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【生活風格】單人也能做的性愛姿勢瑜伽,讓妳的女性荷爾蒙完全噴發
 

48手瑜伽:江戶花魁不外傳的性愛保養法【限量收藏:47╳38cm書衣海報,一覽48款瑜伽+性愛姿勢】

作者:鈴木真理

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沿襲江戶花魁的神奇保養法,開啟全身代謝力+子宮力
剷肉10公斤、自然豐胸、身形激瘦、美好性愛、順利懷孕、神清氣爽心情好到爆!

27歲後,女生的女性荷爾蒙的分泌會逐漸減少,容易出現易胖、水腫、肩頸僵硬、下肢發冷、容易鬱悶焦躁等身體狀況。日本擁有400年歷史的經典春宮圖《大江戶48手》,是江戶花魁美人長保魅力的神奇秘方。作者以春宮圖的姿勢為基礎,改良並強化女性特有的柔軟姿勢,開發出一套適合現代女性練習的瑜伽。

透過股關節周圍的伸展、下蹲姿勢,以下半身肌肉為動作重點,提升血液循環及子宮力,就能完全激活女性荷爾蒙分泌,讓妳皮膚變好、緩解經前症候群及生理不順、提高受孕機會,還能養出不復胖的易瘦體質。

全書共48個動作,不用全部做,1個月只要2次、1次6~12分鐘,6個月後就能收割驚人成效!

【體驗者的驚人回饋】
●大大改善我的經前症狀和煩躁感,月經來時也終於可以不用再吃止痛藥了!(女性,28歲)
●醫生說我的卵子狀態變好,我也成功受孕,愛愛時的陰道也更有彈性了!(女性,35)
●我只做了1回48手瑜伽!臀部的微笑線居然神奇地提高了。(女性,40)

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精油抓周:九大類型45種植物人格解析(附精緻絕美手繪插圖牌卡&書盒)
 

作者:邱凱莉(Kelly)

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這不是占卜或算命,而是藉由植物精油的特質,幫助你了解自己當下的狀態,你的身體會知道你需要的是什麼。

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胡思亂想很有用:吉竹伸介的靈感筆記
 

作者:吉竹伸介

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我與我們之間,只差一句晚安:100則晚安告白,好好向所有的今天告別

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作者:馬克.吉安

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【飲食】知識量與美感迸發,最值得擁有的法式甜點專書
 

法式甜點學:從概念到鑑賞、從技藝到名廚,帶你看懂、吃懂法式甜點門道的行家養成指南

作者:Ying C. 陳穎

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品嘗精緻華美的法式甜點,經歷世上最錯綜複雜的內涵與美味衝擊

一顆精緻完美的蛋糕,為我們帶來歡喜、滿足、撫慰與療癒,勝過千言萬語。而穩坐甜點霸主地位的法式甜點,除了擁有悠長歷史文化,其講究製作結構、重新詮釋的實驗精神及奔放的創意,更讓它達到難以凌駕的地位及藝術性。

作者Ying畢業自廚藝界的哈佛「斐杭迪高等廚藝學校」,擁有法國專業甜點師資格認證(CAP),並歷經巴黎米其林星級廚房等嚴格淬煉。在本書裡,作者從零開始,循序漸進介紹法式甜點的「概念」與「內涵」,再到「鑑賞」,一路談到一般人較難接觸到的「甜點圈」如何運作,以及當今法式甜點界的重點人物訪談。

除了旁徵博引大量資料,更融入現場工作經驗,結合過往社會研究的剖析精神與行銷觀點,針對現今法式甜點界幾個關鍵議題與趨勢的探討分析。當然也少不了搭配眾多精緻甜點的精彩照片,集所有法式甜點學問的精華於一冊,是所有甜點愛好者必須珍藏的法式甜點專書。
法國人愛吃甜點,愛到國王多次下令禁止飯後甜點超過六道?!(而且沒效)
走在巴黎街頭,很容易會注意到佇立在街角的麵包甜點店,櫥窗裡的蘋果塔、閃電泡芙、千層派等,每一樣都像在向路過的人招手;在餐廳吃飯,主菜完食後侍者前來收拾餐具,除了問是否一切滿意外,一定也會問是否要來點甜點咖啡。如果你說不用,對方可能還會好奇地再次確認:「真的不用嗎?」......(點擊下圖繼續閱讀)

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正韓食:韓國歐巴主廚的刀法、調醬、烹飪全書,神還原道地韓劇美食(附料理影音)
 

作者:孫榮Kai

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學會大廚不外傳的最強基本功,做出正統道地的韓國美味!料理123「親古們,歐爸KAI飯啦」主廚最強廚藝大公開!

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貝蒂《愛妻瘦身便當》系列第三彈,健康瘦身便當,減醣路不迷路、不壓抑吃很好、吃好飽,瘦到大家嚇一跳!

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入夏前,體重的迫降!韓國人氣網紅吃好吃飽狂瘦22kg食譜,按一下微波爐、氣炸鍋,忙碌上班族也能輕鬆準備!

來自日本NHK 打造健康身體的食材大全
 

作者:池上文雄,加藤光敏,河野 博,三浦理代,山本謙治

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外食前,你是否留意過店家使用什麼食材?偶爾自己煮,除了價格鮮度外,要如何選購? 收錄多種食材&營養素,情報健康滿點!

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