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壓力湯─如何紓解壓力

壓力湯─如何紓解壓力

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內容簡介

  現代人承受巨大的壓力,就像一鍋熱滾滾的湯,你該如何面對這鍋湯,是該將它放一放冷卻,或是加熱它?

  本書作者藉由鮑勃‧皮科一家人的生活、夫妻倆所承受的壓力,以及參與「壓力應對研討班」的點點滴滴。細細點出多種不同的方法,指導現代人如何將壓力釋放,以更積極的方法來應對。

作者簡介

卡梅倫‧約翰斯頓
  在取得加拿大洛瑪林達大學公共衛生科學碩士學位,及安德魯斯大學神學碩士學位後,卡梅倫‧約翰斯頓開始在戒煙、健康、壓力和體重控制等方面進行演講和提供咨詢。並為專門雜誌和商業雜誌寫了許多文章,他經常在電台和電視台的訪談節目中接受採訪。

 

詳細資料

  • ISBN:9570519878
  • 規格:精裝 / 210頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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