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健腦明目湯譜

健腦明目湯譜

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內容簡介

  「愈吃愈聰明、愈吃愈健美」是現代人的理想。

  大魚大肉或猛吃維他命、蔬菜水果,並無法保證一定能夠健康、聰明、美麗。吃要有吃的訣竅才行。

  在食療中,湯是最容易做,也最容易吸收的。本書蒐羅:益智健腦、養心安神、明目增視、增力耐勞、生津解渴、補益氣血、強筋壯骨、補養脾胃等共十大類,所列舉的都是常用食物與藥材,只要依法調理,既美味可口,又有相當的補益作用,家有年輕人者不妨試試。

  「健腦明目湯譜」所介紹的食物與中藥,均經專家校訂,符合國人的體質與生活習性。每一道湯所訂的為最精確的份量,實際烹調時,除了藥材外,可依個人的口味適當調配,一樣有不錯的功效。

 

詳細資料

  • ISBN:9789578552012
  • 叢書系列:健腦系列
  • 規格:平裝 / 298頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.49 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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