• 今日66折
  • 天天BUY
抓狂不管用(RELAX-You May Only Have A Few Minutes Left)

抓狂不管用(RELAX-You May Only Have A Few Minutes Left)

  • 定價:200
  • 優惠價:9180
  • 本商品單次購買10本8折160
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
 

內容簡介

關於本書

  給壓力穿上幽默的外衣,掌握屬於自己的歡樂主權!別再讓煩惱降低生命的質感,慧黠的生活智慧,讓你徹底揮別「抓狂」人生!「這是什麼鬼天氣,我沒帶傘卻偏偏下大雨!」、「碰上這種蠻橫不講理的老闆,真倒楣!」、「可惡!為什麼好事總不臨到我身上?!」
  這些話你肯定不陌生,數不完的事都令人想要抓狂,但抓狂對解決問題毫不管用!我們極需學習的是如何扭轉生命中的不如意,試著釋放我們與生俱來的幽默感轉換所有的不順遂,至於剩下的就交給歡笑去處理吧!
  作者羅莉塔.拉蘿西在「以幽默管理壓力」領域中深耕二十餘年,並曾獲邀至全美五百大企業、大學及全球醫療專業機構舉辦演講。透過本書她打破人們嚴肅看待自己的固有習慣,以許多舒緩壓力、轉換念頭的練習、逸聞趣事,提供人們在日常生活面對日益增加的壓力時,許多具體可行的建議,是轉焦慮為歡笑的最佳讀物。

本書的特色

  打破人們嚴肅看待自己的固有習慣,以許多舒緩壓力、轉換念頭的練習、逸聞趣事,提供人們在日常生活面對日益增加的壓力時,許多具體可行的建議。讓生活不再是壓力、煩悶的產物,令你享受當下、慶幸本然的人性並享用生命的藝術!

關於作者

  羅莉塔.拉蘿西(Loretta LaRoche)
  波士頓身心醫療中心(Mind/ Body Medical Center)成員。羅莉塔.拉蘿西在「以幽默管理壓力」領域中深耕二十餘年,並曾獲邀至全美五百大企業、大學及全球醫療專業機構舉辦演講。亦在公共電視頻道(PBS)主持三個關於壓力的節目--「壓力的樂趣」(The Joy of Stress)、「幽壓力一默」(Humor Your Stress)、「有那麼嚴重嗎?」(How Serious Is This)。現居波士頓。

關於華吉吉

  華吉吉出版── Live Wisely!
  [華]:光芒
  [吉吉]:高度發展的智慧,通「哲」。 ──【辭海】 

  在資訊主導演化的時代,唯智慧得以超越焦慮,澄明心緒。
  華吉吉出版期許為渾沌的世界點起一盞曖曖的智慧之光,光所及處,昏昧混亂自然潰散、崩解,照見生命的處處生機。

 

目錄

前言   給壓力穿上幽默的外衣
第一章  一天大笑四百回
第二章  完美很重要?
第三章  別再嚇自己
第四章  如果沒有苦惱,就別練習它
第五章  別被「應該」捆住了
第六章  放輕鬆點有何妨
第七章  丟掉負面的包袱
第八章  拒當偏執狂
第九章  誰在阻礙你的人際關係?
第十章  用幽默笑看人生
第十一章  羅莉塔的歡樂日誌

 

詳細資料

  • ISBN:9861272593
  • 規格:平裝 / 208頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 《精準學習》作者成甲最新力作!《精準思考》
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 2020 動漫博覽會
  • 野人全書系
  • 心靈工坊全書系

訂閱電子報

想獲得最新商品資訊,請訂閱免費電子報