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我好喜歡有力量的自己

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內容簡介

每個平凡的日子,都能創造出全新的「今天」。
8種力量,牽引出潛藏的自我:
  ●  自己的力量:在孤獨中了解自己。
  ●  身體的力量:磨練與心靈一體兩面的身體
  ●  喜歡的力量:找出指引方向的「喜歡」。
  ●  家的力量:家是很重要的。
  ●  愛的力量:戀愛的心情賜給我們神力。
  ●  工作的力量:成為別人想坐的椅子。
  ●  自然的力量:想像自己變成一棵樹。
  ●  神奇的力量:有些力量是肉眼看不見的。

本書特色

  ★  暢銷書《我就是喜歡這樣的你》作者堀川波又一部療傷系開運作品。
  ★  自己、身體、喜歡、家、愛、工作、自然、不可思議的8種力量,牽引出潛藏的自我。
  ★  可愛的插圖+甜蜜的文字,讀來覺得人生充滿希望與愉快。翻著翻著,心中就會湧現力量。

作者簡介

堀川波

  一九七一年生於日本大阪,畢業於大阪藝術大學。
  曾任職於玩具開發部門,之後成為繪本作家,並從事結合詩句和圖畫的版畫創作。

  主要作品有《跟我在一起的你,幸福嗎?》《我就是喜歡這樣的你》《從第一次喜歡的心情開始》《小寶貝》《好想和你在一起》等繪本。

個人網站:www.on.rim.or.jp/~nami/

譯者簡介

林平惠

  1973年生,曾任總編輯特助、專職翻譯、版權人員,目前為出版社編輯。譯作有《我就是喜歡這樣的你》《夜間遠足》等。

 

寫在前面

什麼是我每天的動力來源呢?
這陣子,我經常在思考這個問題。

  家人的笑臉、美味佳餚、雙親的關愛、跟朋友話家常、畫圖、爬格子、旅行……來源有太多太多,但是最主要的,還是「自己用心感受到的事物」,以及「將感受化作能量」。

  那或許是孩提時代為不起眼的小花駐足的回憶;或許是在旅途中的遙遠天空下,發現自己並不孤單的感動;或許是女兒的一句「好好吃喲」,讓整頓飯變得加倍美味的欣慰。

  力量的來源並不需要刻意去尋找。撼動人心的事物不只一種。我覺得,它應該是從日常生活的喜怒哀樂累積起來的。當它們串連在一塊兒,就構成了我們的人生。

  在這本書裡面,我用畫和文字,記下平日拓展我的人生、扭轉我的命運的一些竅門。

  大家在閱讀過程中都會有不同的心境,產生的力量也會各不相同。相信你所追求的力量,會在這些小小時刻顯現出來。

 

詳細資料

  • ISBN:9789861751085
  • 叢書系列:心靈徒步區
  • 規格:軟精裝 / 296頁 / 32k / 13 x 19 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

●「切勿過猶不及,恰如其分為上策。」:正確地握手
瓊安前往面試,當她與主考官握手時,對方捏了捏她的手。她稍微用力一點地捏回去,對方更用力捏了她的手,她又更用力一點捏回去。那時她才意識到自己不可能錄取了。

◎錯在哪裡?
握手又不是在比賽。握手在美國是合宜的工作禮儀,想要獲得尊重,就必須握手。

信不信由你,人們會以握手品質評判對方。許多人告訴我,他們僅以握手時的那股軟弱無力,就決定不與此人合作。我指導過某位主管,他以神采奕奕的外貌姿態通過每一個面試關卡,最後卻失去了那份工作,後來主考官告訴他,一切都是因為他的握手「軟弱無力」。

◎握手的意義,不只是手與手的接觸
令人印象深刻的握手應該是:
1. 採站姿:
握手時需站立。沒錯,就算有時候你沒辦法站起來,也得表露出「如果可以的話,我很願意站起來!」的樣子。
2. 眼神接觸:
看著對方,注意力擺在對方身上。不要四處張望、東看西看、上下打量,否則會給對方留下不專注的印象。
3. 話語:
伸出手的同時,道出自己的名字。
4. 你的手:
與對方交握之前拇指朝上;握手時拇指合併起來。
★快速小撇步:握手的確應該要有力,但不是將對方骨頭折斷的那種用力,紮實地晃動兩三下即可。

●衣著=工作:工作與便服

艾倫精心打扮、穿著專業套裝,到一間大公司面試。第一天上班時,她穿上皮短裙、T恤上衣、網襪,足蹬三吋高跟鞋。公司叫她回家換衣服,並且以不容更改的字眼警告她,如果她再穿著如此隨便,就會開除她。

錯在哪裡?
她的穿著並沒有傳遞「工作」訊息,而是尖叫著「派對!派對!」面試與第一天上班之間,艾倫瞬間改變穿衣型態,新雇主一點都不喜歡。雇主覺得被騙,艾倫再也不是他們雇用的專業人士。

◎「為成功而穿」不只是口號
想在工作場合穿著合宜,瞭解以下幾點非常重要:
1. 服裝也有分階級:
男性的西裝、女性的套裝,依舊是最有影響力的外表。當我初次與某位執行長見面,穿的是一套裙裝。但是現在褲裝也深受上班族女性歡迎,有一些褲裝也設計得十分突出。某些情況下,褲裝也能傳遞和裙裝一樣有影響力的形象。

對男性而言,休閒服裝是運動外套與長褲。對女性而言,休閒服裝比較複雜。如果你認同我的看法,女性的工作服飾應該以裙裝為主,其次是褲裝或是外搭小外套的連身洋裝,或是混搭相稱的寬鬆長褲、裙子、褲子、外套,以及不含外套的連身裙。然後才是休閒服飾。這些當然都是一般原則,還是得遵守下面將提到的FACS,否則不會知道自己的穿著是否恰當。

2. FACS:
不論穿著什麼服飾,正式服裝或休閒服,都需要注意FACS。FACS是一串縮寫,幫助瞭解穿衣的基本原則,以擴充衣櫥中應該有的服裝。

* 合身(Fit)--你的衣服合身嗎?價格並不重要。但一旦尺寸太小或太大,穿起來就不會好看。更重要的是,看起來要有架勢。

* 飾品(Accessories)--飾品應該是高品質、增添整體感,卻不會使人無法忍受。戴太多飾品或是飾品過於搶眼,如,太長的彩繪指甲、閃閃發亮的珠寶、壓倒整體感覺的圍巾,人們會將焦點放在飾品而非本人身上。幾年前班上有一位男士,讓我至今無法忘懷。他穿著花紋吊帶褲,名牌掛在蘇格蘭蝴蝶結上,眼鏡上掛著一條鍊子,穿著亮色的彩色條紋襯衫。我得承認,我完全不記得他那天說過什麼,他穿戴過多,甚至很難看著他!

帕崔特重點提示: 手錶!手錶是幾乎每個人都會注意到的飾品。購買你能負擔的最昂貴手錶:手錶在精不在多,品質好的手錶只需要一隻就夠了。

* 顏色(Color)--深色通常比淺色傳遞更多權威性,亮色可能很「跳」。但確定那顏色會使你看起來更亮眼,更能完整表達你想傳遞的訊息。(我身材高大,因此從不穿兩件式紅色套裝。如果穿上紅色套裝,你只會留下「那人穿件紅色套裝晃來晃去」的這個印象,但這不是我要傳達的,所以,我會穿紅色上衣搭配深色的下半身。

* 風格(Style)--時尚有型的打扮當然會受到注意,不能經常如此;流行的衣服會奪去你該受到的注意,就像人家所說的:「到底是你在穿名牌?還是名牌在穿你?」通常經典、保守的衣服比較耐看實穿,也不會太快退流行。

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