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wagyu

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全部書評 | 共6本書評分

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一流的人如何擁有動態穩定力:培養變通思維,調整期待,修復不確定性帶來的震盪,隨變動而更高效強大
讀者評分
5.0
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2024/07/17
最近很流行一種叫「戒掉情緒」的說法,我不認為戒掉情緒是可行之舉,情緒是珍貴的,妥善地處理情緒與壓力,與之共存共榮,其實更能提高自己在這個不安又動盪時代下的韌性,失戀、天人永隔、流離失所.......人生有太多我們覺得自己一定會被打敗的意外,如果你在找處理這些情境帶來的破壞性壓力與情緒的「SOP」,或是如何克服低谷的階段性目標及指引,那我想你找到了。
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請問CEO,你可以有點人性嗎?(博客來獨家限量親簽版)
讀者評分
5.0
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2024/07/17
如果你正處於迷惘,如果你正在為職場上複雜的人際關係煩惱,如果你正在為仕途不順而感到力不從心,
休息一下,隨便翻開一頁,你會收穫完全不同的視野
常有人說「我們賺不到自己認知以外的錢」,其實看待事物的角度也是一樣,關鍵只在「認知」不同,這本書的作者黃麗燕是廣告界裡叱吒風雲的人物,他以「用命磨出來」的故事告訴讀者,我們認為的是非黑白有原則,為難最多的可能是自己,事事本就沒有絕對的好壞,看待事物的視角也並不一定是上位者的更好,若我們可以透析局面、看見每個或衝突;或糾結背後的人性法則,打開同理模式,我所能見的不只是自己專業度的提升,還有格局的放大,打開這本書,就像打開相機的「廣角功能」,我們勢必會看到人性醜陋、不如想像中美好的一面,但也勢必會因此看見更多的美好與更廣袤的世界。
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林園水塘部
讀者評分
5.0
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2024/05/14
譯者功力深厚精妙,雖然看不懂法語,但翻譯的成功讓我對原文充滿興趣,作者對五種感官體驗的刻畫淋漓盡致已不足以形容,也提醒了我們最重要的一件事,有些人有些事光是存在就已足夠美好,我想這就是最深沉的愛吧!我要帶著這本書進棺材,真的太美太好看了。
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陰影探索 我的療癒日記:修復內在創傷、釋放潛能、解開人際糾結, 全球百萬人天天實踐的自我對話練習
讀者評分
4.5
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2024/05/07
第一次在tik tok上接觸到「陰影探索」的概念,但市面上有太多再講陰影探索的書了容易讓人混淆,現在實際按照發起者療癒師書上的方法練習陰影探索,你首先會先用第一人稱視角直面自己令人感到恐懼的一面,然後用上帝視角看見心靈上的裂痕,最後再回到第一視角擁抱、疼惜自己,完成一趟神奇的心靈之旅。
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人間值得:一個百歲醫生的人生智慧,生命每個時期都是年輕的
讀者評分
5.0
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2024/05/07
「生命的能量是流動的。」這個概念貫穿全書,直到最後得出「我們是有人性體驗的靈魂」這個結論
若要用一個畫面形容這本書帶給我的感受,一定會是坐在燒著柴火的壁爐旁聽著老奶奶說著一篇篇溫潤的故事,這本書就是有這樣的神奇魔力、讓我一篇接著一篇地讀下去,透過真摯的文字和言語,我能感受到被鱷魚吞下肚的烏龜最終重見光明的驚奇;亦能共感痛失至親、摯友以後身心俱疲的不適,也解答了很多時候自己身體上沒來由不舒服的疑惑,是讀完後會覺得自己很幸運與充滿感激的一本書。
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好好鬧情緒:三步驟解脫負面情緒,把「好煩人」化為「好能量」的日常修練
讀者評分
5.0
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2023/07/04

不知道其他喜歡這本書的人,是否也是當發現自己有負面情緒的時候,就會很焦慮,深怕自己是一個充滿負能量的人,而排斥去接納自己的負面情緒,或是接納自己的黑暗面。
看完《好好鬧情緒》我想開始嘗試直面自己的那些負面情緒
其中提到的負面情緒解脫術,需要利用自我覺察回到內心,在擺脫情緒之前,必須要先意識到自己處於哪種情緒與相應的反應中,可以透過「心流寫作」記錄自己當下所感知的一切,並且找到擺脫情緒的突破點。
作者甚至建議我們,若當下什麼事都沒想到,可以直接把「我不知道要寫什麼」、「我什麼都沒想到」等句子也寫上去,不要停止,就是一直撰寫,直到設定的時間到了為止,我覺得這是一個非常有趣的過程,等寫完再回頭去看,反而會驚覺當時的我莫名的煩躁,真的很搞笑。
以此觀察到自己的情緒反應流程,更能找到負面情緒的突破口。
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