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十年後,也美人

十年後,也美人

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內容簡介

十年後,也美人 透明.無痕.巧妝自然
10 Years Younger
林葉亭 著

簡單做、少預算、保證有效的素顏美人祕訣!
從現在開始,預約十年後的年輕美麗!

  工作家庭兩頭忙、愛吃甜食、不愛運動的林葉亭,卻擁有連素顏都經得起檢驗的好膚質和窈窕的身型,她是怎麼辦到的?

  從沒到沙龍做過臉的她,演練出一套屬於自己的「美人錦囊」,這是她十多年來親身實證的保養祕訣,在此與大家分享。這些簡單做、少預算、保證有效的方法,只是藉由一點小技巧、適當的保養品,以及化妝術,就能讓你的身心永遠保持年輕!

  不管妳幾歲,都可以從現在就預約十年後的年輕美麗,然後是下一個、再下一個十年……一直都美人!

擁有透明感的肌膚才是真正的素顏美人!

  ◆6大美人關鍵:告別斑點、暗沉、粉刺、毛孔粗大的美肌養成術◆減少表情紋,3M膠帶就可以搞定!◆膠原蛋白、Q10、維他命……這樣吃才會變美麗◆好想知道的Judy私房保養品與獨門用法大公開

年輕五歲的視覺魔法

  ◆不只是小臉妝,而是看起來瘦3公斤的效果妝◆年輕look妝感重點大解析◆妝出零瑕疵的修飾祕技◆不論幾歲都可以化的自然妝∕可愛妝∕美人妝∕個性妝∕嫵媚妝

健康平衡的窈窕大作戰

  ◆超實用的預算表控制法,瘦身效果UP◆避免過食的飯前小絕招◆吃了效果加分的輔助食品◆每日必做的纖腰、翹臀、健胸小運動

美人一定要懂的時尚潮流指引

  ◆找出適合自己style的時尚雜誌◆掌握雜誌的季節性專題,吸取自己需要的資訊◆不會日文也能看懂日本流行雜誌◆日本流行關鍵字大補帖

作者簡介

林葉亭 Judy Lin

  永遠讓人猜不出年紀的無齡美人,日本文化服裝學院造型設計科畢業,專業的造型功力以及對於美容、時尚的敏感度,讓她在演藝圈中創造出獨一無二的魅力!

  現為女人我最大客座達人、企業造型顧問、日本服裝品牌顧問、藝人造型顧問,並主持、代言各種商業活動。近期出版《變髮達人》《髮飾達人》,更讓她躋身暢銷書作家。

  擁有白金級美肌的她,居然從沒到沙龍做過臉,即使是素顏,肌膚也是光滑無紋!這一次,她將在書中分享十多年來親身實證的保養祕訣,只需要藉由一點小技巧、適當的保養品,以及化妝術,就能讓妳Keep年輕,美麗無痕!

想要更了解Judy,可以到這邊來看她喔!
popblog.tvbs.com.tw/blog/judy_judy/
www.wretch.cc/album/judylin0825

 

目錄

自序∕預約:十年後,也美人

Part 1.我的美人養成術

保養要分齡,創造美人肌
.0 ~ 10歲:防曬、防痣——小黑痣Bye Bye
.11 ~ 20歲:抗痘——調理好膚質,只留青春不要痘
【 Judy’s Favorite:臉蛋、荷包零負擔的除痘水推薦】
.21 ~ 30歲:除細紋——讓肌齡停留在25歲
.31 ~ 40歲:抗壓——保養天天要進行
【Judy’s Favorite:抗壓產品推薦】
.41 ~ 50歲:補充水分——加強保濕,再造水肌感
.50歲 ~ :延緩老化——隱藏在美容、運動、養生裡的美麗祕訣
【Judy’s Favorite:抗老化產品推薦】

Part 2. 素顏也美人

素顏美人關鍵點
防曬——不愛撐傘也可以跟太陽做好朋友
【Judy’s Favorite:防曬產品推薦】
素顏美人關鍵點
皺紋——3M膠帶讓抬頭紋不見了
【Judy’s Favorite:除細紋保養品推薦】
素顏美人關鍵點
斑——除了防曬,更要重點美白
【Judy’s Favorite:除斑、遮瑕產品推薦】
素顏美人關鍵點
暗沉——隨時隨地都有好臉色
【Judy’s Favorite:卸妝、洗臉產品推薦】
素顏美人關鍵點
粉刺、毛細孔粗大——懶女人才會有的膚質
【Judy’s Favorite:緊緻毛細孔的保養品推薦】
素顏美人關鍵點
透明感——去角質+美容液,再造水感透明肌
【Judy’s Favorite:去角質、保濕產品推薦】
【Judy’s Favorite:一張變五張的神奇化妝棉推薦】

我的保養之道
日、夜程序全記錄
【Judy’s Favorite:面膜推薦】

女人的氣質從頭髮開始
【Judy’s Favorite:洗髮及頭皮清潔用品推薦】
【Judy’s Favorite:護髮、抗落髮產品推薦】
Keep年輕指標
亭亭的躺著都能做私房按摩——
臉部、眼睛、臉頰、頸部、鎖骨、肩頭、腋下、手臂、手部、頭皮

一年四季的保養重點

Part 3. 美人的造型魔法

年輕十歲的視覺魔法
自然妝——一定要會的裸妝技巧
可愛妝——提升戀愛運的甜美腮紅
美人妝——Bling Bling的性感嘟唇
個性妝——立體的臉型才有個性
嫵媚妝——女人味滿格的放電眼線
小臉妝3密技
瘦3公斤效果妝
妝年輕的彩妝密技

直接年輕五歲的指甲彩繪
.指甲彩繪十大優點
5步驟通往手美人的路
【護手、護甲產品介紹】

Part 4. 窈窕真美人

健康平衡的窈窕大作戰——我可以很愛吃又瘦的很健康

我的窈窕絕招
.第一招:針灸瘦身,八公斤不見了
.第二招:親友團的支持、恐嚇
.第三招:超實用的預算表控制法,瘦身效果UP
.第四招:小絕招大效果
.第五招:吃了效果加分的輔助食品
【Judy’s Favorite:減重期間的輔助食品推薦】
.第六招:天天量體重
.第七招:縮腹、提臀、健胸、瘦手臂和大腿的五合一運動
【24hrs with林葉亭】
【Q&A林葉亭】

第五章 美人一定要懂的時尚潮流指引

你看對時尚雜誌了嗎?
如何解讀日本流行雜誌——找出適合自己的style
【掌握流行關鍵字】
採購預算分配法
不思議的OL衣櫃方程式
崇拜偶像——保持心境年輕
一直都美人

附錄:小臉按摩法—找回十年前的臉

 

預約:十年後,也美人

  「妳知道自己幾歲了嗎?」不是印在身分證上的年齡,而是外表的肌膚年齡,讓妳在別人眼中看起來像幾歲呢?

  身為藝人,我常有機會出現在電視或雜誌等媒體上,許多同業或合作夥伴看到我時都會說:「林葉亭,妳都沒有變,妳怎麼都不會老啊?」或是「妳的皮膚好好喔,都沒有瑕疵ㄝ!」每次聽到這種話,實在很開心。

  雖然說有些人對我的稱呼已經從「亭亭」變成「亭亭姐」,自動幫我晉升為姐字輩,而且現實生活中,我也是兩個小孩的媽媽,但是我對於追求美的心情和動力,仍然保持著,就和十七、八歲的時候一樣呢!因為我一直有個觀念,就是「想要漂亮,得靠自己負責」。

  慢慢地,這個觀念又形成了「十年後,也美人」的概念,也就是說,不管實際年齡到底幾歲,都可以從現在就預約十年後依然年輕美麗,然後是下一個、再下一個十年……,將時間永遠停留在自己最美的一刻。

  我的生活型態其實跟大家差不多,工作家庭兩頭忙、愛吃甜食、不愛運動,要維持身材也不是件容易的事!而且說出來大家可能不太相信,我從來沒有去過沙龍做臉,都是靠著這些年下來,我逐漸演練出一套我自己的「美人心法」,藉由一點點小技巧、適當的保養品,以及化妝法和穿衣術,讓我可以身心同時保持年輕,永遠處於最佳狀態。我也常把這套心法和朋友、家人分享,讓大家一起變美,她們都說真的有效,尤其是我的婆婆,她是我最忠實的信徒喔!

  我相信,每個女人天生都是愛美的,感謝圓神出版社提出合作的邀約,才有了《十年後,也美人》這本書的誕生,讓我有機會能把我對於保養、美妝和造型的親身經驗,分享給大家,希望大家都跟著我一起維持青春美麗。

  讓我們相互約定:這輩子,一直都美人!

 

詳細資料

  • ISBN:9789861750606
  • 叢書系列:方智叢書
  • 規格:平裝 / 25k大 / 16.5 x 20 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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