

重視組織核心價值與原理原則：
參謀應將組織的核心價值與原理原則作為思考的核心，並在任何情況下堅守這些原則，哪怕與上級意見不同，即使在面對壓力或困境時，也不應偏離「原理原則」，要盡力與上級說明利害關係與影響範疇，並提出替代方案，確保上級處事不會偏離組織初衷。

最後，我覺得書中有寫到『冷靜的腦、#溫暖的心』，是我最最喜歡的概念。

所謂冷靜的腦，指的是應保持理性、客觀的思考能力。
關於溫暖的心，在職場工作時，應保有同理心和關懷他人的心。

簡而言之，就是在理性思考的基礎上，同時保有對他人的關懷和同理心，既要能客觀地分析問題，也要能體諒利害關係人的感受，才能在組織中發揮關鍵作用。

我認為在這個時代能夠取得成果的人才，就是同時具備理性思考和人際關懷的能力，這樣的人不僅能成為更好的領導者，也能為社會發揮更大的影響力！

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4.5

新世代也能帶出班底人才：化解「職場代溝」的內心攻防，運用「肯定回應」與「有效回饋」溝通策略，再難管部屬全都聽你的

讀者評分

4.5

2024/12/17

劇透警告

一本淺顯易懂、融入工作情境的新世代員工帶領入門好書。

要帶好跟自己不同世代的員工，第一步不是急著用管理知識跟工具去定義對方，而是應該要願意真正去理解對方，接納對方與自己的不同之處，才知道該如何有效地與對方合作達成目標！

如果有想要瞭解目前年輕員工(Z世代員工)，，我覺得『新世代也能帶出班底人才』這本書，不失為一本淺顯易懂、融入工作情境的入門好書。
這本書談及的內容頗多，有非常多實務觀點可供落實，而我自己讀完之後，有兩個體悟心得，跟大家分享。

1.科技越便利，人反而越急躁

有許多年輕員工，從小就活在網路世代，所以很擅長運用工具來蒐集各方情報，同時不管是在網路或是在遊戲當中，根本用不著等待，所需資訊可以說是觸手可及(甚至過於負荷)，即時得到反饋反而變成是常態。

對於心中困擾的事情，會急著想要掌握完整資訊，並且想要趕快擺脫未知跟焦慮感，而主管倘若不明白這個特性，就容易對年輕員工做出『耐心不足、短期思考』的評判，殊不知背後深層原因是年輕人想要做事更有效率，無法忍受沒意義的時間浪費。

當主管若也跟年輕員工一樣，從小活在『有疑問就能在網路上找到相關解答、專業評論與完整攻略』的時代，就不難理解為何年輕員工會急的原因。

對主管來說，理解年輕員工的特性，在工作指導時提供完整資訊，具體說明利害關係與關鍵所在，進一步幫助其思考，要幫助年輕員工學會的不只是表面上的知識與技能，而是背後更深層的做事邏輯與方法。

2.尊重邊界感，逐步累積信任

很多公司這幾年都在推行『一對一面談』，均得到顯著成果！在開始推行一對一面談時，建議先從好讓彼此開口的工作議題起頭，因為年輕員工越來越重視所謂的個人隱私，對於人際來往的邊界感也格外重視。所以在面談初期，不妨先從工作議題與時事開始，避免讓員工產生『這問題跟工作有什麼相關？』的抗拒。

面談重點是在於養成員工與主管之間，有定期雙方溝通理解的時刻，進一步累積彼此信任基礎，只有當信任基礎達到一定程度時，員工才會願意開始多聊自己的生活與私事，同時也不會覺得自己隱私被冒犯。

主管如果沒有跟員工達到一定的信任程度，就不容易建立起團隊共識與工作默契，對於日常工作教導、工作計畫與檢視、工作績效輔導、問題覺察與改善..等各種管理情境來說，建立信任尤為重要！

以上兩點，是我讀完『新世代也能帶出班底人才』這本書之後的體悟，此書內容重點明確，用很多工作場景中新世代員工的行為、心理進行深入探討，並且提供可運用的觀點與作法，對於剛接手主管職務的夥伴來說，此書算是很好上手，而且觀點可供參考應用，算是實用價值高的書籍！

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4.5

你不是懶，而是能量低：人生開外掛的精力管理術

讀者評分

5.0

2024/11/11

劇透警告

掌握精力管理，讓你人生開外掛

為何經常一覺醒來也無法感受到精力充沛？
明明沒做什麼事，卻也感受到疲憊與倦怠？

以上這兩個問題的答案，我從此書中找到答案了！原來我一直用時間管理的思維來衡量自己的效能，卻忘記應該要先管理的是我這個人的精力。

我們都知道時間有限，所以從很早就懂得如何善用時間來達成自己要的結果，但卻錯誤的假設自己的精力能夠保持無限，好似永遠都能以最佳狀態處理任何事情....
倘若正確的時間規劃加上不佳的應對狀態，那最終效果勢必也會大打折扣。所以要想找回你的最佳狀態，關鍵就在於你如何管理自己的精力。

我從此書中得到了可以落實的精力管理方法，也終於瞭解到，我們人其實就像電池一般，不能只會精彩放電，而不懂得更有效能的充電。
此書從精力管理的四大維度，幫助我們有步驟、有系統地找回最佳狀態！

體能維度-能夠儲存多少精力
體能是精力電池的基礎，體能好的人代表可以更有效率利用體內能量。
很多人看到體能維度，就會直覺想到運動，的確，運動好處多多，但從書中可以瞭解到，不僅運動要有方法，同時吃東西與睡覺也是有講究的(我個人在睡眠篇幅受益良多呀)，不要偏食服用，體能部分才會展現更好。

情緒維度-精力的輸出調節是否穩定
我們每個人一生都需要學會情緒控管的議題，情緒控管也會影響人的成就高低，所以之前有看過一段經典名言：
成功的人是情緒的主人，而失敗的人則讓情緒當他主人！
所以這幾年我自己也在不斷練習如何為自己創造正向情緒、在負面影響下保持情緒穩定(我個人也很推不反應的練習)，所以我個人非常認同情緒控管的重要性，加上情緒在生理上也有不可忽視的影響力，特別是記憶力、認知力與判斷力的面向上，尤為明顯。

思維維度-精力的輸出效率為何
書中在此維度談論很重要的三件事，並提供對應的作法：
如何提高我們的專注力
如何讓我們擁有創造力
如何妥善運用心流狀態
思維維度可以說是邁向卓越人生的自我修練，我自己在此維度讀得最爽，同時也不斷跟我實務經驗相互驗證，真的很推薦大家一定要來好好賞析此維度的內容，我個人覺得含金量超高！

精神維度-精力的輸出方向是否正確
由於我有一個身份是個人職涯輔導顧問，所以我非常認同此維度的重要性！許多人終其一生忙碌不已，卻沒有停下來好好思考，到底自己想要什麼？
忙，是為了滿足別人對你的期待？
還是為了你內心所向的期盼而忙？
許多人花了太多時間在其他人身上，因為我們每個人都有對應的責任與義務，但人生不該只是滿足於此，若要追求有意義的人生，我們必須要認真思考自己的願景(V)、使命感(M)與價值觀(V)，當我們清楚知曉自己的VMV，我們才知道該如何投資時間精力在對我們有意義的人事物上。

以上的精力管理四大維度，我們都能夠從書中取經並一一具體落實在生活中，精力管理從來就不是什麼高深莫測飄在雲端的神秘學問，而是跟你我都息息相關、應當去身體力行的生活要領。

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執行長，請問什麼是工作？：三星流翻轉職場的33個破框思考

讀者評分

5.0

2024/11/01

劇透警告

一本充滿職場智慧的好書

『工作』對你而言，到底代表著什麼意義？
你想從『工作』當中獲得什麼？

這兩個問題的答案，相信對每個人來說都有所不同，但有趣的是，鮮少有人好好認真去思考！如果你沒有認真從中得到屬於自己的答案，那麼自然容易有所謂的工作怠惰與不滿，因為不知為何而戰，自然就無法從心中得到動力。

整體來說，我認為這是一本充滿職場智慧的好書，作者為前三星電子執行長，以其豐富的職場歷練，累積出紮實可運用的職場智慧法則，不管您目前處在職場哪個階段，相信都能從書中找到一些啟發與收穫。

我很喜歡書中作者對於工作與生活平衡的看法，他認為『為了實現理想目標，在平衡的狀態下投資工作與生活』，作者認為與其強行區分工作與生活兩者，不如認清現實，我們靠著工作活下去，為了生活而工作，工作與生活始終是相連的一個組合，難以分開思考，工作就是生活的一部份，如何能夠明確切割？

重點應該放在：不論是在公司還是自家，不論是否在工作，都要持續思考自己追求的目標，並且努力實踐之。

以下是我閱讀完此書之後，帶給我的三大重點收穫：

1.成為博而精的超級通才

要想在日益複雜艱鉅的商業世界當中拔得頭籌，那麼就不能只滿足於單一專業框架，應該要成為『不僅學識淵博，還專精於某特定領域』的人，為了創造出成果，不只是要成為見識廣泛的通才，還要有自己專精的殺手鐧，成為看待問題時，做到『見樹又見林』的人。

博與精，首先我認為該先做到的是『精』，我認真的覺得順序不適合搞錯。

也就是全面掌握自己的專業領域，懂得深入挖掘，並運用專業解決實務問題，不僅能理解該領域的趨勢與脈絡，也能重視細節與應用。

當自己成為某專業領域的專家時，自然就會擁有『市場價值』，接著在不斷與人合作的過程中，保持好奇與開放心態，去傾聽、探索與學習其他專業面向，或者養成閱讀習慣，不斷去開發其他面向的可能性。

由於我們身處一覺醒來就出現新事物的時代，當然不可能什麼都知道，只不過，有的人選擇抱持固有思維，拒絕改變成長，有的人選擇積極學習，讓自己過往的累積得以在新世界展現。

2.有實力更要有溫度

我們都知道，職場上複雜的往往不是事，複雜的是人！

這世界上不缺有專業、有實力的人，甚至在往後的AI世代，我們要AI有多專業就有多專業，但請不要忘記了，這社會始終是由人所組成，甚至可以說，要是不懂做人，未來發展只會越來越寸步難行！

相較於工作能力好的人，對人謙和、待人有溫度的人反而更受歡迎，也易在職場吃香。

我們沒有人可以成為荒島上的魯賓遜，每個人在工作中都勢必得跟人打交道，所以要學習願意站在別人立場思考，不管在哪個層級，懂得換位思考的人總是能夠有所突破，因為職場就是一群人聚在一起工作之處。

聰明的人可以做成一件事，但懂得體諒的人卻可以帶領眾人做到更大更多的事。

3.分清不安與不自在

不安是一種模糊的情緒，而不自在是可以改善的問題，有點不自在正是我們在成長突破的訊號，但不安卻是連解決方案都難找到。

尤其在養成專業的過程中，不自在可說是必然會發生的現象。千萬不要遇到工作中的不自在，就輕易選擇放棄！因為當我們願意去克服不自在之後，反而可以成為更強大的自己！

要將轉換工作視為『能力獲得肯定的挑戰』，而非『人際關係的逃避方式』。若想要逃避人際關係，換工作也未必有效，因為難保同樣的問題在不同公司環境再度上演。

即便當真選擇離職，也要認真做好收尾工作，由於職場跟學校不同，職場是每天都在考試的場所，舉凡我們的狀態與言行，都會在別人的心中留下印記，所以我們應該學會要求自己，無論是在何種時候、何種情況之下，都願意對自己做過的事情負起責任，哪怕您已經離開這個崗位，也要幫忙應對處理，因為沒有人可以預料，這件事會為您未來帶來何種影響。

以上三點，是我在本書中得到的啟發與收穫，推薦給每一位想要在職場中取得成果的人，這本書一定可以讓您醍醐灌頂，在職場路上走得更順更遠！

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談判賽局不敗說服術：哈佛、牛津與柏克萊大學談判學講師、聯合國紛爭調解專家親傳63招交涉絕技，讓對方聽你的，得到你要的

讀者評分

5.0

2024/08/24

劇透警告

這是一本聚焦在職場上如何影響他人的溝通好書

如果光看書名，會以為這只是一本單純的談判書籍，但是只要願意細細品閱之後，就會發現這是一本聚焦在職場上如何影響他人的溝通書籍，書中舉的例子大多都能套用到你我熟悉的商業場景。

這本書很適合需要在工作中跟人協商交涉的朋友，裡面提到的技巧都很樸實好用，此書內含的寶藏很多，但主要帶給我以下三點寶貴的收穫，跟大家分享之。

1.陳述意見要基於事實，而不帶個人情緒

情緒性發言通常不會讓情況更好，更多時候只會把情況搞得更糟！
這點跟我以前學到的一個處事智慧有關：
當你可以左右對方情緒，你就可以掌控對方

同理可證，當遇到重要協商場合時，不管遇到對方如何施壓，都要提醒自己勿忘商談初衷，把客觀事實放到自己主張的意見裡面，透過平穩又精準的陳述風格，反而更能得到對方的尊重與理解。

2.善於交涉者總是善於傾聽，讓對方先開口

溝通離不開『聽、說、問』三大基本動作！然而一般我們在談論溝通技巧時，比起表達跟提問技巧，傾聽技巧有時反而容易被人忽略，但是我認為傾聽反而是決定溝通最終成敗的關鍵！

善於交涉者會在交涉之前盡可能蒐集到各種有利的情報，畢竟不管是真正戰爭或商業戰爭，都很重視事前情報蒐集與分析，並藉此擬定戰略。
但是在商業場合當中，交涉的當下其實也是情報蒐集的關鍵時刻，初期若能仔細傾聽對方發言，加上事前情報分析的結果，就可以一邊應對、一邊思考下一步該如何調整。

與其一開始就滔滔不絕說自己的看法，不如讓對方先攻，我們才能在初期就掌握對方的主張與需求，比對方更快地蒐集到完整情報，所以建議無論如何，都盡量要讓對方先開口較佳。

3.表達之前要先掌握三大關鍵要素

因為人的注意力與記憶力有限，所以每一次出手(表達)都要精準，在最短時間內能夠準確傳遞出完整訊息，此書有提到三大關鍵要素，很值得大家參考一二。

A.簡潔：
首先考慮對方需要瞭解的部分，不要總想把所有資訊擠在一起傳出，在訊息傳遞之前就要先篩選，盡可能簡明扼要，不要拖泥帶水。
B.完整：
不斷思考還有哪裡有遺漏，盡可能一次表達就將意思表達到位，像我自己最常用來檢視訊息完整度的框架就是『5W2H』。
C.流程：
書中說的流程，我覺得用『結構』會更精準，也就是將訊息進行加工，讓訊息接收者可以更快理解訊息內容，比如說常見的『起承轉合』、『時間順序』、『條列式』、『先結論再說明』、『從易到難』。

以上三點是我自己對於此書的收穫與些微心得，希望對大家有幫助，如果有心想要提昇自己溝通影響力的朋友，不妨參考這本好書喔～

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老闆信任你，部屬相挺、客戶支持的「三明治主管全局思維」：從經營關係階梯圖，到運用對話漏斗，八堂領導課讓任何人都聽你的

讀者評分

5.0

2024/06/04

劇透警告

這是一本針對組織裡面所有三明治主管而寫的教戰手冊~

組織裡面的中階主管就像是三明治，上有高階期許、下有團隊要帶，扮演承上啟下的關鍵位置，有些主管也會笑稱自己就像夾心餅乾一般，往往壓力又大又難為！
然而，員工能否全心投入到工作中，關鍵就在於中階領導者身上。許多研究顯示，中階主管對於組織人才的影響程度極高，實在不容忽視！
主管既是組織賦予的職責/頭銜，也是一種歷練與成長機會，然而，要想把『主管』要做得好，就不能只做管理事務，而更要成為一個領導者！帶著團隊一起完成組織期待！
領導者的職責在於為自己層級以下的人服務，所以應該要將其需求放在首位，而非將自己的需求放在優先。擁有權力不意味著有能力統治，而是有能力服務，主管在服務的同時也在領導。
以下是我在這本書中，感受最深刻的四個學習與收穫：（內有些微劇透）

1.落實50/50法則
實務上，許多企業領導者都在疲於應付突如其來的改變，甚至會忙到忽略領導者的職責，而不自覺地成為高效工作者！自然花在領導管理的時間就有限了！
然而環境永遠都是瞬息萬變的，領導者要有足以應變的適應力，所以請將變化當成為你而變，而非針對你改變，更不要讓受害者心態影響到大局與決策。
所以在此書中有提到50/50法則，個人覺得很適合運用在實務管理工作中，意即將50%的心力跟行動放在務實考量，也就是面對現實，解決眼前難題！
但是不要忘記將另外50%的心力與行動放在事項的可能性，關注事項的可能性，可以讓我們保持正向的應變心態，能夠將眼前變化視為契機，把負面情緒帶來的影響降到最低。

2.中階主管要懂得政治手腕，提高領導效能
只要有人的地方就有江湖，身為帶領團隊的領導者，實在是不可能置身於辦公室政治之外，所以領導者必須要有政治手腕，但不是操弄是非搞政治！
領導者需要將手腕發揮在理解他人，而非操弄他人！能夠識破有心人士的操弄與影響，對於事件要勤於理清楚相關脈絡，站在組織位置權衡利弊得失，同時又要將利害關係人的影響考量進去，做出對組織與自己最適當的決策。
我最欣賞這本書的一點，就是書中的政治手腕評量表，透過自我形象、組織覺察、人際張力與他人導向四大構面，為自己做一個清晰客觀的評估。

3.經營上級關係階梯圖
在常見的企業內訓需求當中，主管的向上溝通/影響能力，一直是許多主管的困擾！
但是透過書中的『經營上級關係階梯圖』，就能夠幫助自己有結構地強化與上層的關係。
第一階：瞭解關係本質
瞭解上下級關係的本質是相互依賴、誰能無過，簡而言之，就是兩個不完美的人一起合作把事做好！很多人未能正視這個本質，反而用自己錯誤的期待來相處，進而衍生更多誤會！
第二階：明瞭上級需求
上級不會心電感應，所以我們更要活用提問技術，填補彼此認知隔閡，瞭解上級對於自己這個位置、所屬團隊的期待為何，而不是靠自己盲目猜想！
第三階：覺察上級作風
瞭解上級的行事作風，會有利於彼此合作相處！我個人經驗是，可以活用一些特質工具(DISC、MBTI...等)，瞭解上級決策風格、衝突應對、問題解決、處事風格...等。
第四階：建立個人交情
就跟交朋友一般，人跟人相處是需要時間磨合的，所以用不著逢迎諂媚，坦承自然與上級來往，增加彼此的溝通頻次與掌握溝通習慣，更有助於打造有效、有益的合作關係。
如果我們進一步能夠理解上級所承受的壓力、重視的價值觀，我們也會更有同理心去看待上級目前處境。
第五階：履行自身業務
以上四階是關係建立的基礎，但是職場重視的是成果與績效，如果自己持續無法達成組織期待成果、沒有將心力用在正確的地方，那麼一樣會影響組織與上級對於自己的工作評價。
我個人認為許多主管的困擾往往不在這一階，因為達成績效跟具備專業能力，本來就是個人在組織裡面安身立命之本，反而是問題常常出現在前四階的人際內耗！
我曾經有看過國外有一份員工離職的統計分析，數據顯示員工離職的主要原因，其實都跟主管脫離不了關係，印象中似乎佔了70%～
所以我其實很認同要先將前四階的工作做好，因為如果在第二階沒有掌握到上級需求，甚至有可能會讓我們處在『忙、茫、盲』的狀態而不自知。
第六階：目的明確支援
如果上級一直無法達成組織期待，坦白說也會連帶影響到組織對於下一層級的印象，因此我們要能支援上級完成組織目標，幫助上級也等於幫助了自己，所以應當要更進一步掌握目的，對於為何支援、如何支援瞭然於心，從資訊、產能、決策、問題解決、關係與合作過程六大構面來協助上級。

4.指導對話漏斗
這幾年我一直在企業推行『一對一面談』，也從輔導過程中真正看到主管與員工一起發生改變，所以我很喜歡此書提出的領導對話漏斗，幫助主管們透過有效對話結構（定義角色、設定期望、尋求理解、消除失真、發想選項、行動方案），幫助員工更有效率的成長。
書中有列出一整頁的開放式問句的範例，可供主管妥善運用之。

以上四個重點，是我在此書中的體悟與收穫，希望能夠對大家有些許助益！

如同我開頭提到的，這是一本可以邊看邊操作的教戰手冊，書中有很多實務作法與工具，絕對可以幫助正在為帶人所苦的主管們，找到更有效能的作法。

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文字力教練Elton知識變現爆款文案寫作的49堂課：不管有沒有文案基礎都能開始，零經驗也學得會！

讀者評分

5.0

2024/01/20

從博客來下訂取到書之後，難得有讓我忍不住一口氣讀完的好書！因為這真的是一本讀起來非常過癮跟含金量極高的實戰好書！對我來說，這本書其實不只是一本文案書，更是一本能夠真正地手把手教你怎麼透過文字力來打造個人品牌與販售課程的實操寶典！

其實有很多人想發展自己的個人品牌，或是想將自己的專業變成一堂課程，實現 #知識變現的理想！尤其在這個斜槓風氣盛行的時代，有很多人會開始思考，自己身上累積的專業，能否變成一個能夠幫自己賺到錢的知識產品？

如果你也有這樣的需求，或許你可以找到一些專家提供給你指導建議，讓你更有方向去落實，基本上能夠從專家得到方向上的提點與回饋、策略與資源佈局的思考邏輯，對於想要起步的新手來說，就已經算是幫上大忙了！

但是在把想法落實出來的過程中，總免不了會磕磕拌拌、跌跌撞撞，因為在這段過程中，其實有許多細節跟眉角，是未必有人能夠手把手教會你的！

當你有了方向、卻不知該如何落地的時候，就是需要這本書來協助你的時刻了！

這本書很清楚地把知識產品/課程的執行細節給呈現出來，透過富有結構層次的安排，讓你避免踩雷、縮短試錯的時間，直接吸收已經被驗證過的執行作法！

對我來說，這本書可以幫助讀者 Step by Step去解決以下這些問題：
1.如何用正確的心態來看待知識產品？
2.為何有的知識產品賣爆？有的卻乏人問津？
3.名稱該怎麼設定才會讓學員感興趣？
4.如何透過文案結構，讓學員產生吸引、導引、勾引到上癮，最終變成你課程的擁護者？
5.如何讓學員變成你的最佳代言人？
6.當你決定踏上知識變現的旅程，你會經歷哪些困難與挑戰？
7.如何解決學員對於課程的問題，並且變成你的課程賣點？

如果你有心想要走上知識變現的道路，那麼以上這七大問題，絕對是你繞不開、逃不掉的燙手山芋，而且正所謂魔鬼藏在細節中，掌握這些問題解決的細節，往往就是你能比別人更快獲得成功的關鍵！

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4.5

鈔級文字：文字力教練Elton教你的關鍵20堂熱銷文案寫作課！從賣點、受眾到表達的銷售技術

讀者評分

5.0

2021/07/02

因為工作跟興趣，我每天都會閱讀1-2小時以上，
由於我閱讀目的常常是為了要解決工作實務問題，
所以對書籍頗為挑剔！
因為自己看重的是書籍是否能落地操作！

過去也買過很多國外行銷文案大師的翻譯書，
但是在撰寫文案的實務工作中，總感覺差了那麼一點！

直到我購買了這一本書，閱讀完畢之後，
我個人覺得很值得推薦，原因有三點：

1、每個篇幅重點陳述精簡扼要，不拖泥帶水！
我個人尤其討厭歐美有些看似厚厚的書籍，
用95％的篇幅來詮釋5%的關鍵內容，
文謅謅又不貼近實務！
閱讀完的收穫真的很有限！

2、文案公式化，實務套用較為便利！
當初我剛開始學寫行銷文案的時候，
就是照著『用寫的就能賣』這本書(也是國內作者)的架構，
一步一步照著架構寫，從公式入手真的比較輕易！
公式就像招式，初學者先學有形的招，
寫著寫著慢慢就能雕琢出自己的風格跟寫法！

3、因為書中列舉的是國內實務案例，
更符合華人撰寫文案的邏輯，
這一點比國外文案翻譯書還要吃香！
讓人好理解消化！

我自己也有把這本書推薦給周遭親友們，
如果你是一位初學行銷文案的人，
我會建議你不妨從這一本開始，
相信對你一定有很大收穫喔！

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大維老師開運禮物書：開運不求人，祝你好運一整年！【內含書＋多功能筆記本＋專屬開運紫微牌＋開運貼紙】

讀者評分

2.5

2020/02/15

劇透警告

原本當初是衝著紫微牌卡所以買了這本書，但是拿到牌卡跟書之後，一整個失望！心得如下:

亮點:

1.運用紫微斗數原理設計占卜牌陣，這部分的確令人耳目一新，是其他學派所缺乏的

2.牌卡美術設計精美，主星、輔星、宮位一應俱全，牌卡本身結構完整

失望之處:

1.強烈建議沒有紫微基礎的新手，真的不用考慮這本書！本書邏輯架構非常雜亂，毫無系統可言，會讓新手越看越是混亂，就算有基礎的人，看這本書也很難適應，建議真要學紫微斗數的話，請看其他本紫微書籍，很少看到命理書的架構邏輯是這麼糟糕的

2.有介紹牌卡如何使用、如何起陣！
但是敗筆就在於:你卜完之後，也無法參照本書說明來找到答案！
因為這本書主星與輔星介紹說明非常一般，基本上比不過其他紫微命理書寫得紮實，而且這只是解命盤必須懂的原理（注意，這裡的原理是指用在命盤說明，是紫微基礎），可是若要把主輔星用牌卡占卜的話，這就是大問題了！最令人氣結的是地方就在這裡，你卜完之後抽到主輔星，你看著牌也解釋不出來，如果以負責任的做法而言，既然要將紫微主輔星用在牌卡占卜，自詡像是塔羅一般，那好歹也要詳細列出每張牌在占卜情境的基本解釋吧~不然要讓人怎麼使用?
例如問事業，抽到主星天相這張牌，至少要說明清楚天相這張牌在占卜抽到時的結果說明吧?！沒有基本牌義說明，沒有邏輯系統，難道讀者就會無師自通嗎？案例列再多，沒有基本架構，看再多案例都成效有限！

3.流年部分更是邏輯跳躍，不知所云，好好說明各星在各流年宮位會很難嗎？沒有前導邏輯架構，直接硬說明案例，讓人越看越混淆

最後，還是很肯定牌卡跟起陣部分，但是上述所列是其致命傷，感覺牌卡的理論架構都未健全，就已經倉促上市了！讓讀者有了高期待，但隨之而來卻是高失望！

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零成本創業：大眾創業時代如何向客戶融資

讀者評分

1.0

2016/12/22

自己過往已經看過很多本簡體書，
然而這本書真的讓我非常失望！
我想原作者的理論概念是好的，
但是這一本的翻譯真的是……其差無比。
讓人真的無法不吐嘈，難得有一本書，
翻譯會爛到讓我讀到一半而放棄的。

讀下來的整體感覺是，翻譯者是【直翻】。
會發現上下句沒有關聯跟邏輯，
（突然覺得Google 翻譯其實算蠻不錯的@@）
這本書有大量的案例來佐證理論，
但是由於翻譯的關係，有時短短一頁內容，
必須反覆閱讀才能大概猜出大概意思，
閱讀過程真的很痛苦。

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公司留不住錢的真正理由

讀者評分

4.0

2015/10/22

這實在是一本好書，非常實務，
之所以沒給5星，美中不足之處，
是因為中文翻譯問題。
建議最好有些會計經營概念再來看，否則會很吃力，
書中用的財務名詞跟台灣不同，沒底的人會被混淆，
有底的要自己釐清跟思考，
才能判斷書中指標是我們慣用的哪些名詞。
譯者可能不是這個背景，名詞上需要讀者自己轉換，
但整體來說，這本書對經營者是一本值得深讀的好書。

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你能比老闆懂經營：在中小企業你可以趁機學到的15種真本領

讀者評分

5.0

2013/01/05

難得..難得..有企管顧問願意不藏私的將拿手絕活傾囊相授..
如果你自己有經營一份事業，或是你本身是企管顧問..
都很推薦看這本書..
這本書裡面沒有廢話..只有殘酷的實話..
用一針見血還不足以表示這個作者的風格..
書裡盡是血淋淋的企業經營教訓..
看完這本書之後，你絕對會有『耳目一新』的感覺..
因為他徹底顛覆我們許\多舊有思維..
尤其第三章節..他用事實告訴你..為何經營者該拿最多薪水..
但是也必須承認..書裡提到的很多思維跟作法..
非常理性也稍不近人情..可是..卻是拯救病危企業的苦口良藥..

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說話有邏輯，上司客戶聽你的

讀者評分

3.0

2013/01/05

這本書提出的概念跟思維是很不錯的，至少提供一些思維架構..但是非常可惜的是...裡面的案例真的很難讓人理解，案例跟商業或生活的關連度極低（例日本大地震的災害處理），讓人閱\讀起來有點辛苦..
書裡有些案例採用四格漫畫形式呈現，但是有些漫畫看完之後..還是不知道跟主題的連貫性為何..
書裡有些邏輯思維的架構圖還是很不賴的..

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