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【生活風格】除了勤洗手、戴口罩,還要運動加強抵抗力
 

用最正確的科學觀點1人健身:破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊

作者:庵野拓將

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本書收集世界上「證據等級最高」的最新資訊,每一項都來自最全面的研究,破除所謂的「常識」,包括許多無效、或甚至傷害身體的訓練方式,不讓你的努力白費。

傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律:40年淬煉的42則鍛練心法,教你回歸根本,檢視心志、目標、課表……,建立簡單又有效的運動生活

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作者:丹.約翰

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肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程

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作者:馬克.銳普托

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May力體態!增肌減脂全攻略:健身一碗料理╳燃脂徒手運動(附運動示範QRcode)(附贈博客來獨家食譜卡組)

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作者:劉雨涵

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【飲食】不出門的話,在家也要好好吃
 

會開瓦斯就會煮:從家常小館到熱炒店,從酒蒸蛤蠣到三杯雞,IG人氣主廚分享13萬粉絲最愛86道吃不膩、零失敗、親友讚不絕口的超簡單料理(美味99分+成就感100分)

作者:大象主廚

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打開書開瓦斯,跟著象廚一起煮,料理步驟超清楚,重要提點超貼心,刀工、切法、選料全部學起來,料理不失敗的絕佳工具書,在家你就是大廚,每道都是自信之作,上桌立刻被掃盤,食客開心滿足直說讚!

一日三餐瘦腸╳控醣料理:80道提升代謝力及免疫力的美味提案

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作者:松生琱

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1500張實境照!料理不失敗10堂必修課:世界金牌團隊的100道美味家常菜, 炒燒蒸煮炸X溜煎燴拌漬烹調技巧超圖解

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作者:開平青年發展基金會

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抗炎止敏、日日瘦身!Vivian的減醣家庭料理:讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏掰掰的21天減醣計畫

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作者:邱玟心(Vivian)

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【話題書】告別KOBE,當代最偉大的球員之一
 

《曼巴精神》 ( 特贈限量全球獨家超大型73公分乘52公分華麗書衣海報)

作者:柯比•布萊恩

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我從沒見過像他這麼堅定追求卓越的球員,因為他知道:要成為最棒的球員,需要拿出和別人不一樣的做法。──保羅.蓋索,隊友

當我聽到人們說自己從曼巴精神中得到啟發,我就覺得一切的努力、所有汗水、每一個凌晨三點起床練球的時刻都值得了。這也是我寫本書的原因。我透過此書教導,不只教籃球,也教曼巴精神。──柯比布萊恩,作者

「曼巴精神」已經成了一種象徵,代表著更偉大的事物。
曼巴精神的重點不在於結果,而是追求結果的過程;
它的重點在於你的做法,以及你親身經歷的那趟旅程。
它就是一種生活的態度。

偉大,本來就不是屬於每個人的。
因此在追求偉大的路途上,柯比布萊恩比任何人都認真。
《曼巴精神》正是這位當代籃壇偉大球員的生涯全紀錄。
【新書推薦】
我們住定在一起(隨書附贈胖才可愛多功能筆記本)

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作者:法國藍帶廚藝學院

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作者:凱薩琳.費勒

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美式手工餅乾:紐約名店祕密食譜大公開!簡單食材家用烤箱, 在家做出鬆軟溫熱的世界級美味!

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