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美麗塑身彼拉提斯

美麗塑身彼拉提斯

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內容簡介

  雕塑完美體態的終極運動!

  比任何瘦身法、按摩法都有效的彼拉提斯,只要一個星期做四次,就能讓妳輕鬆不費力地擁有自然健美的曲線!

  妳知道現在歐美的演藝圈、模特兒圈中,大家最熱中的運動是什麼嗎?

  妳知道有哪一種方式,可以讓妳不用累到汗流浹背,只要在家裡一邊聽音樂一邊練習,就能雕塑出令人羨慕的完美體態嗎?

  答案就是——彼拉提斯。

  彼拉提斯是調整骨盤和脊椎,從身體的核心開始鍛鍊肌肉的運動。可以在不會對身體造成負擔的情況下,創造出健美勻稱、緊緻結實的體態。

  只要持之以恆的練習,妳將會發現……原來讓身體變美麗就是這麼容易!

  請妳也和我們一起,藉由彼拉提斯來發現「身體、心靈和感覺都美好的自己」吧!

 

詳細資料

  • ISBN:957686447X
  • 叢書系列:生活魔法書.健康美容類
  • 規格:平裝 / 144頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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