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情緒管理與壓力調適

情緒管理與壓力調適

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內容簡介

  情緒管理與壓力調適是人生活上的兩大重要課題,而且是決定人生成功與否的關鍵因素,假設從小就能培養情緒處理的能力與壓力調適的技巧,必定能成為一個高EQ的人,無論在哪個行業,都能無往不利,創造雙贏。因此,情緒教育就顯得特別重要,各行各業、家庭、學校、社會都需要加強;本書從最基本的認知,到情緒壓力處理的練習、故事的引導,技巧的分享,深入淺出,讓讀者能自我輔導,一步一步走出情緒壓力的胡同,來營造健康的人生。

作者群簡介

唐璽惠

  • 學歷:
    國立政治大學教育學博士
  • 現職:
    台南立德管理學院通識中心助理教授
    國立台南大學教育系兼任助理教授
    國立空中大學兼任助理教授
    國家文官培訓所講座
    九十三學年度高中校務評鑑委員

    王財印

  • 學歷:
    國立高雄師範大學教育博士
  • 現職:
    正修科技大學師資培育中心助理教授

    何金針

  • 學歷: 國立台灣師範大學教育學系博士候選人
  • 現職:
    國立空中大學兼任教師

    徐仲欣

  • 學歷:
    國立台灣大學動物學系(生命科學系)
    立德管理學院休閒管理研究所研究生
  • 現職:
    高雄張老師中心推廣講師
    企訓講師;探索教育訓練講師
  •  

    目錄


    Chapter 1 緒論 唐璽惠
    Chapter 2 認識情緒 徐仲欣
    Chapter 3 情緒智力 王財印
    Chapter 4 認識壓力 何金針
    Chapter 5 情緒管理 徐仲欣
    Chapter 6 情緒教育的實施 王財印
    Chapter 7 壓力調適 何金針
    Chapter 8 健康人生 唐璽惠
     

    詳細資料

    • ISBN:9789577028341
    • 規格:平裝 / 240頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
    • 出版地:台灣
     

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