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搶救腰酸背痛-職場人的健康管理(附光碟)

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內容簡介

  本書由職場形象大師崔慈芬和人體力學專家鄭雲龍合力書寫,針對現代職場人所煩惱的腰痠背痛等姿勢不良疾病,分門別類找出病徵,讓各領域職場人遠離腰痠背痛。這套健康自療方案,包括四大主題:1. 工作與生活姿勢的親密關係;2. 三十種常見的職場人錯誤姿勢和調整;3. 如何藉由簡單運動來重建脊柱的健康;4. 如何輕鬆達到壓力的舒緩與釋放。這本觀念與技術並重,是追求健康生活的職場工作者必備的實用書籍。

 

詳細資料

  • ISBN:9867323580
  • 叢書系列:生活勵志
  • 規格:平裝 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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