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跟肥胖Say no!

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內容簡介

  美麗與健康是每個人的夢想,但是對現代人而言,忙碌的工作、失調的飲食和不正常的生活習慣,讓美麗健康的理想越來越遙遠。愛美是人的天性,眼看著身材的曲線在不知不覺中變調,健康也在忙碌中亮起紅燈,不趕快進行生活的整頓恐怕不行囉!

  當然啦,現在的人都忙,所以大家都在尋找既簡單又實用的減肥書。基於這個理由,這本書絕對有出線的優勢,它是針對美麗與健康設計的「完全健美手冊」,實行的方法都很簡單,而且省時、省力、省錢,除了身材的雕塑,也建議你健康的飲食以及穿著的技巧。

  只要你能遵循本書的建議,保持良好的生活習慣,美麗與健康其實垂手可得。

 

目錄

◎ Part 1做做暖身操舒活全身的筋骨

◎ Part 2輕鬆瘦大腿

◎ Part 3小腿變細下半身曲線更窈窕

◎ Part 4 腳踝像模特兒般纖細漂亮

◎ Part 5 腰、小腹創造凹凸有致的曲線美

◎ Part 6 胸部保持彈性,雙峰渾圓又美麗

◎ Part 7 臀部位置提高,美化身體曲線

◎ Part 8 小臉美女的養成方法,先消除雙下巴

◎ Part 9 手臂贅肉消失了,更嬌俏迷人

◎ Part 10 消除身體煩惱

 

詳細資料

  • ISBN:9572087592
  • 規格:平裝 / 205頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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