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一天一分鐘,躺著享瘦

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內容簡介

  「一天只要一分鐘就能瘦下來?」

  「躺著做做簡單的體操就可以減重?」

  沒錯!蘆原醫生獨創的「仰躺體操」,因為效果卓著,且具有療效,引起日本電視、雜誌爭相報導,成為日本時下最當紅的健康減肥法。

  舉例來說,日本最HOT的女性雜誌「With」,就在2000年五月號中真人實證,報導這個簡單體操確實能在短短三個星期內,讓體重減少2公斤,大腿瘦下1‧5公分、腰圍縮小1公分!

  只要平躺在床上,抬抬腿做三種基本體操,不用改變飲食習慣、不需要花錢添購特別設備、不必特定場所,你就能輕鬆嘗試,短時間內健健康康地瘦下來。

  有人利用「仰躺體操」,一星期成功減重7公斤,連健康狀況也獲得改善。「仰躺體操」對高血壓、氣喘、過敏性皮膚炎、類風濕性關節炎、腰痠背痛、偏頭痛、耳鳴、便秘、生理痛、痔瘡,掉髮、花粉症等等疾病都具有療效。

  這種原本是名醫開發來治療病患的體操,不用花太多時間,沒有任何副作用,只需要一點點毅力的健康減肥法,你也應該嘗試看看,讓自己輕輕鬆鬆,健康又享瘦!

 

詳細資料

  • ISBN:9789576074806
  • 叢書系列:HAPPY BODY
  • 規格:平裝 / 176頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 0.88 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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