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魔鏡魔鏡

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內容簡介

  你是否認為只有人長得漂亮,人生才是彩色的?當我們看到鏡子裡的自己,沒有細細的腿、豐厚的唇、堅挺的胸、閃亮的頭髮時,結果只讓自己痛苦傷心,為什麼我們還要這麼重視擁有完美身材?我們太拼命拿虛浮的標準來衡量自己,以至於自尊跌到最低點。那我們要如何再重新喜歡自己?

  這是一張簡單的大綱,我們都想進行的改革,都想要改變對自己的想法。權威心理學家 Dr. 玲達,知道如何幫我們把負面身體形象,改頭換面。她破解我們身邊有影響力的迷思,利用獨特的步驟化計畫,教我們如何永遠愛自己。

  • �掩埋飲食罪惡感,享受與美食之間的親密關係
  • � 愛上更衣室鏡子裡的自己
  • � 讓你的身體不再是發展各種關係的阻礙
  • � 在工作世界裡的展現自信
  • � 挑戰肉毒桿菌文化跟年輕就是美的觀念
  • � 你難道不值得更愛自己嗎?

    作者簡介

      Dr. 玲達‧帕帕朵波洛斯是資深大學講師,也是領有執照的心理學家。她在倫敦執業,找她做諮詢的包括了許多明星。她定期參加電視節目,在 This Morning、 Britian’s Worst Drivers、The Wright Stuff等節目中,擔任心理學家。同時她也是Cosmopolitan 雜誌的常駐心理學

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    目錄


      第1章. 身體形象
      第2章. 我們的自畫像
      第3章. 食物,偉大的食物
      第4章. 為身體添新衣
      第5章.
      第6章. 朝九晚五:你的身體形象與職場
      第7章. 整形手術與化妝:回憶過去
      第8章. 魔鏡
     

    詳細資料

    • ISBN:9867208099
    • 規格:平裝 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
    • 出版地:台灣

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