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露露胖公主變身記:從70kg大肥女到當紅性感瑜珈天后

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內容簡介

  說了大部分人也不會相信,身兼廣告明星、「女人我最大」節目中身材前凸後翹、超級性感火辣的瑜珈女王Lulu老師,竟然在23歲以前一直因為體重過重、身形癡肥,而每天持續奮力的與肥胖戰鬥著,慘烈的戰役過程絕對堪稱一部減肥血淚史!她曾經一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老師嫌棄、被舞蹈系同學在背後叫她”胖天鵝”、每次舞作他都選不上主角,連當個配角都被嫌礙眼…她的心酸血淚真是罄竹難書!

  為了減肥,她像瘋子一樣,聽到什麼偏方就亂試一通,結果搞得自己更肥、月經二個月沒來、內分泌大亂,還得了”減肥過度憂鬱症”!充滿自卑感…

  當時應該正值青春黃金歲月的LuLu老師,覺得人生簡直灰暗到谷底,幾乎懷疑起自己存在的意義…

  後來,LuLu老師幾經研究,才終於找到最自然無害、瘦得最健康有效的方法和輔助食品,才讓她慢慢重拾自信,也才成為今日走紅電視圈的LuLu老師!

  為了不想胖哥胖妹重蹈自己的覆轍,Lulu老師以過來人的身分大方公開瘦身秘方,用最健康的方法,鍛鍊最美麗的身材!從徹底改善肥胖體質,到瘦身依舊快樂擁有海咪咪、免節食、免藥物,不復胖,只要參照Lulu老師的九大撇步,誰說癡肥女不能變性感天后?!

本書特色

◎書中第一次獨家公開LuLu老師最癡肥時期、胖到變形的照片,和精采爆笑的減肥故事,絕對讓所有媒體和讀者跌破眼鏡,預料在談媒體獨家和上宣傳通告時會有相當大的迴響和效果。
◎名人現身說法+真人實證,不是一般明星書只有表面的光鮮、缺乏實證,能引起讀者信賴感和認同。
◎作者第一次出版非瑜珈書籍,除了擁有過去瑜珈讀者基礎外,瘦身減肥市場一向很大、也一直在找新的瘦身明星;而LuLu老師就是減肥界的”神農氏”,嘗試百種減肥花招而從失敗中找出成功方法,是出版社看好最具爆炸點的新瘦身天后。
◎筆法幽默、故事輕鬆有趣,可讀性更高。
◎過去減肥名醫楊名權以自身經驗寫的”一定瘦得成”第1、2集都創下平均銷售二萬多本的紀錄,LuLu老師的這本書除造型完全性感火辣、顛覆她過往端莊形象來吸引讀者外,加上”女人我最大”的固定曝光,相信會比當年楊名權的著作更為暢銷。

作者簡介

Lulu老師

  以前的癡肥妹,現在是擁有魔鬼身材的瑜珈老師。

  國立台北藝術大學舞蹈系、國立台北藝術大學劇場藝術研究所畢業。

  修習瑜珈多年,曾隨美國知名瑜珈大師 Rodney Yee 接受 Iyengar 系統訓練課程,並領有三項國際性瑜珈教師執照,美國 YogaFit Teacher Trainning Systems 合格 瑜珈教師, 美國治療瑜珈 (Therapeutic Yoga) 合格瑜珈教師及Ashtanga系統瑜珈大師合格培訓教師。

  現任嗎哪瑜珈經營者兼老師及TVBS《女人我最大》瑜珈教師。

  著有《百分魔體雙人瑜珈》《百分魔體 28 生理瑜珈》。

 

詳細資料

  • ISBN:9789868260610
  • 叢書系列:GRACE瘦美人
  • 規格:平裝 / 160頁 / 16.5 x 21 x 0.8 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

肥胖經驗篇 *美女也曾經是胖子

要一個大家公認的美女,承認自己曾經是一個胖子,實在是有點尷尬。不過,說真的,我這一輩子,胖的時間佔了大多數!在我23歲、不懂得真正改變自己的肥胖體質之前,我一直、一直、一直都在跟我的肥胖奮鬥!

那真是一段艱苦的減肥辛酸史。減肥、復胖、減肥、復胖,就像一個永遠揮之不去的惡夢,緊緊的纏繞著我。

很難想像,現在同時是廣告明星、在「女人我最大」節目中指導大家做瑜珈、身材窈窕美麗、前凸後翹的LULU老師,曾經因為太胖,而被男同學恥笑,甚至遭遇到連舞伴都找不到的慘況吧?我的個子不高,大約161公分,最胖的時候,體重一度飆升到65公斤!在舞蹈實驗班上舞蹈課時,穿上白色露背舞衣、白色褲襪,站在鏡子前,就像一個吹飽了氣的白氣球,連自己都不敢看鏡子中那個全身肥滋滋、腰身一截一截墜肉、屁股肉垂在大腿上的我!當時,不要說選女主角沒有我的份,就連好同學,也在我的背後恥笑我:「從背後看起來,妳真像一個歐巴桑!」

天知道,那時正值最愛美的荳蔻年華,而我,卻因為肥胖,讓青春一片空白!肥胖不是罪惡,不過,肥胖卻讓我談不到戀愛、聽不到讚美,甚至在許多時候抹煞掉我的努力。肥胖更一度讓我得了嚴重的憂鬱症,在「狂吃」與「罪惡感」中間惡性循環,幾乎毀掉了我整個人的自信!

而不當的減肥也讓我的身體嚴重受損,內分泌失調,付出慘痛的代價。

還好,最後我終於找到了健康的方法,讓自己徹底改變肥胖的體質,成功的瘦下來,也重新找回了健康。

妳是胖女孩嗎?妳正在跟我從前一樣,苦苦與肥胖奮鬥嗎?我就是因為不希望胖女孩們重蹈我的覆轍,因此才大方公開我的瘦身秘方,希望以我自己這十年過來人的經驗,教導大家如何徹底改變肥胖體質、調整自己的內分泌,以簡單的瑜珈動作雕塑身材,並以最健康的生活方式,從飲食起居上面下手,逐漸改善生活習慣,再配合一些「LULU老師小撇步」,讓自己可以自然的瘦下來。這樣的方式,不但不需要痛苦的亂節食,也不用依靠藥物,更重要的是:絕對不會復胖!

加油!看看從前的LULU老師,跟現在的我,相信我!妳一定也可以辦到的!

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