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最強睡眠術:權威醫師指導,徹底擊敗睡眠障礙,完全消解身心疲勞,每次清醒都神清氣爽

最強睡眠術:權威醫師指導,徹底擊敗睡眠障礙,完全消解身心疲勞,每次清醒都神清氣爽

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  • 評鑑日期:2020/07/01

此書評可能透漏關鍵情節

挺好懂的,大意是自律神經會調節睡眠,舉凡會造成自律神經過度勞累的習慣都會影響睡眠。至於實際操作方法與其他的睡眠相關書籍大同小異。總歸來說,值得推薦

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這樣開會,最聰明!:有效聆聽、溝通升級、超強讀心,史上最不心累的開會神通100招!

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  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2020/06/29

不能怪其他人把他當工具書阿...因為這本就是歸類在溝通說話術的,只是我也不清楚原文書歸類在幽默,怎麼到這邊就變成商管用書了。不吵這些的話,內容是挺好笑的就是了

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3小時讀通基礎物理:波動篇

3小時讀通基礎物理:波動篇

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  • 評鑑日期:2020/05/11

超級淺顯易懂,大推,如果對於高三有關光或波的章節理解上有困難,非常推薦這本。

但如果沒有高中基礎也沒關係,後面會有「補課」可以讓你了解裡面會用到的數學觀念

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整腸聖經

整腸聖經

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2020/05/03

翻譯的平順易懂,而且很清楚地提及其中的機制。

例如好的細菌中有分'瘦菌'與'胖菌',胖菌更容易吸收熱量,假如一般人吃一顆蘋果的熱量是100卡,那體內胖菌就可能會連人體不能消化的纖維素都一起吸收,對資源不足或是極地氣候區來說十分有幫助,但就現在食物資源豐富又想瘦身的人來說就未必是好事。後面也提到如何調整飲食來讓身體變更健康,還貼心地整理了台灣人專屬的飲食指南。

腸道也藉助迷走神經影響大腦對壓力的反應,尤其是對情緒有相當影響力的血清素也大多在腸道中生產,調整好腸胃對整題生活品質可說是百利而無一害。

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大腦喜歡這樣學:先認識自己的大腦,找到正確的思考路徑,就能專注、不拖延,提高記憶力,學會如何學習(二版)

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  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2020/02/26

很喜歡作者親切的語氣,內容也有大量科學實驗佐證,最重要的是方法真的很有效,很想當面跟作者謝謝,如果可以早點看到這本書就好了。

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一聽就懂!33小時完全制霸英文關鍵文法(上下2冊):(附雙腦圖複習卡+名師親錄詳解MP3)

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  • 評鑑日期:2019/10/31

真心推薦,作者把各文法的原理講解的十分清楚,從連接詞開始講解,把各大文法重點串聯在一起,本身也欣賞老師說的:文法只是幫助你理解英文的工具 這句話,這本書就是最好的例子,裡面並不會有太艱澀的內容

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