今日介紹一本大家應該不陌生的書，也是2011年發行以來的新書封版本！在情場失意、有許多關於愛情煩惱的你，可以來一讀此書，看作者以輕鬆活潑的方式帶出問題與解答，非常易讀。

以下「」節錄書摘與大家分享：

※「駕馭男人的秘訣，第一步就是定時打電話給男人，讓他產生家的感覺。不過這個方法算是入門招，只有在剛開始交往才可以這麼做，如果一直只用這招，時間久了，男友反而會因為太習慣而忘記你的存在。」p.20
電話熱線有助於維持好感情，也要找到兩人相處的默契。而隨著在一起的時間一久，更要用心經營關係，偶爾來個新鮮感體驗（不同的活動、裝扮），能讓感情更加分。

※「其實，生氣是一件很單純的事情，很多時候，它只是一種表面上的次級情緒，在生氣的情緒底下，往往隱藏很多意義，像是恐慌、難過、生氣、孤單，或是寂寞的感覺。因此下次當你為某些事情感到生氣時，請用心去察覺他背後的真實情緒，才不會被負面的情緒控制、影響。」
從沒吵過架的情侶必是有一方一再退讓，退到最後還是會出問題。偶爾小吵能更瞭解彼此。至於大吵過後還是能把手牽的，是真正走進彼此心中，看見對方內心的孩子也不離棄的真愛呀。

※「人世間最可怕的事是—對一方來說只是一段情，但對另一方來說卻是一世情。」
感謝當年那個用盡全力追逐你的自己。

※「服務別人，必須得到別人的同意，否則只是在服務自己。」
不要把自己吧自尊也賠了進去。

愛情難嗎？難的是不知道自己想要什麼，是真心喜歡？還是害怕孤單？為自己翻開此書吧，淺寫易懂的愛情觀，加上自己的思考與理解，更能靈活運用在情場上。

願我們不會再被愛情沖昏頭，能保有理智妥善處理問題。

這本書適合：

總是過度在意別人、渴望認同的你。

想處理好人際關係、安全感與情緒帶來的各種危機。

而解鈴還需繫鈴人，一同參考書中的案例與實做各式測驗，多看些此類書籍相信多少還是有幫助的。

「裝乖給人看，只會累死自己。」總是被情勒，而勉強自己。也會不知不覺成為情緒勒索他人的那方，把不好的氣持續傳給他人。像書中道：「不要讓自己過去與照顧者之間所經歷的關係，在成人後反覆出現在自己的親密關係中。（p.134）」或許我們都是這個循環裡的受害者。看完此書讓我學到要找出「自我價值」，不再一昧附和他人（但我覺得還是好難），就讓我們翻開書一步步來吧。

▪書摘：

「我們無法選擇照顧者，但可以選擇往後要認識的人。」

「他人是否認同自己，不是我們可以控制的，我們能夠控制、調整的只有接納自我這件事。」

所有的人際關係與情緒的化解，終究都需要靠自己主動來做改變。一昧的抱怨、一昧的承受，會使得自身身心俱疲，導致最後走向逃避一途。我也正在善待自己的路上學習。不過，善待自己與自私一線之隔，需要好好拿捏呀。

今日介紹一月新書，是本靈異奇幻小說。內容描述高中校園發生的一系列撞鬼、抓鬼的靈異事件。

「地獄門，簡單來說就是連結人間與地獄的通道；若是沒有加以封印，地獄內的鬼怪就會透過此通道到人間作亂。」書中道。而書中抓鬼的道士是兩名青少年男女組成，小小年紀肩上背負著沈重的責任，負責守護人類安全，及確保地獄門保持關閉，斬妖除魔。

作者有營造出詭譎的氛圍，尤其暗夜裡陰森森校園描述，有毛骨悚然之感。故事前後也非常完整，故事尾聲也有驚喜的轉折之處。

「我相信沒有人能夠看到世界完整真實的面貌，人們只能看到自己心靈能夠承受的範圍，我沒看到的東西不代表不存在，所以我尊重每個人說出自己看到的事實。」p.17
這段話令我蠻感動的，是書中一名完全看不見鬼怪的正義懍然教官所說。不以偏見限制自己的視野，尊重每個人看到的、感受的事物，不簡單呀。

鬼怪小說久久一看，總是能起到驚了一身冷汗的作用，雖然沒有任何圖文，腦袋還是隨著作者的文字浮現出那些可怕的畫面。如：夜半無人校園的詭異聲響、坐在頂樓女兒牆的同學、重重黑霧形成的靈體……等。半夜打這篇心得，回想這些故事情節還真有點不敢去廁所了（笑）。歡迎分享你們看過最可怕的靈異小說們，但我不一定會看就是了😆（怕）。

「有人說，人來到世上時至少有兩個自己，但走的時候只有一個。人人固然皆有一死，但死始終是最最孤獨的人類體驗，它沒有凝聚我們，反而令我們各自孤立。」p.168
主角以第一人稱訴說：陪伴患病友人經歷死亡的過程。那名友人甚至不與主角十分要好，但在人生的最後卻想由她來陪伴，並有一個難以啟齒的願望希望主角幫忙達成。主角以日記般記錄兩人平凡的日常，也體驗許多或許沒有這段經歷就不曾發覺的事。

作者文筆簡約，劇情不拐彎抹角，讀起來雖不至於輕鬆愉快，但也能引起自己的一些共鳴。例如：住院時與同病房病友的互動（p.68）。我也遇過隔壁病友瘋狂打電話給親友，詳細說明現下狀況與為何住院的慘劇，聽到我都能背起來她的故事了。也遇過隔壁的友善阿嬤，悄悄從病房布廉中伸手遞水果給我，說著「水果很多，做夥甲！」但以上經歷是在骨科病房的，若是像書中在癌症病房的話，氣氛可能就沈重些。但不變的是陪伴多少能緩和一點低落的情緒，隔壁床有人總比一個人住院孤伶伶的好些。對我來說，死亡還是有凝聚人們的作用的。

「只要你願意坐下來好好聽人說話，就會發現世上沒有正真的愚人，也沒有無趣的人生。」p.130
從書中的日常對話與最後的小冒險（可以稱之為冒險吧？），我發現，在死之前，細細回想，生活總是藏有驚喜的細節。在生之後，用心體驗，不浪費任何眼淚。轉個念想，能讓自己心靈豐足些。事已至此，也沒什麼好失去的了！

「世上有兩種人，一種是看見別人受苦，會想到這也有可能發生在我身上；另一種人則是想這絕對不會發生在我身上。第一種人幫我們熬過苦難；第二種人令我們飽受煎熬。」p.186
世上有多人擁有真正的同理心？又有多少人願意與他人打開心房？若是有一天，我對你說：「告訴我，你受了什麼苦？」你會對我表達真實的感受嗎？希望到時候我們都能成為彼此的槳，一同捱過孤獨。

今日介紹12月出版之新書，是本關於「說話之道」的書。若你也在人際關係中常因他人的話語而受傷，或是在對話中受挫，可以來翻翻此書，看看作家分享的經歷，或許能從中得到什麼靈感與啟發。

↓↓精選書中佳句↓↓

📌不要被「何必被這種話傷害」這種價值觀影響，因為受傷本就是他人難以理解的私人情緒，但是我們有必要告知對方我們不舒服。

📌在人際關係中遇到不舒服的事情或產生與過去受傷時相似的情境時，瞬間就會產生無法以成人的理性認知或判斷的反應，就像小時候收到傷害一樣。雖然已經是大人了，卻會像孩子般用幼稚的方式應對。

📌想理解所有人是不可能的。只要知道對方的立場不同就好了，這樣我們就會輕鬆很多。

此書不是條列式、死板的工具書，作家以簡單的例子道出自身經歷和想法，輕薄也輕鬆好讀。書封上的這段話我很喜歡：「唯有傾聽自己的聲音，才能聽懂別人的話。忽略自己的內心，也會輕視他人的心意。」就像那句老話：「先愛自己，他人才會愛你。」一樣。

回想我在與新認識的同事或朋友交談時總是特別容易緊張，他人一句無心的話或是他們習以為常的習慣，都會令我感到不知所措，也無法正確表達出內心所想。有時甚至一時衝動將令自己不舒服的話語又丟給他人，問題如滾雪球般越滾越大…。或者只能選擇無視與漠視，但內心其實對交談內容激動、澎湃不已。

好的例子是，我到現在都還記得小學有一名廖姓同學，在全班正在收作業簿而我苦尋不找我的簿子正緊張時，他站在一旁抱著大疊簿子語氣平和地說：「沒關係，我等妳。」最終我是找到了作業簿，也找到了難得的同學情誼，當下聽到那席話的我十分、十分感動。廖同學一家有四兄弟吧，父母在巷子口經營便當店，因為這幾句話讓我將他一記就是20年。希望我也有這樣溫暖的話語力，傳遞給曾經出現在生命中的他或她，將此股力量再蔭及他人。

書名/ #聖誕小豬
作者/ #jk羅琳
出版/ 感謝 #皇冠出版

今日介紹最適合買來交換禮物的書籍：《聖誕小豬》！還是jk羅琳寫的呢。內容有近似哈利波特裡人物角色的名字，充滿童真也非常有趣，看完之後令我滿足又愉悅，一同來看看羅琳創造的新奇幻世界吧！

〔無雷大意〕
小男孩傑克有一隻鍾愛的玩偶小豬，名叫DP。他們一人一玩偶彼此心靈相通，是生活上不可或缺的夥伴，在傑克因新學校與家庭遭逢巨變（父母離異）而感到徬徨時，都有DP的陪伴，而不孤單。平安夜時，DP被新家庭的姐姐丟掉，再也找不回來，令傑克傷心欲絕，雖然有姐姐補償的新小豬「CP」，但他只要他的舊小豬。
夜裡，房裡的玩偶們紛紛活了過來，CP提出要與傑克一同前往「失物之地」尋找DP，一場限定於平安夜的冒險就此展開了！

很喜歡書中這樣的劇情設定：其實萬物都是有靈性的（經過使用，吸收了人類的感受/p.64），而所有遺失的物品都會掉到「失物之地」裡。統治它們的是恐怖的「失地魔」，不遵守律法，被失地魔抓到的物品會被吃掉。失物之地中不只有實體物品，也有無形的情感遺落在此（希望、快樂、權利…等），它們全都等待著主人記起，重返主人懷抱。

書中佳句：
📌「人類對我們的愛，讓我們永存不朽。」
📌「失去是活著的一部分。我們當中有些東西即使遺失了，也繼續活著。那就是愛的威力。」

是本非常適合親子共讀的書，可以精簡後念給小小孩聽，也很適合大朋友閱讀！在有趣奇幻的故事之下，蘊含著「愛物惜福」的道理，許多情節令人感動與會心一笑，是本超應景的聖誕賀歲書呀！書封字體隨著燈光變幻色彩，就像聖誕樹上的彩球一樣呢！我很少會這麼說，但此書非常推薦給各位。
這邊也私心許願想看個動畫版本的，希望羅琳被切割事件不會影響到我的願望呀！

#來點小說吧

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書名/ #世紀末書商
作者/ #八千子
出版/ 感謝 #三日月出版

今日介紹11月新書，是我比較少接觸的類型，台灣作者所著的奇幻輕小說！看完後也讓我對接下來的劇情發展充滿好奇。

〔無雷大意〕
主角身處的世界已資源匱乏、科技消失殆盡，世界末日已然來到。「看書」變成是奢侈的事，多數人不識字，忙著尋找可用資源與環境搏鬥，主角一行人拉著裝滿書的狗車，環遊世界兜售，路途中經過五個小鎮，便是書中這六篇故事。有趣的是這六篇故事皆依照某本書為原型來改編，如：史蒂芬金的《牠》、洛夫克拉夫特的《牆中鼠》…等等。有趣又有新意的劇情設計，令人忍不住一頁頁翻下去。

在書中的那個世界末日中，書籍稀有，會寫書的人更是極少，製造紙張及印刷術也逐漸失傳，爭奪古書甚至能成為城邦開戰的理由。相信愛書之人應都會喜歡故事內容與「書」有關的設定，看此書時，我不斷想像若自己也身在那世界中，會努力識字成為書商，遊走於世界；還是成為只為明日溫飽煩惱的農女呢？

「故事並不是非得寫在紙上不可。」書中道。以口述或繪圖來說故事，也是傳遞的好方法。小時候，我很喜歡聽老師說故事（偉人傳記），特別生動活潑，再加一點想像力，故事情節躍然紙上。

作者安排劇情手法巧妙，在一篇篇的章節裡，緩緩透漏主角的真實身份與身世，有些懸疑。隨著他冒險的啟程，也令人好奇後續發展。身為愛書人，更是喜歡這樣的劇情內容呀。

人物介紹與無雷大意：
依靠第一任妻子家產的地主「卡拉馬助夫」家族發生了一大悲劇：老卡拉馬助夫被三名兒子（與一名疑似私生子）中的某人殺害了……。在尋找弒父兇手的過程中，同時也進行了一場又一場關於人性、宗教、善惡、靈魂等議題的思辨（內容非常精彩，卻也讓我這小腦袋在閱讀大部分文時需再三咀嚼）。
書中描寫這位老父：「十分惡劣又荒淫無恥，而且糊塗透頂，不過，這類人雖然糊塗，在經營自己的家產上卻十分精明，不過，也似乎僅限於此而已。（p.3）」他與長子（生性衝動、刁鑽古怪。p.89）竟同時愛慕上同一名女人，而長子棄未婚妻於不顧，讓次子（陰陽怪氣、城府很深、且勤奮好學。p.14）有機可乘地追求於她。似乎只有么子是家族中最理性的代表，並於修道院中修行。老父甚至囑託么子：「你可以替我們這些罪人禱告禱告，我們在這裡作了許多孽。（p.26）」這名父親早年棄養三名孩子，到了晚年倒與他們親近起來，卻也敗在兒子手上了…。

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從此書中我看到了：
教會或信仰之必要，為人類的心靈寄託，也是強而有力的規範。
人性中的善惡、病態的偏執，共同織成一片名為「欲望」的大網，網住世人，一個也不落下。
深層辯證與解析基督教義，與許多聖經故事。
無神論與有神論者的精彩辯證對談。
宗教大法官一章中對自由與麵包、魔鬼與上帝、幸福與信仰的真諦等論點有一套釋義，深奧也有趣。（非常推薦你來一讀這篇，雖然我有查找資料一同閱讀，卻也不敢用自己的話來為此章添附說明。）
「作家不同意人是社會環境的產物這一提法。他認為環境不能說明一切，人做壞事不能完全歸咎於環境。人應當與環境鬥爭，明確環境的影響與人的道德義務的界限，人不應當推脫自己應負的責任。他主張每個人都應對所有人負有罪責。」（摘錄自 p.842 之附註）
法庭篇充分展現了人性中的荒謬與各式心理狀態（罪犯、自殺者、精神錯亂…等等）的解讀。

分享給你對我自己起到警示作用的段落：

自己承認自己卑鄙，自己還硬要往卑鄙裡鑽！（p.108）
有人說了我許多壞話，簡直難聽極了。但是我聽完之後便對自己說：這是耶穌在對症下藥，借以治療我那愛好虛榮的靈魂。（p.121）
我想，如果不存在魔鬼，可見，它是人創造出來的，他是按照自己的形象，按著自己的樣式創造魔鬼的。（p.342）
人世間太需要荒謬了。這世界就是建立在荒謬之上的，不荒謬，這世界就什麼事也做不成了。這點我們知道得太清楚了！（p.350）

嘿，說了那麼多作者說的話，接下來換我說啦。這不是本易讀的書（就我來說），還需多方查找資料配合閱讀。作者將書中人物性格刻畫深刻，如舞臺劇本設計般絲絲入扣，既戲劇化也隱含了許多對當代政治、社會、人倫心理的看法與解析。而書中情節代入現代社會也無違和之處，同樣的人倫慘案、同樣地令人悲憫，也需要社會的關注與寬恕。

小標題：「善用簡單決策的力量，找回時間與注意力。」看到這個小標題我內心猛地出現三個驚嘆號，此書正是容易分心的我需要的呀！！！

隨著科技進步「一機在手」就能辦得到許多事，但也產生更多會讓我們分心的事物。可能是上網查照資料時，總是習慣先滑下社群軟體；也可能是每天按下鬧鐘後，爬不起身但又忍不住點入通訊軟體。我們延遲了原本該做的正事，做錯選擇，因而浪費了時間。相信你我都心知肚明這樣的狀態再循環下去也不是辦法，此書作者分享他自己的一套「改善注意力，做對選擇，降低干擾。」的做法，讓讀者們不管是在生活或職場上都能省下時間，達成目標。以下小小摘要分享書中心法，我們一同來參考吧！

📌「辨認出你為了達成目標所需的最重要元素，把這項元素放在眼前，包括事先移除障礙或讓人分心之物。」、「讓舊的習慣變得有難度，讓新的習慣容易到不做也難。」p.2
我的實踐例子→
近期目標：瘦身。總是會在上下班路上購入太多不必要的食物，且吃個精光。
移除障礙（舊習慣）：不帶錢包出門。
新習慣：每日帶香蕉兩根或水煮蛋兩顆，家裡常備無糖豆漿。（好啦這是朋友教的，被UQ的細褶一片裙激到，真的很美，但我穿起來有點對不起它。）
📌「排除分心之物，就是減少當下需要做的決定。」p.52
不帶錢與信用卡成功遏止了我貪吃的嘴，雖然還是有電子支付這條路可走，但少了選擇，離成功又更進一步！
📌「如果你不做選擇，別人就會幫你選。」p.89
謹慎篩選眼前的資訊，過濾是否符合自己的需求。例如總是有什麼促銷優惠價、集點換獎品，在吸引人們不斷地購入與囤積。
📌「請不要擔心你沒做什麼，或是你錯過什麼，只要從你現在的位置開始就好。」p.141
別讓失敗的過去繼續扯自己後腿，當下才是最重要的！
📌<把成功放在眼前>
1.意志力是有限的資源。
2.做決定會讓人分心。
3.習慣是與生俱來的強大力量。p.55
作者統整出這三個小重點，多少能減少干擾，並增加注意力在對的事情上。

我只摘錄了書中的小部分，看完整本並照著書中的做法試試看吧，或許你也能發展出一套屬於自己的奪回時間之做法呀！

今日介紹一本新書，看完後讓我感受到滿滿的心痛與心疼。「同志」一直是傳統華人社會中會被抹滅、攻擊的存在，像犯了什麼禁忌般不可浮上檯面，所以每當看到有同志文學總是想努力推一把（笑）。讓我們一起來多瞭解，少歧視吧！

〔無雷大意〕
全書以女主角「丁天使」為第一人稱書寫，她家裡總是吵吵鬧鬧的，父母經常吵架，母親太偏執，為任何不順眼的小事激動，哭天喊地又暴跳如雷，三兄妹不得已只好選邊站。就在這不愉快的童年中，丁天使漸漸
發現她對女性充滿幻想與渴望，家裡的不和讓她只能將這秘密藏在心裡。
漸漸地她嚐到了苦澀的初戀，也找到穩定的歸宿。但她那不安分的心卻時常躁動，這回，換她傷害了別人…。她能誠實面對自己與原生家庭的傷害，讓自己擁有幸福嗎？

這是本讀起來蠻親切的書，對話非常口語。天使媽媽常語出驚人，狂暴地怒吼臺語髒話，光看文字都能感受到天使的無奈了。這樣的家庭逃離也不是、待著也不是，既要符合華人社會裡孝子的定義，但繼續共同生活也只是徒增痛苦。親情問題比愛情更難處理呀！

此書除了表達了社會對同志的不理解外，也看到了不和睦家庭的孩子帶著童年的傷痛，轉嫁給了愛人，無從逃離這反覆循環的魔咒。或許你也能從中找到自己的影子，不知不覺，我們都成為了小時候最討厭的那種大人了…。

「大人不就是有了年紀的孩子。」書中道。不知道在哪一本書看過的：我們都要安撫好內在的小孩，不要讓他們躲著偷偷哭泣。有時內在小孩會掌控了情緒，導致場面失控。我想此書大部分角色都是這樣的吧！母親的暴躁與猜疑，父親的順從，女兒感情上總是出軌、小兒子叛逆、大兒子固執。願我們都能時刻關照好內心的小孩，照顧自己、與自己和解，都是一輩子的課題。