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想通,人生就會不同

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內容簡介

  會影響人的不是情緒,而是情緒背後的想法。許多困擾只要想法改變,心情就會跟著改變。讓我們換個想法,試著再出發!

  人有許多好想法、壞想法,察覺得到與察覺不到的想法,自己的想法與受別人影響的想法……人真是想法的動物,許多行為與情緒都因想法而產生。

  本書告訴你,想法並非不可改變,你可以利用自我訓練的技巧檢視自己的問題,看看你的生活中有多少積非成是、主宰你的不良想法。

作者簡介

南琦(劉南琦)耕莘醫院精神科臨床心理師

  南琦,本名劉南琦,輔大心理學研究所畢業,中原大學心理學研究所臨床組進修,現任耕莘醫院精神科臨床心理師,專業作家,著作有遠流「大眾心理學叢書」之「找自己的心理醫生」、「情緒自療easy go」。目前策劃啟思出版社「我的心理醫生」現代人心靈自助系列,系列一「那些病人教我的事」已出版。

☆「我的心理醫生」☆

  這是一系列針對現代人最關心的心理困擾所設計的心靈自助手冊,內容輕鬆實用又不失專業。

 

詳細資料

  • ISBN:9861275878
  • 叢書系列:心理醫生
  • 規格:平裝 / 208頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣

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