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100種方法活到100歲

100種方法活到100歲

100 ways to live to 100

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內容簡介

  「100種方法活到100歲」,並不只有100種健康長壽的秘訣。本書作者的祖父,生於1880年,過逝時74歲。在當時他來說簡直是超乎想像的長壽人瑞,整整比預期的歲數還多活了30歲。作者的父親,生於1909年,今年他將近90歲了,不僅活得超過他所被預期的歲數有40歲之多,目前還在健康快樂的繼續挑戰統計數據。

  其實,活到百歲比你想像中容易!今日,大約有七萬的美國人為百歲或是超過歲的人瑞。而且這個數字正在持續增加中,到底什麼是讓人能戰勝一切活到百歲的秘訣呢?答案或許會讓你大吃一驚,長壽並不只是因為好運、基因或是與醫師有關! 它和生活型態的選擇、你所吃的食物、你對疾病的預防和治療以及你對避免意外傷害所採取的行動有很大的關係。

  「100種方法活到100歲」中,收錄了上百篇能夠幫助人們活的更久、更好的方法。從維他命、礦物質所扮演的角色功能,到汽車安全配備的研發及應有盡有,以更輕鬆更容易閱讀的方式,讓您能在最短的時間就吸收到全美最新的流行醫療新知,給您超過100種活得久更活得健康的小秘訣!

 

詳細資料

  • ISBN:9789579781978
  • 叢書系列:Health
  • 規格:平裝 / 160頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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