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木九

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全部書評 | 共28本書評分

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內在恆定:順應天性的完美主義是一種優勢【擴充體驗版】
讀者評分
5.0
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2024/07/05
曾經覺得事事要求完美的我,會不會是一種人格缺陷?

當我立下目標,我會希望竭盡所能的達成它,但很多時候其實是需要和不同的人進行協作,推進的過程難免會覺得很挫折。
這時收到的評價大都是勸我要放下完美主義。

作者在書裡教我,完美主義是一種天賦,如果我可以有意識地運用它,讓它可以健康的發揮,把完美主義內化成自己的超能力,
我可以自由發揮努力的強度,為自己心裡最高潛能和最深切的渴望效力。

很感謝出版了這本書,讓我意識到完美主義是一種優勢,我應該試著順應天性,我從書裡得到療癒和救贖,也學到如何駕馭完美主義與他人的協作得以順利進行。

祝福自己學會善用完美主義,成為支持自己持續成長的力量。
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過曝世代:青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感、自我評價更低落?
讀者評分
5.0
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2024/06/02
好久沒有痛快的把一本書看完~

▌他們生長在最安全的年代,卻是心理安全感低落的世代 ▌

我覺得不是只有孩子是如此,而是活在當下的每個人都是這樣的處境。
也許大人們的心裡,還一直住童年的自己?
但隨著身分角色的轉變,成熟並不會自然的成正比的加乘。
但心裡的價值觀卻會呈現在外顯的每個角色上。
思緒碎片化、缺乏深度思考力,進而要建立各個面向的界線是困難的,尤其是還沒有社會化的孩子們。
陪伴孩子長出健康自我認同,這不是容易的挑戰,但好像也無可避免。
願我們都能在快速變化的世界裡,找到安身安心的生存空間。
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媽媽是房子(法國千頁獎童書大獎)
讀者評分
5.0
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2024/05/02
當孩子慢慢長大後,幾乎巳經讓我遺忘從知道懷孕那一刻起的喜悅~
這些年,我覺得媽媽是顆大樹,沒有辦法完全遮陽及擋風雨,有時也會因為覺得自己做的不夠完美而自責。

在看了這本書後,給了另一個形容媽媽的角度,原來我曾經是孩子的房子、車子…

我們曾經是那麼緊密的黏在一起,希望未來當我覺得疲累時,我可以再回頭看看這本書,幫我和孩子的臍帶再重新接上,
記得當初的喜悅。
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正確犯錯:哈佛學者揭開成長心態的關鍵,分辨失敗類型與應對方式,駕馭不確定的未來
讀者評分
5.0
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2024/04/01
身為父母都會極力避免的讓孩子遇到失敗,但如何而且分享如何讓孩子安心地犯錯、安全地失敗,這是為人母的我,一直不斷在思索的問題。
回想自己的成長過程中似乎也領受到很多事情,都是在做中學、做中覺,慢慢堆疊出自己的人生經驗,但真得面對要如何傳授這個心法給孩子時,發現並不容易。

哈佛大學商學院教授艾德蒙森(Amy C. Edmondson),在書中分享當她的大兒子高三時,他接受了一份挨家挨戶銷售太陽能板的暑期工作。我立刻擔心起來,因為我知道他會遭遇很多被拒絕的情況。我簡直無法想像傑克——我深思熟慮、內向的兒子、優雅的運動員和成績優秀的學生,要怎麼應對這麼多被拒絕的情況。在擔心之餘,我想到的不僅僅是所有銷售人員常會面臨的被拒絕情況。太陽能是與氣候變化相關的熱門話題,他可能不光是會碰到別人冷淡的「不要,我沒興趣。」

身為父母,想要保護孩子免受失敗是很自然的,儘管這樣做毫無益處,但是我錯了。傑克度過了一個愉快的暑假。很多客戶都答應了,他很高興能夠改造新英格蘭地區的一些屋頂。是的,大多數人都拒絕了,但傑克早在幾年前就從威爾遜那裡學會了默默地對自己說:「謝謝你的
二十五美元。」當然,也有少數人懷有敵意,但傑克很快就學會了不要放在心上。那年暑假鍛煉了他的失敗肌肉,並激發了他對可再生能源的長期興趣。

《正確犯錯》對我來說,不僅是個人的思維模式重新打造,也讓自己重新用心的觀點來教育孩子。

畢竟世界不斷的在演進中,過去的經驗也不一定完全受用於此時此刻,父母只要誠心的祝福孩子放膽去突破,為孩子建造一個有心理安全感的保壘。
即使受了挫折,轉身仍可以在父母的支持下持續強大自己的內力,重啟往前的動力。
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先陪伴,再教養:讀懂孩子不愛念書、手機滑不停背後的困境,校園心理師給青春期父母的27則心法
讀者評分
5.0
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2023/04/18

書上寫著~
別把孩子做得好的事視為理所當然,孩子的每一份努力,都希望被你「看見」。
換句話說,好像也是大人們的心聲~
別把部屬做得好的事視為理所當然,部屬的每一份努力,都希望被主管「看見」。

不論大人或小孩,內心的感受是一樣的,曾經是小孩們的大人,我們都可以學習同理彼此,讓親子關係越來越好。
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恆久卓越的修煉:掌握永續藍圖,厚植營運韌性,在挑戰與變動中躍升
讀者評分
5.0
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2022/09/19

這本書是柯林斯回到初心的作品,感覺讀起來也特別熱血。
雖然仍是談管理與領導,還有企業如何長青,但很多概念其實也適用於自己生涯規劃、甚至教養,特別是柯林斯穿插在文中的許多「新觀點」,他以很貼近生活的例子讓概念變的很淺顯易懂、很鮮明,像是湯米.考德威爾成功挑戰攀登酋長岩的故事,映證了幸運之神總是眷顧能堅持到底的人。
沒有讀過柯林斯其他作品的人,也可以從這本書中的卓越藍圖,了解他過去很經典的概念,例如:如何成為第五級領導人、轉動飛輪、BHAG膽大包天的目標等等。
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別人怎麼對你,都因為你說的話
讀者評分
4.5
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2022/07/24

溝通的方式是建構在自己的思維模式之下,如果我們能拆解、破解內在框架,我們就可以重新選擇框架。
書裡提到的設框、換框、破框的方式,一念之轉,或許就能得到跨越式的成長。
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你可以難過,但別為一句話傷透心:高敏感型人格不受傷的溝通技術,辨識9種有毒人格,40種情境練習,跟誰都能溫柔而堅定對話
讀者評分
5.0
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2022/07/16

不論在家庭或職場,免不了一定會有自己無法招架的情況發生。
但不會應對就只能眼睜睜的吃悶虧,書裡的40個情境練習很實用,學個幾招實驗一下,就能強大內心。
大部分的人都只會吃定不敢回擊的弱者😮‍💨
但我們可以選擇為自己勇敢發聲💪
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最後一次相遇,我們只談喜悅(暢銷新版:限量典藏筆記本+電影早場優惠套組)
讀者評分
5.0
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2022/07/13
劇透警告

「一切的美好都伴隨著痛苦」,用了母親和生產來比喻,美好事物的到來,總會伴隨一定的痛苦、一定的挫折、一定的磨難。
很喜歡書裡的這段文字,希望未來再遇到困難時,我會再拿起這本書,重新尋找推動自己前進的新能量。
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你以為的偶然,都是人生的必然:通透好命的本質,解生活的憂,排人生的苦
讀者評分
5.0
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2022/06/11

喜歡大叔溫暖的文筆,也理解每個人都帶著自己的原廠設定出生。
看完這本書後,我知道那些探究自己的時間都沒有白費,知命掌運確實缺一不可。
如果是魚為什麼要學鳥飛?
找到適合自己的路,那才是幸福之路。
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如果走散了,我還有你給的勇氣:母女勇敢追夢,137天橫越歐亞,一生理解與相依的旅程
讀者評分
5.0
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2022/06/10
劇透警告

「經濟和人格的獨立,只是為了不管在人生的哪個路口和誰走散,都不再感到驚惶失措。」
最喜歡書裡的這段文字,有些人說貧窮會世襲、不幸也會世襲,真的是這樣嗎?

在這本書裡,我看到堅定的決心和勇敢的韌性,當你真的很想完成一個目標時,全世界都會來幫忙。

希望這本書能夠解放被困住的夢想,天空很遼闊,不要放棄每個微小的改變。
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零阻力改變:華頓商學院爆紅行為科學課,直擊內在弱點,高效自我成長
讀者評分
5.0
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2022/05/14

這本書讓我回想起剛為人母的「新起點效應」,突如其來的作息大亂,是如何改變自己重新找回規律的生活步調呢?
孩子們的健康和微笑,就是最能驅動我的「承諾機制」。原來這麼有挑戰的關卡,我都能克服困難了!
如同簡介裡提到:
要改變,真的很難!我們每個人都知道。
關鍵在於,讓我們卡關撞牆的阻力,往往不是來自外在環境,而是內心的人性使然。
想要更好的生活,不需要壓抑欲望,而是要找到正確的改變策略!
期待再次遇見蛻變後的自己。
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擁抱你的內在家庭:運用IFS,重新愛你的內在人格,療癒過去受的傷
讀者評分
5.0
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2022/04/30
劇透警告

人類真的很厲害欸!
每天都在跟自己的保衛者、被放逐者戰鬥。
還要跟他人的保衛者、被放逐者抗戰。
在面對生活中的瑣事,要重新回到「自我」的狀態,挑戰性更大。
這是一本需要勇氣和時間來閱讀、理解自己的書。
願我們的人生,都能因療癒而重生。
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你發生過什麼事:【Amazon及紐約時報暢銷第1名!】關於創傷如何影響大腦與行為,以及我們能如何療癒自己
讀者評分
5.0
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2022/04/17
劇透警告

很喜歡後記裡的一段話:「倘若我們繼續緊抓著過去的痛苦,那就無法往前走。」

我們活在可以透過閱讀梳理自己創傷的時代,曾經發生在我們身上的事,有機會轉化成創傷後的智慧,希望這股智慧能引領我們走出過去,勇敢走上未來的道路。
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青春期父母的機智教養:最受中學生歡迎的熱血教師,以教育現場第一手觀察,教你與青少年子女這樣溝通、那樣相處
讀者評分
5.0
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2022/04/09

每個人都是第一回當孩子,也是第一回當父母,除了給家裡有青春期的父母參考,對於大人回顧自己在青春期沒有被滿足的需求也有很大的幫助,先修復自己,才能同理孩子。
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蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典,附《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組)
讀者評分
5.0
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2022/02/28
劇透警告

蛤蟆先生困在自己的童年陰影裡,這個情節還蠻平凡的,大多數人或多或少都經歷過。
為人母後,完全理解父母只是比孩子們更早來到這世界學習的學長和學姐。
每個人都有自己的人生課題要去闖關。
而我們會比孩子們更有資源和能力,也可以選擇不要成為自己討厭的大人。
很喜歡這段「只要我們的情緒真正獲得理解,
就能有成長的機會。」
認識自己,才能安心的做自己❤️
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做自己,為什麼還要說抱歉?
讀者評分
5.0
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2022/02/01
劇透警告

陪著孩子們守歲的時間,也閱讀完這本書。
談自由、自律、優雅、自私、自愛的篇章,我都很喜歡。

「你怎麼愛你自己,就是在教別人怎麼愛你。」
願大家都能理解「自私」和「自愛」的差別,讓自己成為更幸福的人。
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只是開玩笑,竟然變被告2:中小學生和老師家長都需要的法律自保課
讀者評分
4.5
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2022/01/29

把這本書放在桌上,如果目錄標題可以吸引到青春期的孩子,願意把書拿起來翻一翻看一看,那應該是內容有吸引到青少年的目光。

#國民素養值得培養
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記得你是誰(暢銷15萬冊紀念版):哈佛的最後一堂課
讀者評分
5.0
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2022/01/29

看了okapi的文章,被這句話深深吸引…

「很多人在成長的過程,都很害怕成為自己討厭的大人,卻很少人去思考,那些大人是怎麼長大的?」

這本書可以幫助我提醒自己,不要成為當初自己討厭的那種大人。
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恆毅力:人生成功的究極能力【暢銷新訂版】
讀者評分
5.0
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2022/01/29

選擇一件事,陪伴和鼓勵著孩子要堅持到底,會比口說千遍,期望孩子學會堅持來的有成效。

於是本來害怕被水滅頂的孩子,就在歷經了夏天和冬天,學會了自由式和仰式。
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