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賞識自己

賞識自己

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內容簡介

發現自己的天才之前,必須學會賞識獨一無二的自己!
如果自己是自己最大的敵人,那誰是自己最大的朋友?
如果連自己都不肯定、信任自己,那誰還能肯定、信任我們?
「賞識自己」是進入自己內在世界的門,學會賞識自己,你才能夠──
諒解父母的不夠完美、接受孩子的不如預期、了解另一半的付出和努力!

如果你不要事事滿分,你就會滿足於你的九十九分。
做你自己真正的主人,你才可能享受生命的每一片刻;
了解自己,你才可以真正的創新來自心靈的經歷;
擁有真正的自己,你才會看見,並完全相信你一直是個天才!

‧為什麼我們比以往來得努力,得到的卻遠比失去的多?
要做個好孩子、好學生、好妻子、好丈夫、好媳婦、好父母……不應該這樣,不應該那樣;不能這樣,不能那樣,嫌棄自己做得不夠、長得不美、賺得錢不夠多、過的生活沒比人家好……等等。你總是努力的想做好每一件事、扮演好每一個角色,不斷的否定自己去達到別人對自己的要求,因此,當達到的同時,我們也失去了自己。

‧發現自己的好,即使,原本我們可能以為不好的一切,或許,它就是好的。
其實,你可以不必為了覺得累請了兩天假而感到慚愧;可以不必要為了差一分滿分而傷心;可以不必再為了順從父母而委曲自己;可以不必為了達不到別人的要求而覺得沮喪……因為,每個人與生俱來的每一種特性都是好的。重點是,你要知道你真的要的是什麼。

‧這是一段心的旅程,是你閱讀自己、看見自己、了解自己的導覽。
識著去賞識你周遭的一切,包含你自己!賞識自己的父母,真實的去感受和父母之間的愛;賞識自己的孩子,即使你沒有,你也會學習到,如何讚賞你內在的小孩;賞識你的另一半,你會再次看見第一次讓你心儀感動的他,仍在你的身邊;賞識你自己,你才可能從內在的紛擾、矛盾、衝突中解脫出來,做自己真正的主人!

作者簡介
  盧蘇偉,中央警察大學犯罪防治系畢業,並以第三名考上高等考試司法行政觀護人科,現任板橋地方法院少年調查官(保護官),出版過三十餘本著作。
  他是一位輔導專家,負責觀護百位問題青少年,同時也是位國內、外知名的潛能整合專家,曾受邀美國、加拿大、澳洲、馬來西亞、新加坡、香港、菲律賓等國家,演講已逾三千場。
  由於小時候的一場高燒,造成他在記憶及圖像方面的能力嚴重受損,以至於他在學習及成長的路上,經歷比一般人更多的波折,因此,也有更多與眾不同的體悟。二○○四年二月,他將他自己的成長故事寫成《看見自己的天才》一書,出版後獲得各界的好評,而寫這本書最主要的目的,則是希望藉由他的成長故事,可以讓更多人學習到,從自己的身上發現出自己的長處。
  「看見自己的天才」這一系列的書,與其說是潛能開發,不如說是一套自我療癒的書,藉由書中故事主角所發生的情緒或事情,來反映現實中存在在我們身上的一些常被我們習慣性壓抑或忽略的感覺,去開發它、賞識它存在的必要性。希望藉由這套書的出版,能夠給更多人更大的幫助,能夠讓我們更信任自己,更能欣賞自己。

 

詳細資料

  • ISBN:9867883810
  • 叢書系列:Vision
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.7 x 20 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

書展

 

內容連載

「不爽」!
「不爽」的源頭,來自於我們的身、心、靈有著共同不被打擾、干預、指使、強迫的特性。了解、看見自己被打擾了,是讓「不爽」的一切停止效應最好的辦法!
小陳和我們一樣是一位標準的上班族,有穩定的工作、正常的家庭,雖沒什麼顯赫成就,但也沒什麼過不去的缺失;雖不覺得自己有什麼成就,也不覺得自己是個失敗者;雖不認為自己過著幸福快樂的日子,也不認為自己是不幸痛苦的一群,總而言之,是比上不足、比下有餘的,但是,在他的心裡,卻總有著一種說不出來的不舒服感覺。就這麼日復一日,每天的步調都相似,偶爾有些小小意外的擦撞或驚喜,但似乎都沒太大改變,小陳常想做些什麼,或培養些專長與興趣,只可惜沒一陣子就又懶得動了,感覺上,變與不變差別都不太大。

生活雖然如此的平淡無奇,但小陳的內心裡卻常覺得有一股被悶著、伸展不開的不舒服,偶會因小事,而引爆積壓在體內的負面能量,但自己卻不了解為什麼會因小事而抓狂,直到最近從連續劇上才覺察到,自己和劇中的演員一樣,有著類似的不舒服,不像生氣,也不像不滿,這樣的不舒服,有個人形容它是「不爽」,當有這種情緒時,有些人會相約到KTV唱唱歌,或和三五好友喝點小酒,暢快的聊天罵人,然後感到這股不舒服稍稍得到紓解,那種舒服的感覺,沒有別的字可以形容它,只有一個「爽」字!「爽啦!」

有時小陳還會做些瘋狂的事,例如小一下汽車或摩托車,或是找一些政治或社會議題,與三、五同事或好友大鳴大放一下,也或是週末去喝酒、打牌、逛逛風月場所,狂歡一下,但不管做什麼,都只能爽一下子,爽完了,生活就又回到那有點灰沉的軌道上,等累積到一定能量,他又會找些特別的「爽一下」!小陳從未想過這樣有什麼不對,自然也沒有任何想要改變現狀的想法,以至於,他的不爽還是不爽,幸好,他的不爽並沒有大到造成自己或他人困擾或傷害。只是他不大明白,這個不爽來自哪裡?怎樣才能讓「不爽」少來拜訪他?或是,到底要做些什麼才能讓他常常有「爽」的感覺?

賞識你的「不爽」
人類有一項自我保護的本能,遇到不舒服及不愉快的經驗,它就會被累積起來形成一股負面的能量,而這股能量依每個人不同,其飽和(爆發)時間也有差異,但相同的是,這種不愉快經驗會在你遇到類似情境的時候,一再的顯現,大部分的人都會因此而受到困擾,甚至做出不理性的反應和判斷。

當我們覺得心情不順,湧現「不爽」的感覺時,這是我們內在的聖獸正努力的傳遞訊息給我們,使你不至於在毫無預警的情況下情緒失控。感謝我們內在的聖獸,如此忠誠的守護我們,當你看見牠的努力,牠就退回潛意識不再打擾你,「不爽」的負面能量也就不會累積。

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