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當更年期遇上青春期

當更年期遇上青春期

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內容簡介

  上一代的人普遍早婚,多在20、30歲懷孕生子,更年期時,子女早獨立自主;反觀現代人,35歲後產子的比比皆是,加上更年期症狀在停經前1 ~ 2年、停經後2 ~ 3年都會持續存在,以更年期平均年齡49.8歲來算,更大大提升「更年期遇上青春期」的機率,更年期與青春期兩者的生理變化都是荷爾蒙的關係,不僅影響媽媽的身心穩定度,同樣造成青春期小孩身心巨大的轉變,身心皆處變化期的兩代共處一個屋簷下,難免擦出令人措手不及的「火花」,一旦處理不當,就可能使親子關係漸行漸遠。

  本書從更年期與青春期生理機能上的不同煩惱,詳細描寫更年期媽媽如何做好更年期的健康照護,從具體描述疾病症狀、自我檢測到簡易運動、飲食,讓讀者輕易把本書當成生活工具書。

  本書從親子對話中,敘述更年期與親子期內心的不同想法,從受訪者的生活實戰,如18禁問題、與孩子做朋友等親子議題,讓更年期媽媽快速瞭解與孩子間的問題點與解決方法,化解親子間的冰點。

  本書更特別企劃更年期媽媽該如何學習放手,一方面與青春期孩子保持友好關係,找到共同交集點,拉近彼此距離,另一方面更年期媽媽也能享受、規劃自己的人生。

本書特色

  1.本書以實例、對策的書寫方式,讓讀者輕鬆活用於生活中,是一本實用的青少年教養工具書。

  2.本書從更年期與青春期生理機能上的不同煩惱,詳細描寫更年期媽媽如何做好更年期的健康照護,從具體描述疾病症狀、自我檢測到簡易運動、飲食,讓讀者輕易把本書當成生活工具書。

  3.本書從親子對話中,敘述更年期與親子期內心的不同想法,從受訪者的生活實戰,如18禁問題、與孩子做朋友等親子議題,讓更年期媽媽快速瞭解與孩子間的問題點與解決方法,化解親子間的冰點。

  4.本書更特別企劃更年期媽媽該如何學習放手,一方面與青春期孩子保持友好關係,找到共同交集點,拉近彼此距離,另一方面更年期媽媽也能享受、規劃自己的人生。

 

目錄

Chapter 1親子相對論
1-1 更年期VS.青春期
1-2 家庭革命的兩大導火線
1-3 生理機能,兩代不同調

Chapter 2解決兩代生理問題
2-1 【青春期篇】媽,我那裡流血了!
2-2 【更年期篇】卵巢不見了!
2-3 【更年期篇】為自己設計專屬健檢套餐
2-4 【更年期毛病篇】如何擊退骨質疏鬆?
2-5 【更年期毛病篇】預防心血管疾病來敲門
2-6 【更年期毛病篇】活化腦細胞,杜絕失智
2-7 【更年期毛病篇】皮膚怎麼水噹噹?
2-8 【更年期毛病篇】順暢如廁不困難!
2-9 【更年期毛病篇】「性福」怎麼浪漫營造?
2-10【更年期毛病篇】拯救更年期,該用荷爾蒙療法嗎?
2-11【親子篇】兩代如何一起吃出健康?
2-12【親子篇】穴道按摩解決跨代困擾

Chapter 3扭轉兩代心結 3-1 青春期的孩子多頑皮?
3-2 更年期的媽媽多壓抑?
3-3 代溝一定存在嗎?
3-4 傾聽媽媽與孩子的內心話

Chapter 4生活實戰
4-1 讓他學習獨立成長
4-2 18禁問題
4-3如何溝通?
4-4跟孩子做朋友
4-5不可踩的7大孩子地雷
4-6 8招互動你,我,他

Chapter 5瓦解親子代溝
5-1 當愛說不出口,怎麼變通?
5-2 轉移情緒的聰明提案
5-3 怎麼讓冰點關係重燃火花
5-4 親子可以一起做的10件窩心事

 

詳細資料

  • ISBN:9789574144747
  • 叢書系列:保健生活
  • 規格:平裝 / 256頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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