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集中力確實提升技術

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內容簡介

提不起勁→衝勁湧出!
心不在焉→消除分心!
感到厭煩→恢復注意!
意志消沉→突破停頓!
關鍵時刻→克服壓力!

不論是工作或讀書都可以運用的集中術,
讓你在關鍵時刻發揮超強注意力!

  想要工作順利,學習快速,其關鍵在於是否具備「集中力」。

  能夠集中精神的話,大部分的事情都可以順利完成,具備這樣能力的人經常被認為是「頭腦好」。

  另外,在「關鍵時刻」可以發揮集中力的人,不只可以做好工作和學習,在真正要決定勝負的時候也可以取得勝利。

  像老虎.伍玆等超一流的運動員全都是擁有卓越集中力的人,而這也是他們在比賽中強悍的秘密。他們是得天獨厚的嗎?也許是有這樣的天才吧,可是,在運動員和職業棋士之中,努力培養集中力的人是非常多的。

  .即使開始工作和學習,也不太能上手。
  .馬上就分心,動不動就厭煩。
  .陷入低潮,就不能發揮平時的集中力。
  .只要是真正決勝負的時候,就拿不出實力。

  如果你有以上的困擾,希望你可以馬上讀讀本書,並且開始試著運用在生活中吧!

  相信你可以成為擁有絕佳集中力的人。

作者簡介

Life Expert

  關懷著擁有種種不安與煩惱的現代人。以銳利的視點切入這樣的生活全貌,並以傳達讓身心充實豐富的每一天為目的之knowhow,而進行多方的研究。為我們提示二十一世紀應有的理想生活方式,Life Expert就是這樣優秀的頭腦集團。

  其著作包括:《生活的差勁系列》的「高爾夫」、「減重」;《裏技‧秘訣系列》的「讓頭腦變好」、「會話高手」、「365天讓你變美麗的方法」、「365天變身料理高手」等數十種。(河出書房新社) 日本亞馬遜網路書店五顆星推薦書

 

目錄

序─想要充分運用集中力,首先就從基本習慣開始!
◎提高集中力的助跑法‧1~13
第1章─即使不起勁時也可以引出衝勁的集中術
◎衝勁湧出之集中術‧1~17
第2章─將分心的原因消除的集中術
◎心不在焉之集中術‧1~14
第3章─給一成不變的頭腦強烈刺激的集中術
◎集中力恢復術‧1~12
第4章─讓你快速脫離意志消沉的集中術
◎意志消沉時的集中術‧1~10
第5章─關鍵時刻在大舞台上發揮實力的集中術
◎關鍵時刻的集中術‧1~9
第6章─精益求精的日常訓練習慣,造就你的集中力!
◎集中力強化術‧1~11

 

詳細資料

  • ISBN:9867945492
  • 叢書系列:上班族自我提升系列
  • 規格:平裝 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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