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排毒減肥法-正確的健康減肥觀念及方法

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內容簡介

  你還在跟肥胖作戰嗎?讓本書《排毒減肥法》作者林愛珊小姐告訴你最正確的做法。跳脫少吃多運動的傳統思維,用對方法,不必挨餓,減重也可以很輕鬆的進行!不但恢復了健康,而且不易復胖喔!!

  肥胖是一種病態,不只攸關外表,更大大的影響你的健康!!不要以為只有女人該注重身材,男性朋友也請注意自己的健康!這是一本健康減肥書!!導入排毒的觀念,讓你在享受減重的同時,也一步一步邁向健康!唯有把毒素排乾淨了,才能恢復真正的健康,也才能屏除一再復胖的惡性循環!!血液及淋巴循環都暢通後,細胞才能恢復正常的新陳代謝,細胞活化後,整個人就會神采飛揚,恢復年輕!  

  擁有苗條的體態,優雅的談吐,是會吸引不少人的目光的!擁有漂亮的身材會讓你更有自信!你的自信將透過你的眼神及走路的姿態表現出來!!減肥不難,用對方法,做好「目標管理」,你也可以成為一個可人兒!!  

  一般人只知道「節食」或「運動」,卻少了一個「排毒」的觀念。把「排毒」的觀念與方法加入「減肥」的過程中,保證你既可恢復身材也重捨健康的身心。

  本書闡述健康減肥的正確觀念及方法,在少吃多運動的傳統思維中,注入一些新的觀念,幫助那些減了又胖,胖了又減的人獲致真正的成功,不但減的漂亮而且不易復胖. 

  肥胖是許多人的夢饜!為什麼有那麼多人,年年減肥,年年又肥.週遭也不乏身材肥胖的醫生朋友.跳脫少吃多運動的傳統思維,注入新的減肥觀念及方法,你可以在減重的同時,重拾美麗與健康.這是一本可以保存一輩子的好書,在你減重的過程中,可以常拿出來閱讀,以它作為你的支援系統!可以更強化你的減重心理學!

作者簡介

林愛珊,曾任中山醫學大學微生物學科講師。現為花暢行自然療法研究室主持人。

 

詳細資料

  • ISBN:9789867263193
  • 叢書系列:BOD個人著作系列
  • 規格:平裝 / 90頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 0.45 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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