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激勵人心的一句話

激勵人心的一句話

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內容簡介

    本書是由日本知名學者小田晉和北川洋紘所合作編撰的勵志小品。

    書中集結了世界上知名人士的箴言,對我們的人生觀、事業工作、生活、理念,提出許多精采的見解。是一本相當有份量的勵志書。

    現今社會因為經濟不景氣的衝擊,很多人深覺壓力越來越大,精神方面的疾病也越來越多,失眠、焦慮、頭痛,所有病症層出不窮,又苦無管道宣洩。本書即希望提供給所有現代人一個心靈的良方,替自己加加油、打打氣。

    本書的編排,每一篇都有一則我們一般人常容易犯的毛病,再針對此負面的問題提供一位知名人士的建言,再以故事或小例子做說明。文字淺白,寓意深刻。讀來相當有趣。

 

目錄

  • 陷入苦境時激勵人心的一句話
  • 失去自信時激勵人心的一句話
  • 做事提不起勁時激勵人心的一句話
  • 失去希望時激勵人心的一句話
  • 怨天尤人時激勵人心的一句話
 

‧出版緣起‧給自己加加油、打打氣!

總編輯/謝淑美

 最近這幾年因為東南亞的金融風暴,經濟不景氣,很多朋友一見面便爭相訴苦──
 生活愈來愈忙碌,工作壓力日復一日的增加,日子卻是愈過愈難過了。
 很多人因為苦悶,所以洩氣了。
 氣餒之後,就更加無力面對生活上、工作上的困境了。
 我時常想辦法為辛苦的自己加油、為氣餒得幾乎要放棄的自己打氣,因為不這樣,怕會撐不下去。
 我也時常想:不知道別人在氣餒時,都用什麼樣的方式為自己打氣?
 《激勵人心的一句話》就是我振作自己的方法之一。
 每回心情沮喪時,隨手翻翻,心裡就會好過一些,好像在身體裡又重新注入了新的能量,又有勇氣可以去面對所有困境。
 生活就是那麼回事嘛!天天都得遇到一些你巴不得從沒發生過的鳥事!
 生氣、沮喪,或者笑一笑,還是都得面對,何必跟自己過不去呢?
 縱使全世界都不支持你,可是,你──你自己,還是得想辦法為你自己做點什麼。
 雙手交叉,將自己抱個滿懷……
 買一顆糖給自己,哄哄自己,像哄小孩一樣……
 想盡辦法都要給自己加油、打氣哦!

.序言.名言的精神療效

小田晉

 我們精神科醫師在診療中,或一個人獨處的時候,總免不了時常想到精神分析學的創始者──S.佛洛依德的名言。
 佛洛依德有一句名言是這樣說的:
 「精神健康的人,總是努力的工作及愛人,只要能做到這兩件事,其他的事就沒有什麼困難的吧!如果你還做不到,就朝這個目標去努力吧!但首先要從何著手呢?」
 不過,很可惜的是人性中還是有很多較陰暗的面。
 例如去年發生在日本神戶地區的小學生殺人,還切斷被害人頭部的事件,少年兇嫌對於使用暴力、虐待動物等無休止的暴力行為,不但毫無悔意,反而認為沒有比殺人更快樂的事,而且還自稱是「學校的殺手」。
 而同時發生在奈良縣月瀨村的犯罪事件,同樣也令人心寒!兇手在開車撞傷甚而碾過被害的鄰家女學生後,還進而毀屍滅跡,事後對媒體採訪卻能若無其事全盤否認。
 在哺乳動物之中,會這樣大規模自相殘殺的,恐怕也只有人類吧!別種動物同種間的相殺有一定的節制,即使野狼群的互鬥,也只要打輸的一方將腹部朝上,轉身表示投降,勝利的那一方就會停止繼續攻擊。
 比較行動學者K.龍雷茲先生指出人類其實是將物種間的相互殺戮行徑發揚到極致,因為人類無法控制這種攻擊行為,因此,由個人的殺人犯罪到大規模的戰爭、內亂、革命、示威抗議等,不停的發生,人類也就不斷的互相殘殺。
 佛洛依德提出,人類心底的本能,求生存與死亡的兩種力量同時存在且不停的在交戰。
 他所說的死的本能,究其本源,其實也就是類似人類在未出世前在母體中那種安樂的狀態,人類一方面希望自身及其種族昌盛,但另一方面又有想破壞它的矛盾心理。
 基於這種矛盾產生的犯罪行為,諸如「殺人能帶來快樂」的小學生殺人事件,還有「不發生性行為只是凌虐受害者,也能達到性慾的滿足」等;由此我們可以了解,這是由於人性中多少存在著這種作惡的因子。
 也有些社會學者、作家聲援這些幾近變態的虐殺少牛,他們認為這些少年的犯罪行為是社會,乃至整個教育體制的責任,試圖為這些殘暴的犯罪行為作一合理解釋,這也是因為人性潛意識中矛盾的心理在作祟吧!
 當然,就如所謂「進步的社會學者」所主張的,這種現象如果放任不管,人類總有一天會自取滅亡,所以必須透過一些文化、宗教、教育方面的力量來發揮淨化人心的作用。
 具有猶太血統的佛洛依德所說的律法,指的就是聖經舊約的十誡吧!十誡中除宗教,還有殺人、竊盜、姦淫、詐欺等的犯罪戒律,和佛教主張的五誡:誡殺生、誡偷盜、誡姦淫、誡出口狂妄、誡飲酒等,幾乎是大同小異。總之,律法所規定的,可說是人類必須杜絕的主要惡行。
 在犯罪者被逮捕、起訴到判刑為止,這中間的過程幾乎是循著同樣的模式變化,先是警察製作筆錄,檢察官偵訊,法院公開訊問,精神鑑定時的供述,如此一耗下來,犯罪者的心理也隨之有以下變化:通常他們先不承認自己有做,然後就不記得犯行,再來是說在神智不清的狀況下做的,尤其是在辯稱不記得犯行這個階段時,會令人覺得犯罪者意圖脫罪,選擇性的遺忘,因此,佛洛依德說:「人們常忘記他不想去記憶的事,並壓抑在心裏面,稱之為佛洛依德健忘症」。
 那麼,由人性中負面心理導致的犯罪及心病要如何治療?佛洛依德認為,使用自由連想法及解夢法,引導患者將心底真正的想法用語言表達出來,就好像將堆積已久的垃圾,掃除整理一番一樣, 有別於一味要求犯罪者去回想其犯行,而沒有教導其反省,無法達到防止犯罪的效果。
 我們可以把一長串道理用簡單的佛洛依德式名言來表達,精神療法也就是運用語言的力量的一種療法,這種簡短而有力的名言,可以是我們人生旅途中自我激勵的良藥。
 總而言之,將我們熟知的真理,用一句淺顯易懂的言語表達,成為令人耳熟能詳的名言,取代冗長的言論,能夠增進我們生活上的智慧,而這也是前人人生經驗累積的箴言。
 聖經、神話、民間故事、諺語等,藉由這些能帶給我們處世智慧的醒言,幫助我們渡過生活上的難關,或許這也是忙碌昏亂的現代人所最迫切需求的。
 此書是北川紘洋先生集合了許多具有心靈療效的名言,希望對大家在遇到困難時能夠有所幫助,在此對本書中所引用之名言原作者,謹致上十二萬分謝意。

 

詳細資料

  • ISBN:9789579814164
  • 叢書系列:優質觀點系列
  • 規格:平裝 / 224頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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