藏密聲音瑜珈

自序：十年後再度公開傳揚的密宗秘法…張偉傑金剛上師

上卷：發聲修練法…14

前言：五音、五臟調和即可保健康
---- 西藏聲音瑜珈為何有益身心…15

十年後再度公開傳揚的密宗秘法　張偉傑金剛上師

　　也許有人會問：「聲音與健康有什麼關係？」與瑜珈又有什麼關係？其實我們在日常生活中就可以體會：如果聽到一個人哼著小調，就可以猜想他的心情很愉快，身體應該也沒什麼不舒服。同樣地，如果說話聲音宏亮，代表精力充沛；要是有氣無力、氣若遊絲，顯然身體不怎麼健康。其他如學聲樂、練唱歌的人通常也要練丹田的力量，可見聲音與健康密切相關。至於「瑜珈」則是一種法門的代表，以世俗的話說就是「竅門」。

　　聲音與健康的關係早就受到重視，譬如《黃帝內經》就說：「五臟有聲，聲各有音。人有五音，即宮、商、角、 徵、羽，其聲大而和、輕而勁、沉而深。聲音相和則無病。」 而且「宮亂則病在脾，商亂則病在肺，角亂則病在肝，徵亂則病在心，羽亂則病在腎。五音聲亂，則有五病。」具體指出聲音與臟腑疾病的直接關係。

　　就理論上言，藏密聲音瑜珈把複雜的動態世界分為緣起態（物態）與性空態（場態）兩個層次，認為人體小宇宙也應有「固態身」和「場態身」這兩種相對應的形式，「場態」就是人體自身能量場的有序化，與宇宙能量場完全統一，實現宇宙能量場對自身能量場的調整，並產生自身能量場與宇宙能量場的同頻、同幅、同向的全共振，就會產生意想不到的效用。換句話說，就是透過發聲法，形成一種聲、光、電、磁等混合能量，使人體與宇宙產生共振，因而打通氣脈經絡，促進氣血運行，進而修復病灶，自癒疑難疾病（即現在最流行的「增強免疫力」），達到健身、開發潛能的功效。實際經驗證明，讓愛好歌唱者先修練「藏密聲音瑜珈」兩星期至一個月，就可使其丹田元氣充足、聲音宏亮，不但充滿磁性，而且有極強的共鳴音，連音域也可以顯著提高。

　　作者也曾經在華南師範學院，與物理學教授羅幟彪、氣功師黃綺蓮一起做過聲波測試，結果發現我所發出的「嗡、阿、吽」三字的總持音頻，最低可達零點一赫茲，最高達到二萬八千赫茲，而人耳可以聽到的頻率只在二十至二萬赫茲之間，由此可見藏密的音頻可以超出人耳所能聽見的頻率，也就是老子所說的「大聲希音」的道理。常練藏密聲音瑜珈確實有助於利用音頻與宇宙產生共振，從而達到天人合一的境界。

　　藏密瑜珈本係西藏密宗的秘傳功法，作者學習、研究氣功與道家養生保健竅門多年，後來有幸投入西藏密宗尚慶明金剛上師門下，蒙他親授多種密法精要，獲益良多。譬如本書所引介的聲音瑜珈精髓「大金剛瑜珈母拳法」、「吽大師字五智瑜珈法要」、「觀音六字真言觀光」和「自授灌頂」等秘法，就是由藏密噶舉派（白派）的督喀呼圖克圖大師所傳，由他傳給海慧禪師，再秘傳尚慶明金剛上師，由恩師秘傳給作者。我在習練多年，略有心得之後，才開始傳授他人。現在因為資訊發達，各種資料的取得極為容易，加上寶貴的功夫如果一再秘傳，可能愈傳愈少，終致可能失傳；所以一九九五年我決定在中國科學氣功研究會實用氣功科研中心，以及廣東省氣功科學研究會公開傳授，獲得很多好評。不料之後發現，有人將我上課時用的簡單講義影印、出售，甚至一字不變地收錄在自己的書中，儼然也是藏密瑜珈傳人。事實上，當時因為是面授，所以資料非常簡略，若憑此學習，不但無法盡得密法精要，還可能有誤導之嫌。因此，我乃在出版了「藏密睡夢瑜珈」之後，重新整理聲音瑜珈的內容，加上聞聽聲音進行修練的「觀音法門」（正式名稱為「觀音法門修證」），合成「藏密聲音瑜珈」一書。最後還附錄了班禪親授的「六字真言法要」，以及「六字大明簡法」、「六字大明咒圓明觀法」等篇，都是坊間很難得看到的原作，也算是「秘傳」讀者的一點心意吧！

　　從我公開講授「藏密聲音瑜珈」至今，匆匆已經過了十年，如今蒙元氣齋出版社有限公司慧眼識珠，使這些密法得以宏傳於世，實在是無量功德，我心中亦覺感慨萬千。當然，由於這些法門很多都須親授，行諸文字之後難免有少數無法達意之處，歡迎讀者互相切磋，以後如有機緣，或許還能當面說明。

　　我要強調的是，依聲音修練是藏密瑜家的精髓之一，希望讀者愛惜，而且勉力學習，祝福學習者都能獲得殊勝功德。－－二OO六年三月於香港