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藏花

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知行合一 王陽明(1472-1529)(二版)
讀者評分
5.0
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2024/07/12
「知行合一」幾乎在華人的世界中,大家都耳熟能詳的四字箴言。 在小時候的我來說,這只是在考卷上必須記得的一位明朝偉人,可能這題的答案只價值一到二分。之後在青春洋溢的歲月中,這四個字所代表的意思就是;我知道我年輕,所以我要盡情的玩! 這不就是「知道」& 「行動」最好的方案? 毫無意外的在成長的歲月中,就慢慢深埋在心中的某個角落,不復待見。 逐漸得腳步從台灣一路玩到國外,在義大利見識到文藝復興時代的巨人;達文西。心中深深的被他那些天馬行空的想像力和藝術創作所折服。誰又不會被那幅永恆神秘的微笑所吸引。 又有誰不會被達文西遺留下來的手稿所佩服? 但回到彷彿一切都是過度的環境下,再美的藝術品也沒辦法提供我們做人處事的一套準則。 直到接觸王陽明的故事,一方面被他的人生經歷所感動,一方面對他的「心學」動心了。 當我們習慣於我從外界尋找best practice的時候,這位聖賢指導我們「心既是理」。 赫然之間「知行合一」的四字箴言再度浮上心頭。 心學從來都沒有離我而去,只是在我走過一些人生的道路後,再度出現來引導我在人間道場的方向。 一幅好的藝術品可以流芳百世,一個好的哲學道理可以永垂不朽。
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抗老化,你需要大重量訓練:怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練,幫助你提升肌力、骨質、神經系統,逆轉老化
讀者評分
4.0
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2024/05/01
不可多得的一本好書! 從自己父母身上看見進入「高齡化」後,身體機能的退化似乎是無法避免的標準。 更有甚者作者提到;現代人幾乎就是一直處在退化的狀態下。 幸好在科技進步下的現代,我們可以透過規律的運動訓練下優化自己的肉體。 這一點簡直就是神蹟,不過這一次我們不需要跟神祈禱,我們只需要身體力行的執行下去就好。 人類最大的自由就是可以自由使用身體!
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大腦韌性:高齡化時代最重要的健康資產
讀者評分
5.0
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2024/03/24
「我思故我在」但當自己無法思考的時候,我真的還存在嗎? 逐漸注意到大腦的功能,除了本身的好奇心外,就是對教導小朋友上的一種需求。 畢竟父母最重視的一定是小朋友的教育,有感時代進步,父母也願意調整以往的填壓式教育方式,採取開明多元的方式。另外邁入高齡的父母給我們上了一種身體的生命教育。 我們面對幼小的小孩子是一種「建造」的工程,面對老邁的老母是一種「維持」的工程。 回歸自己更是一種「發揮」的工程。生命本身帶給我們太多無形的教育,我們要如何學習與應用是最大的功課。如果連世界首富最擔心的都是大腦失能的症狀,我們更應重視和保護自己身體上最重要的器官! 在數位時代人類可能獲得某種形式的永生 (元宇宙)但如果我們無法思考能的時侯又要如何永生?
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AI 2041:預見10個未來新世界
讀者評分
5.0
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2024/03/21
透過小說式的場景描述方式,讓讀者很容易在腦袋中產生畫面。 相對坊間一般相對AI的技術性或預言式的書籍實用度上提升不少。 個人最喜歡的章節是如果未來人類不需要工業賺錢來養活自己,那會是一個什麼樣的改變。 當每個人都會在一個資源富足的烏托邦世界下,我們人類奮鬥的目標又會是什麼? 未來以來,讓人期待。
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重啟人生:一個哈佛教授的生命領悟,給你把餘生過好的簡單建議
讀者評分
5.0
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2023/10/29

每個人在進入中年後往往有種莫名的惆悵感。 尤其身為父母的族群往往喜歡不斷反覆對小孩子強調;少壯不比,老大徒傷悲的曲目。 反思我們成長的過程,本質上來說小時候其實也不知道為何而學習? 為了看得懂文字,會算數⋯父母師長口中的方程式就是: 不學習-找不到工作- 人生失敗。 很弔詭的現象是人一進入職場後很容易不思學習,反而數學力大爆發,每天計算著還有多少天之後可以退休安享天年! 但是現實生活的軌跡真的就是如此嗎? 我認為人在邁向某個年紀後,更應該了解自己的愛好,從其中發展出自己的專長。 尤其此書作者提出的第二曲線,人類的智力可以透過不同的學習方式持續成長。拜科學的進步,人類壽命不對延長,身體的狀態也能透過適當的鍛鍊保持健康。處於這樣的變化下,每個人都有機會發展出第二人生或第三人生⋯⋯ 重啟人生給我們一窺機會的窗口。
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腸道.腸道菌與人體免疫:餵飽你的腸道菌,就能提高免疫力改善身心健康
讀者評分
5.0
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2023/10/16
劇透警告

邁爾醫生再一次展示他的專業知識和對生命關懷下所完成的文字報告。 上一本著作中喚起大眾對腸道菌的理解與重視。這一次他不只希望可以療癒人心並進一步想療癒整個地球。 嗯,看起來有一種復仇者聯盟的意味。 可以想像成這位超級英雄(醫生)期望透過他與微生物菌種的合作來保護地球和療癒人類飽受折磨的身心。

雖然這本書引述的資料有很多都是源自於美國的研究報告。 按常理來判斷,我國民的飲食結構與西方飲食應該有相當程度的差異化。 當我讀到美國發達的現在食品工業如何將商品賣給消費者的時候,突然提醒我Costco標榜的其實就是美國的一種生活方式。我們以合理的價格買入大量的食品後回家慢慢享用。 在這種高度加工的食品下,往往孕育出許多慢性病的結果。 追根究底業者可能也只是提供消費者喜歡購買的商品。只有當消費者了解以植物性飲食為本的飲食方式才能改變整體飲食結構。 古人說:醫食同源,改善飲食方式就是讓我們避免日後付出巨大醫療成本最有效的手段。引述書中的一段話「我們現今的經濟體制有一個行業靠著延續生命讓人不死的方式賺錢」。 慎之又慎!!
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發酵吧!地方美味大冒險:讓發酵文化創造傳統產業新價值
讀者評分
4.0
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2023/10/13
劇透警告

日本可說是我國人最愛前往旅遊的國家,日本料理餐廳也遍佈與每一條大街小巷中。 在進入一個講究「有機食材」的趨勢下,日本料理的料理方式更讓許多人愛好不已。 我國甚至乎可以高喊離開日本後,最好吃的日本料理在台灣。 在以往享用美食的過程中,讚美之語不外乎是:新鮮,少油,清爽⋯ 之類的描述。 但我從沒思考過微生物在之見搭配的角色。誠如我們喜愛的清酒,葡萄酒,威士忌⋯ 藉由微生物所產生的發酵過程無處不在。 藉由作者的描述,我領悟了一種對日本更深沉的理解。 發酵文化也代表我先人與大自然相處下的智慧生存方式。 在2戰後,各國百廢待舉的狀況下,工業化的大量生產,確實是最有效的應對方式。在近年來因為吃下太多工業化的食物下,人體產生很多新的文明病,我們也逐漸忘記原來食物的味道。 當我們開始重新發現微生物對我們身體的幫助下,發酵變成一種自我身體的可能修復之道。有鑑於科學進步,現在的我們要活到100歲已經不是天方夜譚,更多開始討論活到120歲的可能性? 姑且不論我們壽命有多長,讓我們能夠健康生活才是最重要的思考。在以前我們會說「英雄出少年」,在未來的新時代下會不會有「英雄出暮年」的說法? 我拭目以待 ⋯
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泰山經濟學:從Spotify看善用破壞性創新轉型的八大原則
讀者評分
4.5
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2023/09/18
劇透警告

充滿意外驚喜的一本書! 一開始好奇作者的經濟學家身分在一間創新公司Spotify能做什麼樣的事? 觀念中經濟學家就是一群不斷設計數字模型和談供需的專業人士,更適合在大學教書多過服務於商業機構,更別提新創公司。 新創公司應該就是要帶給我們WOW 體驗的供應者。接下來作者帶給我”命運交響曲”般的心靈震撼。 現實社會中處處充滿大數據,但這些大數據也很有可能因為無心的收集過程中帶給我們錯誤的解讀。 例如說; 如果要降低戰鬥機被擊落的風險,我們是應該要加強彈孔的防護? 還是關注那些無法成功返航的戰鬥機? 這真是一題絕佳的腦筋急轉彎問題 。 另外觀察到網路時代人的「注意力」稀缺問題? 在抖音橫空出世後,專家學者指出短視頻對使用者的影響,但大部分的我們沒發現到其實在音樂市場就已經開始有這樣的變化。 我建議在閱讀這本書外也可以搭配Spotify的傳記一起。 這樣子對整體背景會有更大的理解與趣味。
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幫孩子找到自信的成長型數學思維:學好數學不必靠天賦,史丹佛大學實證研究、讓孩子潛力大爆發的關鍵方法
讀者評分
4.0
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2023/08/30
劇透警告

AI時代下,最好的Google Map。以往的數學無非就是不斷反覆練習題目來提昇準確性和速度。 很弔詭的一點是華裔學生在數學這科目上,往往有優秀的表現。但鮮少有華裔子弟創造出不同凡響的產品或學術理論。 最大的原因應該是我們往往追求的是計算能力而不是推理歸納的能力。 邁向AI社會,計算能力將是最容易取得和低價值的資源。 如何調整未來主人翁的數學發展重點將是刻不容緩的事情。 讓我們一起學習成為數學愛好者!
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勵志書實踐生存報告:我如何花一年的時間讀12本暢銷勵志書,並真的改變人生
讀者評分
4.0
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2023/08/14
劇透警告

太有趣的一本書! 每個人都無時無刻活出更好的自己,市面上勵志書是最不缺乏的品項之一。 每隔一段時間就會有一本神奇的書告訴讀者們要如何做來改變自己。 風潮一過去,水面一片安靜。 大家又在期待下一本爆款。 透過作者的親身體驗,讓我們發現你我都不孤單。 想要成為更好的我是值得努力的目標,但是沒有一本神奇的書可以解決全部的疑難雜症。本來無一物,何處惹塵埃,人生是不是就是一場自尋煩惱的冒險?
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大腦這樣「聽」:大腦如何處理聲音,並影響你對世界的認識
讀者評分
4.0
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2023/07/30
劇透警告

一開始被書中的標題吸引「 失聰切斷了我們與人的連結」。社會逐漸走向高齡世代,與長輩的說話方式變成一種需要從新學系的課題。 再者教育養成過程中往往比較注重於讀寫的能力訓練上,讓我對聽這樣的能力沒有太多的思考。 誰知道,作者指出聽覺是比我們的閱讀能力更早就演化出來的。 所以「聽書」可能比「看書」夠有效。 回想小時候還是相對文盲的時候,都是跑奶奶聽收音機播放的故事逐漸建立起一種世界觀。 至成人階段聽音樂更是一種最方便的娛樂方式。 我們這麼聽形塑了我們成為什麼樣的人! 未來可以來比較看看「聽說」& 「看書」對我們大腦會有如何不同的反應。
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不簡單女孩繪本套書(共五冊):《用圖像思考的女孩+有數學頭腦的女孩+眼光獨到的女孩+為星星演奏的女孩+到叢林冒險的女孩》
讀者評分
5.0
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2023/07/23

原本只是單純看到構圖優美+女性科學家的題材而買來跟女兒一起閱讀。 誰知道,被打動的不是女兒 (可能她覺得女孩當然可以 哈)而是身為爸爸的中年大叔。 這些主角就像電影裡面的英雄,不僅超越難關更釋放了自己的超能力,拯救了人類。 原來復仇者聯盟不僅僅只活在影片中,有更多的英雄活在我們現實世界的左右。 你/妳生活中也有英雄嗎? 或許妳/你自己就是英雄。
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圖像思考:用對的方法,釋放大腦潛能
讀者評分
5.0
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2023/07/23
劇透警告

我們從小習慣受教於語文教育的方式,自然而然的認為人的思考模式是以語文為基礎。 但往往在不經意中時候發現,有時候腦中浮現的圖案,比千言萬語更有鮮明的印象。 社會往往也使用這個人是不是能言善道來評估這個人聰明與否的初步印象。 作者使用自己獨特的角度和經驗描繪出不同思考模式的美麗之處。 每一個人都是獨一無二的也可以說是每個人都有獨一無二的思考模式。 建構美麗動人的世界不只需要語文思考者、圖像思考者甚至乎更多不同的思考者。
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比賽,從心開始:如何建立自信、發揮潛力,學習任何技能的經典方法
讀者評分
4.0
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2023/07/22
劇透警告

只有真正投入自己喜愛的事物,才有可能忘記外在活內在的一切評價,真正的享受過程而釋放自己的能力。 聽起來很不可思議,因為我們日常生活已經被各種評量來評斷自己的分數。 分數不能代表我們自己的價值。 讓我們一起實踐「從心開始」! 凝神專志,得失兩忘⋯
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從叢林到文明,人類身體的演化和疾病的產生
讀者評分
5.0
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2023/07/16
劇透警告

在學生時代學習到人類進入現代社會後的種種進步,我天真的以為「物競天擇」已經不再適用於現代的人類。 或者可以假設是我們已經是完美的物種。透過作者對演化學的研究,帶領我們回到最原始到現代的演化過程。 造物主的奧妙讓我驚嘆不已,對自己的身體構造有了不同的認知與理解。 現代生活環境下所製造出來的疾病同樣令人震撼與憂心。 幸運的是人類還在不斷的演化,加上科學的進步或許我們還是有樂觀生存下去的動力吧! 最重要的特效藥永遠是保持運動。
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天生不愛動: 自然史和演化如何破除現代人關於運動與健康的12個迷思
讀者評分
4.0
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2023/07/14
劇透警告

「養身在動」,以往對4個字不太理解。 以現今醫學的進步,人類要達到百歲人生不再是遙不可及。 所以為什麼需要動才能養身體? 本書作者使用一種意料不到的角度來分析人類身體的運作方式。 最有趣的是指出,人本來就不應該愛運動。 這確實讓我大開腦洞。 終於有專家可以告訴我們,人不愛運動是很正常的。 也正因為如此,透過思想的調節,每一次前往運動的行爲,正是滋潤我們身心最好的方式!
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AI製造商沒說的祕密: 企業巨頭的搶才大戰如何改寫我們的世界?
讀者評分
4.0
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2022/12/05

無論是對AI保持正面或負面觀感都應該閱讀的一部作品。 相關科技對人類社會的影響已經開始顯現,大部分的我們因為缺乏相關的知識而畏懼。在閱讀這本書的過程中,很驚訝相關的發展竟然如此之慢直到近10年左右。 再次說明理想與現實的鴻溝可謂不小。 觀察社會的發展永遠是往更具效率的方向前進中,有時候時速超過100公里,有時候時速不超過20公里。 我們可以樂觀預期相關的警告不會在現實世界中發生的這麼快,但是時光匆匆,我們也需要用知識來盛裝自己來面對這個進程。
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死亡盲飛:737MAX客機的空難悲劇與波音帝國的衰落
讀者評分
5.0
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2022/11/06
劇透警告

以往搭乘波音7XX系列出國旅遊是讓一家大小開心的事情。 尤其今年終於的等到國際旅遊逐漸解封加上日圓貶值的種種趨勢下,可想像有多少國人等著訂機票前往日本一解鄉愁。一直以來我們也被教育說經過長年的經驗累積和政府法令的規定,搭乘飛機是一件非常安全的活動。 直到737 MAX的空難事件,社會大眾開始懷疑飛安。作者除了探討整個飛機開發過程的來龍去脈外更揭開不為外人所知的波音內幕。 在一間標榜「安全第一」的百年公司,因為領導層追逐利益的過程中,逐漸走向平庸。 不僅讓我們反思凡事以股價為優先的思考邏輯下,公司自身的優良傳統會有多少被妥協導致滅亡? 為了自身出遊的安全,或許出國之前先了解一下自己將搭乘那種飛機也是必要的。
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追劇商戰:解密Netflix、迪士尼、蘋果、華納、亞馬遜的串流市場瘋狂爭霸
讀者評分
4.0
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2022/10/31
劇透警告

小時候唸書的時候,最期待中午12下課跑回家看布袋戲和6點看日本的卡通。那個時候最懊惱的就是才播放半小時,還有這麼多廣告。 更別提每次還要強迫聽主題曲和前情提要。 後來市面上有了錄影帶出租,雖然還是要上述的缺點,不過至少可以快轉。 我想「效率」這個東西是從小就被需求訓練出來的觀念吧。直到這幾年Netflix 的橫空出市,簡直完成了我小時候的美夢,更好的是有幾乎看我不完的節目用這麼低的成本。 當然凡事有兩面,對消費者的美夢肯定就是對媒體公司的惡夢。從這本作品我們可以看到傳統電視公司對串流又愛又恨的情感。 書中讓我覺得最有趣的就是提到很多長輩還是喜歡傳統的第四台,因為有對遙控器的掌控權 (家中長輩也是如此)。 我想這應該就是不同時代看待事物的不同觀念吧? 不過我肯定我的小孩已經是無法接受有廣告的電視節目的「Netflix 世代」。 我們看什麼電視節目就會形塑我們的世界觀,Amazon就將觀眾分2種;一種是住都市的人、一種是喜歡科技的人。分類不同階級是商業的基本原則,未來電視業的發展又帶我們去什麼樣的世界? 更分化的還是更統一的世界?
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權力遊戲:馬斯克與特斯拉的世紀豪賭
讀者評分
5.0
|
2022/10/23
劇透警告

Tesla現在為世界帶來的電動車革命已經不言可喻。 回首望去從2003年創業走到現在的規模,簡直可以說是勇氣+運氣的故事。 首先挑戰消費者對車子的重新想像。 其次從一小群團體的玩具成為大眾出行的一個選擇,最後最大目標是要改變人類使用能源的方式 ( 綠色約永續能源)。 馬斯克在每一個關鍵生存時刻屢屢逢凶化吉的能力,造就他成為資本市場上的「天王」地位。 這到底是運氣還是能力? 這可能是需要另一本書來解釋了。
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