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栽培—經營自己、主管、老闆的人脈關係

栽培—經營自己、主管、老闆的人脈關係

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內容簡介

天助自助者!

  當坊間所有的管理書籍,都在經營管理他人的時候,楊淳賢提出了他的看法:栽培自己,就是經營自己、主管、老闆的人脈關係。

  經營自己,便是等於經營他人。每個人的心中就是一個小團隊,若能管理好自我,便能帶領好大團隊。當勤於耕耘自己,便等於經營好自己周邊的人際關係。所以管理學,由自我做起。

  本書提供了一個簡單的觀點,就是「自我經營」的觀念。常常有人將成功歸納於有「貴人」相助,或者「天時、地利、人和總成」,事實上,對於作者來說,沒有事情是比經營自己更為重要。所以他將本書的主標取名為「栽培」。

  栽培就字面上來說,是要花時間、金錢、肥料、水分來呵護的,以人生來說,一個成功的個性或自我,也像是一株強健的植物一般需要呵護,當自我強健之後,便能演身置他人甚至是工作環境,引領整個群體擁有向上的力量。

  現今流行的管理理論是所謂的微型管理,將自己管好了,便等於是管好他人,本書說明了這一點。

作者簡介

楊淳賢

  商場打滾多年,多年來觀察與研究成功的企業案例以及知名的成功企業人士,對企業和組織的經營管理有獨到見解。

  曾任企業人力資源部門、專案企畫部門主管、企管顧問公司經理。

  現職企管顧問公司特聘講師。

 

目錄

※養生與養心

保持良好的心態
  無論在什麼樣的情況下,只要擁有一個良好的心態,我們就能從容地面對一切逆境。

給自己一點「補償」心理
  必須意識到你所遇到的煩惱是生活中難免的。心理補償是建立在理智基礎之上的。

你厭煩了嗎
  情緒在主宰著我們的生活,而不是那些輕微的懊悔事。需要改變的是我們自己,而不是給自己怨天尤人的理由。

不準時的生理時鐘
  如果你放任自己的不良情緒,身體就會失去均衡。這是身體因你不夠堅強而在「懲罰」你。

你累了嗎?
  身心疲乏是一種危機狀態,它是健康的主要殺手。

失眠的困擾
  環境通常很難改變,而心態卻可以作一定的調節,以有利於我們更好地休息。

※調整自己的心情

為什麼會沮喪
  當事人僅是偶而出現某些行為,卻被概化成「每次都這樣」、「總是如此」。這種「認知扭曲」最要不得。

沮喪時你別灰頭土臉
  當一個人精神沮喪時,若再不修邊幅,灰頭暗臉的,會使旁人輕視你,同時更加重自己心境的惡劣,易造成「破罐子破摔」的惡性循環。

是誰在焦慮
  在社會交往中,讓自己坦然、真誠、自信、充滿生命的活力,充分展示你的人格魅力,就會贏得成功。

應付壓力的原則
  那些引致壓力重重的事情,在大師的眼裡不過是一件工具,為的是要成就一些永恆而有價值的事。

放棄負面情緒
  堅持該堅持的,放棄該放棄的,不要總是留戀逝去的榮華,不要總是盯著不幸遭遇不放,放棄了,你會發現前面是片天。

你太緊張了
  人生有壓力是不可避免的,誰還沒有個煩難事兒呢?既然明白了這一點,就要學會自我「減壓」,舉重若輕,化解緊張。

面對沮喪
  每個人一生中都難免有低潮,這時我們常懷疑自己是否能撐到下個星期,但到頭來畢竟還是撐過去了。

做個精神貴族
  心靈生活的品質,決定你是否活得快樂、健康和幸福。

表達你的情感
  表達的並不一定全是負面的情感。壓抑正面或愛的情感,就像抑制怨恨或怒氣一樣不健康。

※變與不變的蹺蹺板

坦然面對無常
  人必須看清生活中的無常本質:沒有一樣你喜歡的東西可以永恆地持有,也沒有一樣眼前的遭遇不會流逝。

面對改變
  世間惟一永恆的,就是改變。—赫拉克利特

學會割捨
  魚與熊掌,不能兼得。放棄,是為了成全將來的完美。

你不可能得到想要的一切
  你可以有你想要的任何東西,但不可能有你想要的一切。

信守諾言
  一言既出,駟馬難追;一諾不只有千鈞重。

尋找內心的安寧
  行到水窮處,坐看雲起時;偶然值林叟,談笑無還期。

生於憂患,死於安樂
  憂患不足畏,應警惕的是安樂。

※你和我和他之間

擁有慈悲心懷
  在世界上的每一個角落,都需要慈悲的心懷。

原諒別人和自己
  原諒(Forgive)由兩個很好的字組成:For,即贊成:give,即給予、貢獻、提供、賦予。每當我們原諒,就是肯定和贊成給予。

學會欣賞自己
  欣賞是構成享受的兩個基本要素之一。欣賞,是「喜歡」某個事物,讚佩它、鍾愛它、對它動心,甚至也許愛慕它。

做你自己
  你不必老想和別人一樣。就做你自己!

對自己負責
  成人的定義是什麼?除了獨立、自立之外,最重要的一項就是—負責。

別在意他人對你的想法
  試著今天一整天都別去理會別人的意見,就好像你從來不知道他人的意見也很重要似的。今天就讓你內在的聲音、你內在的孤獨之歌來引導你。

※職場生涯

冷靜!冷靜!還是冷靜!
  生活裡有太多的逆境,它是生活中的偶然。冷靜處事,是為人的素質體現,也是情感的睿智反映。

建立和諧的人際關係
  使人萬分驚訝的是,如果有人傾聽並理解你,那些可怕的情感就立刻變得可以忍受,那些似乎不可思議的因素都會變得合乎情理易於理解。

我不要無聊
  百無聊賴的人容易遭逢厄運。只能用培育熱情的方式來填補,這樣,我們的判斷力才能免受無聊的干擾。

最珍貴的禮物
  時間是上天給我們的禮物,它很公平地給每個人一天都是八萬六千四百秒。

管理時間的藝術
  你必須運用一些簡易的方法幫助自己好好地管理時間,你也要學習一些優秀的經驗。

零碎時間也是一種財富
  那些零碎的被我們虛擲的閒暇時光,如果能夠得到有效利用的話,完全有可能使你出類拔萃,取得傑出成就。

高薪苦力VS低薪休閒
  美國哈佛大學著名教授巴特勒曾說:「除了人類之外,所有的動物都曉得一生中最重要的事在於享受生命。」

你需要一點熱忱
  一個人成功的因素很多,而居於首要的因素就是熱忱。熱忱,是我們內心的神。

認同目前的成就
  不論你有多大的野心,也不管你明年想要達到什麼成就,或去年已走過什麼地方,你都要正視此時此地的你,將它視為一種成就。

人生的真相
  自然界和人類社會的生存法則就是—非勝即敗,你死我活。

勇於提出要求
  得到你想要的東西,第一課就是—開口說出你「要它」!

※從失敗中站起來

絕不說「絕不」
  生活中遵守原則,保持紀律,是為了使生活過得更充實、更有活力。不過,有原則就會有例外。

承受失敗
  如果你懂得承受失敗,你就會了解愛的本質。

每個人心中都有失敗的種子
  在每個人的內心,失敗的種子永遠存在著,這不是什麼大不了的事,正如每個人都難免倒霉一樣。

堅持!永不放棄
  牛頓說過:「如果你問一個善於溜冰的人怎樣成功的,他會告訴你:『跌倒了,爬起來。』這就是成功。」

你喪失自信了嗎
  一個人如果不覺得自己聰明,那他就成不了聰明的人;他不覺得自己心地善良—即使在心底隱隱有這種感覺,那他也成不了善良的人。

面對逆境,征服逆境
  身處逆境需要懂得面對。勇於面對,然後是懂得面對,這並非容易之事。

敢於面對才能處理
  對於逆境的態度就是:知道事實,面對事實,處理事實,然後就把它放下。

轉移你的情緒注意力
  一個離群索居、孤芳自賞、生活在社會群體之外的人,是不可能獲得心理健康的。

※向前看的人生

少說話多聆聽
  上帝之所以會給我們每個人兩隻耳朵和一張嘴巴,是希望我們聽進去的要比說出來的多一倍。

現在就做
  請別讓自己變成懦弱膽小,現在就放膽去做!

有嘗試的勇氣
  人要勇於嘗試,才能開啟新局,創造新的生活。所謂勇於嘗試,不是教人朝三暮四,忽東忽西,沒有生活的目標。勇於嘗試,是要你在關鍵處,勇敢為自己爭取創造的機會。

目標不只是到達終點
  意圖是內心和靈魂在生命中引領的方向。

凡事要往好處想
  凡事往好的方面想,自然會心胸寬大,也較能容納別人的意見。

別杞人憂天
  對於未可知的事,所有的猜想都是機率問題。以統計學來說,最壞和最好的情況出現的機率都是微乎其微的,同時它們的機會也大略相等

將危機減到最低
  每片烏雲都鑲著一道銀邊,而找出這道銀邊就是化問題為祝福的有效方法;真正的智慧是看出藏在每個挑戰、事件、病症或危機背後的裨益或祝福。

※培養情趣

擁有令人賞心悅目的衣服
  欣賞美好的事物是人類與生俱來的本能。

經營家居情趣
  家是心靈生活的天地,沒有它就叫無家可歸,就失去依靠,成為漂泊的流浪人

唱首鍾愛的歌
  歌的源流古老不可考證,可能當人類正在發展系統化語言的同時,就已經會唱歌了。如果音樂是撫慰心靈的工具,那麼,歌就是抒發情感最有效的利器。

賦予人生意識
  自稱凡事不在乎的人,凡事都不能令他在乎。—林語堂

現代人的緊箍咒—資訊焦慮症
  生活中該是我們控制訊息,而非我們被各種即時訊息給綁死。

怒氣消解法
  經常情緒焦慮傷人又傷己,不僅影響人際關係,也影響身心健康。這是不可取的。

讓自己取得平衡
  生活的原則是和諧,因此你要在工作和休息之間、事業和家庭之間取得平衡。

學會放鬆
  這可能是現代人最難做到的事。你的生活是否充滿掙扎與奮鬥?你是否隨時整裝待發,隨時準備應付你的上司、你的太太,或那頭即將翻過山頭並危及你生命的猛虎?這就是你的生活嗎?是的話,何不趁今天學習如何放鬆?

 

詳細資料

  • ISBN:9576153344
  • 叢書系列:攻略本
  • 規格:平裝 / 224頁 / 15 x 18 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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