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正宗太極拳

正宗太極拳

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內容簡介

  太極拳是兼具養生與健身的傳統武術,但它的瘦身和美容效果也不容小覷。本書所介紹的「正宗太極拳」擷取了各大流派的精華,配合呼吸法,能在持續練習的同時發揮驚人的效果,改善身心的不適。為了讓初學者更加容易了解,書中示範的基本14式都附有精美的照片及淺顯易懂的說明。只要每天花一些時間練習,不僅能舒暢壓力,也能擁有一副健康美麗的身體。

 

目錄

  • 第一章太極拳究竟是什麼
  • 第二章進行太極拳前的暖身運動
  • 第三章從太極拳基本的14式開始
  •  

    詳細資料

    • ISBN:9789576864889
    • 叢書系列:生活魔法書.健康美容類
    • 規格:平裝 / 112頁 / 17 x 21 x 0.56 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
    • 出版地:台灣

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