客服公告: 配合防疫政策各項服務暨國內出貨資訊調整詳情

  • 每日簽到
  • 今日66折
  • 天天BUY
博客來新鮮人
住得好樂活:打造一間對身體友善的自然家屋

住得好樂活:打造一間對身體友善的自然家屋

  • 定價:320
  • 優惠價:9288
  • 本商品單次購買10本8折256
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
  • 分享
 

內容簡介

  向古早的生活智慧借鏡,以有限的預算,創造舒適空間,
  自然的冬暖夏涼不需要耗費鉅資,大家都可以住得好樂活!

  台灣因氣候地理因素,家家戶戶幾乎都住在水泥建成的樓房裡,冬冷夏熱,只能高度倚靠空調過日子。不過,你知道嗎?只要從一些簡單的原理和方法下手,就能緩解這些不舒適,過著節能又樂活的生活。

  作者佐光紀子在本書中,與大家分享她改造居家環境的三項步驟。首先,仔細地觀察家裡的室內空間,讓「風的通道」暢通,靈活地運用自然的力量,就能逐漸地改造居家,變成冬暖夏涼、舒適宜人的居住空間。

  再者,你可以用最低限度的預算購入材料,全家一起享受生活DIY的樂趣,夏日時以竹簾來遮陽,栽種植物盆栽、小樹叢,以回收用水潑灑地面,利用「氣化熱」的原理,夏天的悶熱馬上就可以改善許多。

  預算充裕的話,更可以將業者加入,使住家的舒適性和功能性達到極致。像是從牆面或屋頂做好隔熱措施,冬天則做好居家的氣密性,讓熱空氣不致散失,馬上就可以看到效果喔!

  做而言不如起而行,僅僅是小小的一步改造,將帶給生活一個全新的面貌與感受。有效利用古老智慧,將四季變化融入生活中,就能使身體減輕負擔,居家環境和家庭關係,甚至也能夠比翻修前更加開放、暢通!

作者簡介

佐光紀子(Noriko Sakou)

  東京人。翻譯家、自然生活研究者。曾於紡織業和證券公司從事翻譯工作及企業動向調查,現為自由譯者。著有《70個自然生活的方式》、《育嬰生活的自然清潔法》、《能捨棄,家裡更乾淨!》、《好心情作家事秘訣》等書。譯有《小蘇打的自然生活》、《我們是自由的》等書。

  因為翻譯洛根(Karen Logan)的《天使降臨在清潔的家中》(Clean House Clean Planet),而開始使用天然素材來簡單作家事。之後,更提倡適合日本風土生活的簡易安全清掃方式,出版了《自然洗衣》一書,一時蔚為社會話題。

  佐光紀子為了全家每天都能過著幸福快樂的生活,於是嘗試改建家屋,希望可以達成冬暖夏涼的自然效果,最後,她將這段過程經歷的失敗及經驗,完整地記錄整理下來,集結成這本短文集。

  佐光紀子公式網站「Katoko的自然生活」:http://www.katoko.com,是一個?人使用天然材料輕鬆作家事的主題網站。

 

詳細資料

  • ISBN:9789867039590
  • 叢書系列:不歸類
  • 規格:平裝 / 208頁 / 15 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

重新檢視自己的生活
不喜歡什麼?希望如何改變?

這幾年來,我開始意識到,現代人追求效率和舒適的生活方式,反而使身體增加了不少負擔。

長期待在開著冷氣的涼爽室內,人的肩膀很容易就痠痛。噴灑除臭劑雖然能有效消除室內異味,卻也搞得噴嚏老打個不停。別人推薦」很好用「的營養霜,擦在自己的皮膚上,卻有刺痛的不適感。使用那些」照理說很舒適「的東西,卻沒達到預期的效果時,過去我總會覺得」很沒用「、」很不爭氣「。很受不了自己無法使用流行化妝品的皮膚、動不動就噴嚏連連的鼻子。

可是仔細想想,身體之所以會產生反應,是因為一味忍受不適的外在環境所致,其實它是在發出」快停止、快停止「的警訊。我們應該仔細傾聽身體的訊息,因為身體不但要相處一輩子,而且是無可取代的,家人的身體也是一樣。

我們的觀念不要被」夏天房間愈涼快愈舒適「、」冬天室內要夠保暖才行「等」社會常識「所侷限,應該先傾聽家人和自己的身體怎麼說。
就算有些作法與社會常理背道而馳,但也只是希望能夠找到讓家人和自己過得更好的生活方式。嘗試停止使用那些造成身體不適的東西,好好思考該如何進行調整,身體才能接受,然後從自己能夠做的開始作起,慢慢地進行改善。

例如將空調關掉,延長使用電風扇的時間。習慣之後,偶而也將電風扇停下來,感受一下自然風。試著一點一滴地改變以往的生活方式。此外,我也在關掉空調後,試著讓原本開空調時用來促進空氣流通的吊扇繼續轉動,竟產生意想不到的效果。我還在靠近陽台、日照較強的窗戶上掛上竹簾。就這樣一步一步地檢視生活該如何進行改變。

家人對於這些小變化,給了我意想不到的善意回應,他們熱絡地接受了這些改變。我開始產生信心,一邊上網調查,一邊請教他人,尋求更有效的改善良方。為了讓家人擁有舒適的居家環境,漸漸地,我也開始考慮作更進一步的翻修,正式朝」舒適家屋「的改造計畫邁進。在本書中,我們家甚至作了打掉屋頂、鋪設隔熱材的大工程。我們在累積了許多經驗、確定必須這麼做之後,才下定決心;施工前,也早就知道改建完會有多舒適。但真的完成後,家人和我仍不免感嘆:」我們以前還真能撐「,由此可知,以前的生活距離」舒適「二字,真有如千里之遙!

比方說,孩子們真的需要有各自的房間嗎?每間房間非得裝上空調才能擺平所有人嗎?美觀舒適的房間一定要裝木地板嗎?拋開先入為主的觀念,先誠實地檢視,什麼才是自己想要的生活方式。了解個人的喜好,是邁向舒適生活的第一步。好好把握這些,靜心
思考自己希望如何改變,是很重要的事情。


檢查「光和風」
為了將目前的住屋翻修成更舒適的家,在請教建築專家後,得到的建議是:」請先好好檢視目前住家的機能性。

若想要了解現在住家的機能性,務必確認的重點有三點。
第一是」光和風「。首先要檢查採光和風的動線。
第二是」材質「。事先認識門窗、建材的材質、零件等,有助於日後翻修出耐寒暑、耐濕氣、對身體有益的住家。在討論預算和現狀時,材質也是提升居家舒適度的思考要項。
第三是」使用度「。不管是什麼樣的房子,總會有常用和不常用的房間。為什麼這個房間不常用呢?該怎麼作才能提升其」使用度「?請以這樣的觀點,來檢視每個房間的舒適度。我們可以先從認識自己的住家開始,有不好的地方就動手改進。如果舒適度提升了,就繼續一點一滴擴大範圍。

而首要著眼的重點,就是」光和風「。如果是冬天,就應該調查:冷風是從哪裡滲進來的?哪些房間日照時會溫暖?各個房間的溫差有多少?一天內的室溫變化如何……等。至於夏天則應該掌握住:最熱的房間是哪一間?陽光直射和西曬的房間是哪一間?家具的擺設是否影響通風……

等重點,才能找出緩和暑熱的對策。
我們家有天窗,會讓許多上升的熱空氣跑掉。一到冬天,天窗就成了巨大缺口,使溫暖的室內空氣不斷往外逸散。開暖氣時,只要在天窗部分多下一點功夫,效果就大不相同。

到了炎熱的夏天,為了讓更多的風吹進家裡,檢查家中擺設時,發現家具擋住了門的方向。如此一來,就破壞了建商當初所設計的風的動線,得好好檢討才對!於是我們立刻改變了家具的位置。只要能夠像這樣好好跟光和風作朋友,生活就能變得舒適許多。

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 角川全書系73折起!
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 博客來新鮮人
  • 邦聯全書系
  • 尖端BL藍月祭

訂閱電子報

想獲得最新商品資訊,請訂閱免費電子報