展開廣告
HOT 運動健身展 兒童遊戲書展 親子露營同樂 MUJI

:::網站搜尋

Lv.3
user-img
陳惠婷

11則書評

11本書評分

0位追蹤者

6次有幫助

全部書評 | 共11本書評分

主題分類(可複選)
展開
評鑑星等(可複選)
評鑑日期
評鑑發表
5 當我們需要安慰：法國精神科醫師寫給這個世代的愛之語
當我們需要安慰：法國精神科醫師寫給這個世代的愛之語
讀者評分
5.0
|
2025/04/02
劇透警告

安慰帶給心靈的溫暖❤️

前陣子因辦理離婚手續，讓我身心疲憊，那陣子狀態很不好，家人給予的安慰，有時沒有達到效果，因爲自己沒有感受是被撫慰，反而是ㄧ種無形的壓力
(那時跟自己的情緒過不去.......)

在閱讀「當我們需要安慰」後，發現安慰有時是ㄧ種情緒上的感受，無論是陪伴、傾聽、或者是擁抱，都能給予情緒價值😌

書中所提到的寫下清單，可以將負面的想法轉化為另一種情緒宣洩出來，反倒能使安慰在此時能發揮最大效益；因爲只要能活著，事情就能有所改變。

了解對方的隱性需求，物質、陪伴、甚至是擁抱，給對方一個安全感，讓情緒自在流轉，好好休息，安慰就能發揮最大值。

看似微不足道的動作，卻能細水長流，讓人感到安心，雖然外貌會衰老，安慰可是會讓你感到幸福的呢。
展開
5 毀滅前的香格里拉【限量隕石黑燙銀簽名雋永版】
毀滅前的香格里拉【限量隕石黑燙銀簽名雋永版】
讀者評分
5.0
|
2023/09/23
劇透警告

香格里拉試讀心得
故事是這樣開始的…..
主角處於學校中被霸凌的處境，這種弱勢地位讓人不禁感到同情。
而他不願意讓家人擔心，所呈現出情感衝突使他不得不假裝堅強，讓人能深切感受到，這就是 「現實」。
主角冒險做出違法的事情，只因要保護自己重視的那份感情。
許多時候人們也會鋌而走險 ，就為了在乎的人、事 物…
學校宛如小型社會 ，如何在這種環境中保護自己，同時保持良好的人際關係，成為我們都必須學習的重要功課。
在現實生活中，我們也應該學習去懷疑和核實信息，以避免被虛假信息所誤導。
透過主角的故事，提醒我們面對困難，要保持勇敢和堅韌，同時也要懷疑和追求真相。
神秘的香格里拉 ，等你來探索及挖崛 ，保持善良的信念 ~~ 終究 會完成你內心的渴望….
展開
5 鬆綁你的完美主義：首本由台灣精神科權威深度剖析，揭露完美主義者的成因與表現！
鬆綁你的完美主義：首本由台灣精神科權威深度剖析，揭露完美主義者的成因與表現！
讀者評分
5.0
|
2023/05/04
劇透警告

完美主義試讀心得~~
完美是什麼？是100分 或是吹毛求疵不容許一點錯誤？

很多人會把自己的成就歸功於別人身上，變成是所謂的「外部歸因」。對自己少了肯定，卻在自己沒察覺之處，對別人有過多的要求（就像雞蛋裡挑骨頭一樣），這算是一種自卑的完美主義。

生活裡有成就導向的人，讓自己看起來似乎光鮮亮麗，但實際上卻是壓力薄棚，對外要維持形象，對內卻渴望能有愛與陪伴，在ㄧ個沒人看見的角落獨自神傷….

反觀自我評價過高的人，不允許本身犯下一丁點失誤，也誘發了 「自律神經失調」，讓人看了很擔心，外在的因素不可預期，但因想要做到最好，讓自己陷入了死胡同。 我有一陣子也是一直揪結某些事，總覺得要做到最好，搞得自己都無法完成，是後來放下了 ，才得到些微的喘息，不然 真的是壓力太大，晚上都不好睡……😅

有時候，我們只是祝對方快樂、平安，殊不知這也是一種「有條件的愛」，因爲接受這祝福的人，反而不敢把心裡真正的感受說出來，演變成報喜不報憂，一直到自己發現了，也演變成是自身的情緒 （習慣隱藏），完美真的有那麼重要嗎？ 不容許ㄧ點暇疵，卻讓自己在漩渦裡不停打轉，這不是我們所樂見的。

放下不完美也是一種完美，鬆綁妳的完美主義，等於爲自己多一些時間，來做更想做的事，這是最棒的完美鬆綁了。
展開
5 歡迎光臨休南洞書店（韓國書店員票選2022年度之書！）
歡迎光臨休南洞書店（韓國書店員票選2022年度之書！）
讀者評分
4.5
|
2023/04/26
劇透警告

記得在讀小學時，老師出了一篇作文: 「我的志願。」我那時的想法是:當書店老闆。
所以每天下課都會往書局跑。那時架上販賣的乖乖還有附贈小小的四格漫畫，或是薄薄的小叮噹 (現已改名為哆啦A夢) 讓我看的津津有味。
在那段時間家裡的書籍，不管是甚麼只要有書名，都會被我貼上標籤。還註明：友好書局 。編號01….. 租金1天1元 (想當然，沒人會來借) 讓媽媽看了又好氣又好笑。(我連農民曆都貼了) 她直說，這孩子真的很喜歡看書啊！
長大之後，依然不減對閱讀的熱情，只要一放假，就會跑去書店待上一整天；就為了多看幾本好書，也會在腦海裡幻想，若是我當了書店老闆會是怎樣的光景呢?
而在休南洞開了一間書店的英珠，跟雅凜談到設定閱讀這件事，每日只要抽出小段時間，就能完全沉浸在文字的氛圍，讓想像在腦海中蔓延開來，無邊無際….能一頭栽進書海裡，是件幸福美好的事。
我喜歡閱讀，正是因為文字本身帶有不可言喻的魔力。在字裡行間彷彿就看見了，英珠坐在櫃檯專心撰寫I G文章，閔俊正在沖泡咖啡給靜書喝。空氣中瀰漫著阿拉比卡豆所散發出來的香氣，一切是那麼的恬靜自在。書店真的是個讓人可以放下一切罣礙的好去處，更何況還能待上整天，看似不起眼的書店串起了人與人之間的連結，在這間書局內，還有更多屬於他們的故事，而我也正在撰寫屬於自己的人生篇章，像是英珠那樣。
清脆的聲音響起，歡迎來到休南棟書店。
展開
5 焦慮新解：區分「假焦慮」、「真焦慮」，瞭解並克服身體的恐懼反應
焦慮新解：區分「假焦慮」、「真焦慮」，瞭解並克服身體的恐懼反應
讀者評分
4.5
|
2022/11/03
劇透警告

焦慮是現代的文明病嗎?或許是或許不是。
透過眼睛能看見的皮膚就能感受到焦慮，因為壓力帶來的失眠、長痘痘、掉髮、眉頭深鎖。引起焦慮的原因有很多，端看醫師的治療方針以及自己是否能處理大腦所帶來的身體反應。
焦慮讓你探索身體及生活中需要調整之處，端看自己是否願意接收，並踏上那條康莊大道，而我們要做的就是相信一定會有那麼一條。
慢性壓力所帶來的心理問題，不單單是出了社會的上班族，或已步入中年的你我。就連現在的青少年，也都有自己的人際關係或課業壓力，以至於身心科診所如雨後春筍般的拔地而起。
當感受到焦慮時，我會試著放空自己，不一定專注在當下的氛圍中；透過行動轉換思緒只要暫停即可遠離假焦慮。
最重要的是：覺察自身需求。若沒及時發現，在身體裡發酵的內分泌，大大影響了神經傳導系統，就會引起緊張或胃絞痛的狀態。
有些人在考試當天，會忽然頭痛不舒服。或是一直拉肚子，都是因為體內的神經系統失調，只要離開情境；可以瞬間恢復。這也是焦慮的另一種反應，只是看我們可以如何強化免疫系統，進而不讓焦慮演變成持續，恢復到該有的日常生活，這是需要更多學習的地方了。
展開
4.5 詛咒兔子
詛咒兔子
讀者評分
4.5
|
2022/09/26
劇透警告

原來詛咒的物品可以發揮無限想像。無論是吊飾也好，或是能富有生命力的動物，就像兔子。

故事是這麼開始的，早期的人創業要花上許多心思鑽研，爺爺的朋友的孩子有個開明的父母，可以支持他的夢想。遇到困境時也能想方設法東山再起；唯獨遇到有心人士，被無端陷害…….在那個農村時代，沒有現今媒體的相關澄清，很快就會被權大勢大的對手打趴。 要在社會上闖蕩，決不是憑著一顆古道熱腸的心行遍天下，縱使商品再好，沒有人支持也是枉然….

爺爺的朋友的孩子便這麼被犧牲掉了。心疼朋友的他，做出一隻人畜無害的小動物，唯獨要本人觸摸才會發揮效果。或許爺爺在設定的時候，加入了「繁殖」這個設定；所以小動物的數量越來越多。為的就是要把因為不法程序而壯大的公司啃食殆盡，讓社長也嚐到甚麼是家破人亡的滋味。

偏偏拿走小動物的是社長的………？啃食完木頭的牠，接下來要的目標會是活物嗎?
展開
5 怪咖老師的神祕時間
怪咖老師的神祕時間
讀者評分
5.0
|
2022/08/23
劇透警告

一開始小男孩回想在國外度過的暑假，但…顯然他更不喜歡學校的生活。

在某一次的輔導中，男孩遇見了一位對他很有好感的老師，或許她會知道如何跟我相處？

在等待的過程中，男孩趴在桌上睡著了。恍忽之間，有匹馬載著他四處飛翔，看見了不同以往的同學，還有以前小時侯家人對他的期許…
不管是跳舞啦、畫畫啦或者是樂器。甚至畢業當天還有同學主動送卡片給男孩？！
展開
4.5 這樣說，孩子願意配合與改變【全美教養聖經．狀況題應用篇】：40年不敗的親職專家心法，100個家庭實證故事，幫你掌握對孩子不暴氣的溝通策略，有效化解哭訴、吵架、崩潰、忤逆等最挑戰的27種教養難題
這樣說，孩子願意配合與改變【全美教養聖經．狀況題應用篇】：40年不敗的親職專家心法，100個家庭實證故事，幫你掌握對孩子不暴氣的溝通策略，有效化解哭訴、吵架、崩潰、忤逆等最挑戰的27種教養難題
讀者評分
4.5
|
2022/07/01

還沒進入家庭前，只想著打扮自己，在結了婚之後柴米油鹽醬醋茶樣樣都來，在有了二寶後，面對她倆三不五時的爭吵，媽媽心累。
有時會要求姊姊讓一下妹妹，姊姊就會抗議不公平!為何每次都要讓她!明明就是我先拿到的!媽媽為了平息2姊妹的戰爭，就會說會爭吵的玩具就不是好玩具，我拿去送給別的小朋友好了！2姊妹又開始哭哭啼啼說不要，更有些芝麻綠豆大的事也會來告狀。
看了本書之後，才發現要先了解並幫她說出來，釐清真正的需求是甚麼，書中圖文並茂,讓人一看就懂，而且也能清楚知道孩子們內心上演的小宇宙；對媽媽來說真的很有助益，案例分享也很能心領神會呀。
展開
5 Nala’s World，最幸福的旅程：一人一貓的單車環球冒險
Nala’s World，最幸福的旅程：一人一貓的單車環球冒險
讀者評分
5.0
|
2021/09/26

旅行的過程中 若旅伴是一隻貓 會帶給你甚麼樣的體驗或想法?
內容精彩可期 在每個環節讓人身歷其境
且看一隻貓一個人 如何用單車環球世界~
展開
5 世界末日時，有空喝杯咖啡嗎？
世界末日時，有空喝杯咖啡嗎？
讀者評分
4.5
|
2021/09/16

這本書的封面 很容易會聯想到寮國或柬埔寨,有一種既視感~
在旅行的途中,有一些奇事趣聞,讓人回味再三,不論是出家當和尚或是喝冰水會更容易踏入死亡(???)這件事,都是有個奇妙的緣由~~ 讓我印象比較深刻的是:在宏都拉斯首都""德古西加巴""的故事 Fernando在參加青年論壇後,所帶給他的啟發.....因為武器太容易取得,很多人因莫名的情況命喪槍下,讓人既氣憤又無奈...唯有"透過教育來改變環境 才會有更多善的循環"...
透過教育,可以讓彼此的想法更接近,也比較容易溝通 更不需要透過剃眉毛來確認彼此的身分,就為了打一場戰爭...
閱讀的當下 帶著你一起冒險,有如身歷其境一般~想了解"國際觀"嗎? 來看這本讓你為之動容的好書,記得泡杯咖啡喔~~
展開
4.5 疑案辦：血色芙蓉
疑案辦：血色芙蓉
讀者評分
5.0
|
2021/07/18
劇透警告

字裡行間彷拂身歷其境，腦海中也跟著浮出似乎吊著大座水晶燈的餐廳來了....
書中的獄友因為幫朋友代班，而深陷其中..黑道大哥在談判的場面裡，個個都有來頭，看似無害的交談裡，不知已給對方多少次下馬威；明槍易躲、 暗箭難防啊！
多少黑道兄弟的背後，都會有些“金主”讓他們可以説話大聲，並在談判中獲取最大的利益；觸角也可以從北到南 或涵蓋整個地區，只要夠狠，而且不留痕跡 °
在標案裡，看見彼此一開始的禮貌招呼轉為明槍暗箭，雙方你來我往互不相讓； 中間還穿插著不陌生的三字經，可以想見的到 ，對方可能是穿著西裝，笑容滿面卻扮豬吃老虎的大哥，旁邊還有一些小嘍囉，讓人很快就能聯想到畫面°
常言道：明槍易躲，暗箭難防,在這場即將有暴風雨來臨的時刻，BB call卻響了 還此起彼落，讓人十分好奇在這箭拔弩張的氣氛下，這會帶來什麼樣的局勢變化呢？ 就讓我們從書裡去尋找答案吧
展開